現代人は、「食べ過ぎ」なんですって(^-^; そう…かもしれません。
おなかがすいていなくても、朝だから 昼だから 夜だから ３食きっちり、食べてない？
１食抜くだけでも、かえって体調がよくなるらしい。私もやってみたことはありますが、身体が軽くなるような気がしました。
そのあと…おなかすいたので たーくさん食べちゃって(^^ゞ 大失敗…(^-^;
人間も動物ですから、「飢餓状態」を生き抜くための知恵は遺伝子に組み込まれている。
皮下脂肪や内臓脂肪がつくのも、要するに「いつか飢餓状態になったらこれで数日はＯＫ」と、溜め込んでしまうらしいです。
ところが、現代の世の中で「飢餓状態」って、ほとんど（というか全く）ないので、余分な脂肪として蓄積されてしまう。
意識して「プチ飢餓状態」をつくるのは、余分な脂肪をそぎ落とすためにも必要だとのこと。
よしっ！今夜は本当に食べませんから！なぜかというと、
今日のお昼は、親戚のお集まりがあってうなぎ屋さんへ。ふぅ～～(#^.^#)みんなよく食べました～～！！おなかいっぱい！！
それで私、ちゃむちゃんが「もうおなかいっぱい」と言って半分ぐらい残したうな重を「まーもったいない！」と、食べてあげたの。
だってもったいないじゃない。残したらお店の人にも失礼でしょ？おしんこと肝吸いももらっちゃった…。結局、２人前ってこと？あらやだ(^-^;
なので、夜ご飯は軽めに。むしろ食べなくてもいいぐらい。でも、子供は成長期なのですぐ「おなかすいた！」お茶漬けだけ、ってわけにはいきません(^_-)-☆
子どものことは別として、しばらく…食事制限しようと思います。運動してる割に最近ナットクいかないので。
「食べる」というと、朝の連続テレビドラマ（ＮＨＫ） 「ごちそうさん」が終わりました☆ 毎日楽しく見てましたが、
ナットクいかないことが２つ。
１．主人公の杏さんがいつまでも若い。もう少し、メイクや所作などで年相応に作れなかったのかと思う。
「カーネーション」では俳優さん替えてまでも（尾野真知子さんから、夏木マリさんに替わった）晩年のシーンを撮っていたのに。
２．割烹着がいつも真っ白。漂白したかのように、毎回毎回しみもしわも汚れもなにもない。そんなばかなはずはないと思う。労働着なのに。
お話しは面白かったのですが、後半は毎回この２点がどうしても気になってしまい、うそくさいなぁと思いながら見ていました。
割烹着とともに、杏さんもしみもしわもない。それはどうして？まあ、ドラマですから。
あと、「かっちゃん」という次男が戦争で亡くなるというところも、別に死ななくてもよかったと思う。死んだという電報が来たけれど、
最終週あたりで「あれは間違いでした」と、にこにこ帰ってくる。そういうのがよかったなぁ。だって、朝ドラだから。
そして、最終回も、杏さんと悠太郎さんが二人でいるところで終わったけど、出演者総出で食卓を囲んで「いただきます！」あるいは「ごちそうさん！」
と言って食事して終わる。そういうラストがよかったと、私は思います。やっぱり、「ごちそうさん！」で終わってほしかった。
そして、「花子とアン」というドラマが始まりましたが、私、勘違いしてて「和菓子屋さんの話？」と思っていました(^^)/
「赤毛のアン」の翻訳者・村岡花子さんの半生だそうです。とんだ「アン」違い(^^ゞ（「和菓子のアン」という小説もあるのよ、面白かったです(^^)/）
「本が好きでたまらない女の子」というところから始まっていて、私も小さい頃から本が大好きだったので、とっても気持ちがわかる♪
これからも楽しみです(^_-)-☆
明日は始業式、春休みも今日でおしまい。私も仕事が始まります。新しいクラス、どんな学生さんがいるかしら♪
先生も生徒も、ともに緊張の春、出会いの始まりです。第一印象、初回が勝負なので、しっかりやってこよう。
土日というと、ちょっと小雨がぱらついたり、風が強かったり寒くなったりで、ぽかぽかした陽射しの中でのお花見はできずじまい。
来週に期待！！散り始めもまた、きっと綺麗なはずよ(^_-)-☆
今週も、がんばりましょう！！
(^.^)/~~~
