好きな事 嫌いな事

普通の生活の中での、思いついたこと、考えたこと。何かを表現したい、書いておきたいと思った時に、ココで発散しています。

手のひらの上の世界

2024-07-15 14:16:28 | 気になるニュース☆
都知事選☆ 都民でもなんでもないんだけど(千葉だけど)
隣のことは気になるものなので。
石丸さんが支持を集めたという話だけど
その理由は簡単です(たぶん)
それはSNS、 thikkutokku それのみ1点です。(もちろん持論です!でもそんなにはずれてはいないはず)
石丸支持が10~20代が多かったということだけど 
もう、ぴーんときちゃった 
あの子たち (10代とか20代とか、特に学生。)普段何してると思う?
スマホ スマホ スマホ
スマホ スマホ スマホ もう、スマホ漬け。新聞なんて読むわけないじゃない、テレビだって観ません。
・・・そんなことない授業にもちゃんと出てるし部活やサークルもがんばってるし
何ならバイトだって週3でいれてるし。彼氏彼女とも会ってるし。友達とも遊ぶし。
と、言うと思うのねきっと
だからそれはわかってる。ちゃんとやってるよ。やることはやってる。それは認める。
認めるんだけど、スキマ時間てあるじゃない?そこで何やってるかってこと。
ちょっと時間できたらスマホ 寝る前にスマホ 授業中にスマホ 電車の中でスマホ
そんなことは一切やってませんて人は手を挙げて ほら いないでしょう?

今の子は大人しい とよく言われるけど それは「一人で遊べるおもちゃ」を持ってるからなの。
授業に行くとするじゃない、1限は7階だったなあ なんて思いながらエレベーターに乗るでしょう
一緒に乗ってくる学生が みーんな片手にスマホ持ってたり イヤホン、ヘッドホンしてたりで
誰一人「おはようございます。」なんて挨拶してくる学生はいません みーんな下向いてる。
目を合わさないように。知らんふりして。同じ7階に行くんなら、私のクラスってことだよね
私は知ってる人だよね。前は、こっちから積極的に!って私から元気よく挨拶してたけど
したところで ちらっとこっち向いて「・・・っす。」でおしまい。なにそれ。
ね、ばかばかしいでしょう?だから挨拶はもういい。自分の子じゃないからほっときます。こんなことは幼少期の躾だもの。家庭の責任です。

戻って スマホだけど 
教室に行くじゃない、普通・・・というか、昔は先生が来る前って、ざわざわざわざわ なんかうるさくて あっちこっちで固まってしゃべってたり なんかそんな感じ? それで、「あ、先生来た!」ってなると、ばたばたばたって自分の席について、それから授業。という感じだった。
それが今では

しーん

としています。

静かなんです。
先生が来る前も 休み時間も なんなら授業中も いっさいの私語もなく みんな席について下向いて。
スマホいじってるんです。
何してるんだか知らないけど。
大方はゲーム。それからマンガ読んだり、動画観たり、音楽聴きながら寝てたり。
もう、完結しちゃってるんです、自分の世界が。自分の世界で。一人きりで。

そして、動画で何見てるかっていうと、さっきのティックトックかYouTube。それもショート動画。
今の子、長い動画飽きるから観ないって。短いのばっかり。なーんとなく眺めてる。
それで、面白そうなもの、刺激が強そうなのがどんどん流れてきて、ずーっと見てるだけ。そうすると
アルゴリズムが働いて興味がありそうなものばかり集まってくるから、自然と「同じような物」ばかりになる。
一度、いしまるさんを見始めると、ずーっといしまるさんの動画。

となると、ザイオンス効果=単純接触効果(より多く接触したもの(見たり聞いたり)に、多く影響を受けてしまう、しかも好意的に)により、いしまるさん、よくね?って思ってくる。
それで、選挙ってやっぱり行ったほうがいいよね的なことで(行くのはもちろん良いことだ)
期日前でも当日でも投票所で鉛筆もって書いちゃう名前が動画によく見る石丸さん。
いしまるさんはSNSという土俵ではほぼ一人勝ちだった。

あの子たち、文章書くのも読むのもイヤだから、なんならツイッターも苦手。わかりやすいショート動画。
その世界での得票だったにすぎないと思う。
だから、石丸さんが2位になったという結果を日本人の思想の変化とか10代20代の冷笑主義の危うさとか
そういう論評をよく見聞きするけど、動画が他の候補の人たちより多く流れてきたってだけで
あんまり深い意味はないんじゃないかと思ってる。

