ダイエットの夏♪

お盆休みですがどこへも出かけず、家でせっせと掃除をしたり、とれかかってたボタンをつけたり、
カーテンを洗ったり、なんだかそれはそれで忙しい。

何せ朝昼晩の三度の食事が(^^ゞ　今週はずっと旦那さんも家にいるので、もう食事のことばかり…
と、言いたいところですが！！

私と旦那さんとで、「１週間野菜スープダイエット」をはじめて、もう４日目。家にいてできる娯楽の一種としてトライしてます。
娯楽といいながら、真面目にやりました。結果、私は２キロ、旦那さんは４キロも！やせました(#^.^#)

本当に痩せていくので、健康を維持するため目標体重まで行ったらそこでストップ。私は目標５０キロ。
５０キロ切ると、貧血が出てしまうので、キケン！なのです。

始めた時は５２．５キロでした。昨日は５０．９キロ。よしよし♪

体重は落とせたから、あとはしっかり筋肉つけよう。体重よりも「体型」ですから(^_-)-☆

やせてても、ガリガリになってしまったら魅力がない。
やはり、目指すは「メリハリ」ボディです(^^)/

娘たちは食べ盛り伸び盛りですから、その分はしっかり３度の食事を作ってます。その他、おやつだのなんだの、
本当によく食べます(^.^)　いいことです(^^♪

「おうちにいてつまんない」と言うので、自転車でバーゲン中の家具屋さんまで行って、キッチン用品など購入♪

ふと、気が付くとこぐまちゃんたちがいない！あわてて探してみると☆

いました(^-^;

「マッサージチェア」コーナーで、「お試しください」の椅子に座ってくつろぐ二人たち。こぐまちゃんなんて完全に寝てる…

　　

「ちょっと！起きて起きて！もう行きますよ！」と言うと、

「あーら、キモチよくて、つい、うとうとしちゃったわー！！」ですって(^^ゞ

なんだか、１２歳にしてすでに…おばさんぽい…(^-^;


それから、ヨーカ堂によって食品などを買い、帰宅したのでした☆
パパはゴルフの打ちっぱなし(^^)/　身体が軽くなり、調子よく練習できたみたい☆



お盆休み明けの来週、「初島→熱海」と、２泊３日で家族旅行に行ってきます(^^)/楽しみです♪

ちょこっとやせたこの夏♪　自分にご褒美ってことで(^_-)-☆いーっぱいおいしいもの食べてきちゃおうっと！！

（で、また太る？いえいえ(T_T)筋トレがんばります☆）


(^.^)/~~~