今、「趣味は読書」って言う子がすごく減ってる。ここ1~2年本当に減ってる。
私みたいな仕事だと、定点観測してるのと同じだから、手に取るようにわかる。
4月初回に自己紹介みたいな簡単なアンケート書いて出してもらうんだけど、
趣味の欄はほとんど・・・もう、8割がゲーム。読書って子は40人クラスで3人いればいいほう。
書かないだけで実は読んでるとかなら救われる。ゲームもやるけど読書も好きって子がきっといると思うんだけど、こういうアンケートに書くのは「ゲーム」なんですよね。イチバン好きなこと、なんだと思う・・・
別にいいんです。没頭できるものがあるのは幸せなことだし。

この先も、いろんな選挙があると思う。
若年層(特に10代~20代)に向けて、SNSを最大限に活用していかないと、今回のようになる。
そのいい見本になってしまった感がある。
公約がどうとか あの子たちあんまり関係ありませんから 公約読まないの?って、だからそこ 読むの嫌いなんですって。知りたくないの?って、それも。難しいことは関係ないし、で終わりです。
特に、「紙に印刷してある字」を読むのが嫌いみたい。
調べ学習で、一時的に授業でスマホ使って検索したりすることあるけど
まあ早いこと そしてなんとイキイキと調べることでしょうか 画像見て、説明の文も読んでというと
さささっと。終わらせる。読むというより、見る。でもたぶん・・・覚えてない。一時的に、流れて来たものを視覚的にとらえてるだけ。見ると読む、読んで理解するというのとでは違うと思うんだけど、
まあそれはいいです。何かしらの糧にはなっていると信じて。すぐに調べられるのはとてもいいと思う。

本当に、スマホって(というかグーグルが)すごい。手のひらの上の知性、手のひらの上の世界。
願わくば☆知性のある使い方 をしてほしいです。作るほうも、見る方も。
さもないと、
「いいね」で一生終わっちゃうよ?

(@^^)/~~~
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女子トイレに男子は入っちゃ駄目だからね。

2024-07-11 10:28:31 | 気になるニュース☆
手術なしで性別変更認める 広島高裁

>性器の外観を変える手術をせず、性同一性障害特例法の要件のうち「変更後の性器部分に似た外観を持つ」(外観要件)とする規定を満たさないとされた当事者が、戸籍上の性別を男性から女性に変更するよう求めた差し戻し家事審判で、広島高裁は10日、外観要件は「違憲の疑いがあるといわざるを得ない」とし、性別の変更を認める決定を出した。


これは駄目だって 絶対にダメ!!!!
日本ていつから、なんだってこんなことになってしまったの?
男の人が女性専用スペースに入ってきたら駄目ですって!そんなの当たり前のことでしょう!
女子トイレ、洗面所、更衣室、浴場、休憩所その他「女子」専用のところに
男の人は『立ち入り禁止』!! 
それがなんだかおかしなことになってる。心は女で体は男と言う人が「私は女、だから入る権利がある」
そういうのやめてくれないかな・・・それいったらもう、どんどん変態が入ってくるよ。
あたし、女性なんです~~って。で、性犯罪おきたらどうするの?盗撮やら痴漢やら。
いくらそんなことない、心は女性だからそんなことしない っていったって、
見た目が男の人が入ってきたらこっちはゾッとするのよ。犯罪よ!?
私は断固反対します。前もこういうことあって、署名活動が広がったはずなんだけど・・・

なんでもかんでも言ったもんがち、押し付けた者勝ち、ごね得みたいな世の中っておかしい。
正直に言うとLGなんとかっていう人たち、私は受け入れられない。
別にいじめたりはしないし、仲良くやっていく努力はできます。だからそちらも引くところは引いて。
どう考えたって身体が男のままで、女の人たちが気持ちよく受け入れてくれるとは思っていないでしょう。
私がそうしたいからそうする、それが認められないのはおかしい、というのはわがままです。
それが通るのなら、私達女性は男の人が女子トイレに入ってくるのなんて認めたくない。
心が女性ならばそれだって理解できるはずよね?
そうしたら手術だって受け入れられるんじゃないの?それはやりたくないっていうんでしょう。
身体に傷をつけることなく受け入れてほしい、・・・あなた心は女性なんでしょう?
だとしたら、異性の身体つきでいるのもイヤにならないの?よくわからない、そこのところ。
お風呂に入るたび、鏡で全身を見るたびに「お前は男性だ」「お前は男だ」って意識してしまうことにはならないの? ホルモン治療でバストがあったとしても 男女を見分ける部分はそのままでいいっておかしくない?
一度ゆっくり話したい。こういう人たちと。何をもって女子専用スペースに入ってきたいのか。
体つきが男性のままで許されると思ってるのか。ああ、わからないわからない。

この先、どんな法律ができようとも 裁判所でどんな判断が出ようとも
うちのところは、うちの店では 男子トイレ女子トイレはきちんと分けます、女子トイレに男子は立ち入り禁止です。それは徹底してほしい。日本中(いや世界中)どこでも。いつまでも。永遠に。
・・・いい加減にしてください。


(@^^)/~~~
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白いスーツで何が悪いの?都知事選振り返りの記事に怒り!

2024-07-10 12:31:50 | 気になるニュース☆
朝日新聞に載ってた記事
 「都知事選を振り返って」が、本当にいらつく書き方をしていたので腹が立って仕方がない
ということで書きます。

画像どうぞ
 


後半、惜敗した蓮舫氏に対するこれでもかという叩きよう。
さらに、それはちょっとおかしいんじゃないかと思うのは、社会人、特に一般女性に対しての思い込み。
例えばコレ↓
「現場で汗水流して働く多くの男女が白スーツを選ばないのは、すぐに汚れてコスパが悪いから。
今どきのスーツは家で洗えます。毎日汗をかくし、白であろうがなかろうが働いてる人達、洗濯機OKですか?とそれはマストな確認事項。しかも白スーツって、お婿さんじゃあるまいし。
私も白いジャケットは持っている。何か変ですか?すぐに汚しますか?すぐに汚れますか?
汚れたら洗えばいいじゃないですか?蓮舫さんは確かにいつも白 でもそれは白のジャケットだったり、
スカートと合わせたり、女性が夏場に白いスーツを着てたらそれはおかしなことですか?
素敵に着こなしているのなら、清潔感があってとても好き。白=汚れる、って子どもじゃあるまいし。

さらに↓
「水商売の世界でも白いスーツは使い捨てできるほどもうかっているナンバーワンホストらがバースデーイベントなどに向けて新調し、イベント終わりにはどろどろになっている代物でしかない。」
ばっかじゃないの?ホストなんて水商売と、昼間まともに働いてる人達の服装を一緒にするなんて!
ホストが何着てるかイベントがどうなのかなんて、一般庶民は知る由もない。
比べる方がどうかしている。

そして↓
「それを日々まとえる蓮舫氏は清潔感やきちんとした印象を得ると同時に、泥臭い生活を送る者たちとの精神的つながりを失った気もする。」
ああ、あほくさい!何その「泥臭い生活を送る者たち」って。誰のこと?一般庶民てことですか。
一般庶民は日々白いジャケットを身にまとってはいないですよと言うのなら
とんだお門違いもいいところ この人(記事書いた人・作家だって。鈴木鈴美とかって人。)
「一般庶民」=「普通の人たち」を、うんと下に見てる気がする。
普通の人は、白いスーツ(ジャケット)なんて、着ないんですよ!汚れるし!
それを毎日着てる人って、ちょっと鬱陶しいんですよ!ってことですか?
それじゃあいったい何着ればいいのよ?何色の服を着たら(日々ね、)わあ、素敵!好感持てるわー!
ってなるっていうのかな?緑かな?緑。緑を着てる小池さんはね、

神宮外苑、日比谷公園、葛西臨海公園、神田警察署通り なんかの貴重な並木や公園の樹木をどんどん伐採してしまって イベント広場だの太陽光パネル設置だの そういうことにGOサイン出してるってことは、マスコミ関係であれば 朝日新聞に寄稿するレベルの人であれば 充分周知してるはずだと思う
それでいて 緑のスーツを着てる小池さんて存在そのものに大いなる矛盾を感じるのだけど
そこは、叩かないの? いいんだ、緑は。汚れないから。ホストが着ないから。

さらに↓


出ました☆彡「可愛げ」。
「神経を鈍化して時には馬鹿になって生きなければならない社会人女性たちに寄りそうような可愛げはあまりなかった。」
なくて結構
結構毛だらけ猫灰だらけときたもんだ
そもそも、何なのよ?「時として馬鹿になって生きなければならない社会人女性たち」って。
いったい、どこの誰で 例えばどんなケースの人たちのこと?
馬鹿になって我慢して下向いて泣きながら生活してる、いくらがんばってもそこから抜け出せない。
そういう人達を助けるのが政治の仕事なんじゃないの。寄り添うというのは聞こえはいいけど
そばにいるよ ってだけで 結局何もしないのよ。
上記のような「社会人女性たち」が現にいるとするならば(いるんでしょうから書いたのよね)
それは過去の政策が間違っていたからでしょう。この8年間でどうにもできなかった、ということでしょう。
それをどうやって解決していくか、を語って実行してくれる人がリーダーになるべきなんじゃないの?
緑着てりゃOK?学歴詐称ですら「完璧な一面のちょっとしたチャームポイント」だっていうんだから、それは絶対違うと思う。普通の生活してて履歴書に嘘書いたりしないでしょう。チャームポイント?
こんな記事載せたらだめだよ朝日さん。ちゃんと選挙前に取材してほしかった。
カイロ大学2年中退 ってもうみんな知ってるんだから。何が首席で卒業なんだか。
小池さん、嘘ついて虚しくないのかな。


今回のこの記事読んで腹立たない女の人っているんだろうか。本当にそのとおりね、って。思います?
思う人いるとしたら、私はその人と友達になれないだろうし、距離置くだろう。
真剣に、真摯に誠実に、仕事を進めて行くときに可愛げなんてなくってOK、白いジャケットだって着るからね?そうは思いませんか?

石丸さんについてはまた今度。
ではこのへんで(^.^)/~~~

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タブレット注文とか配膳ロボットとか。

2024-06-19 22:50:02 | ひとりごと。
職場の同僚と、会社帰りに食事をした時のこと
デパートの上層階にあるレストラン街の中の
イタリアンレストランに入ったのですが
注文がタブレットでした 前はそんなことなかったのに!
あの、「大人2」とかから入力をはじめる・・・
大戸屋みたいな。ファミレスみたいな。
運んでくるのは、お店の方だけど・・・

なんだか、味気ないなって思うようになってきて
最初の内は、便利になったなぁ、なんて思ってもいたのですが。

別のお店なんて、入店受付から入り口のタブレットで
注文は座席のタブレット、運んでくるのは配膳ロボット、
お会計もセルフレジ。お水やおしぼりもセルフ。
お店の人と、いっさい関わることなしに
お店に入って、食事をして、お会計済ませて出てこれる。

もう、どこもかしこもそんな感じで。いいんだか悪いんだか・・・
こういうところばっかり行ってると、
自分自身もロボットになったみたいで。食事をするためだけにその場所に行く。
行ったら行ったで、みんなスマホを見ながら、誰一人しゃべることもなく
下を向いて、もくもくと食べている。そして、食事が済んだら黙って出ていく。

人手不足だし、コロナの影響で対人関係の距離感に不安を感じる人達もいるので
誰ともしゃべらずに済むこういうところは必要なのかもしれない。

でもやっぱり淋しいし、こういうところに行きたくてわざわざ外食するって気持ちにはなれない。
短時間で済ませる昼食なんかなら仕方ないけど。

明るく、いらっしゃいませ!と言ってくれたら嬉しいし、
メニューをよく見て選んで、わからないものがあったらお店の人に聞いたり、
「本日のおすすめの、お魚はなんですか?」とか
「『辛さマークが3つだと、どれくらい辛いですか?」とか。そして、親切に教えてくれる。
「お待たせしました」「鉄板が熱いのでお気をつけください」なんて言ってくれたり
いいタイミングでお水をつぎに来てくれたり。
お会計の時も「ごちそうさまでした!」ってちゃんと言いたいし。
それに対してもにっこりしてくれて、「またどうぞお越しください!」って言ってくれる。
そういう店員さんのいるお店に行きたい!

・・・今書いたみたいなこと、ごくごく普通のやりとりじゃないかと思うけど
この頃はそうでもなくなってきたのか どこもかしこもセルフセルフで。
あ~つまんない!!!味気ない!! 

あのタブレット、目の不自由な人ってどうやるんだろう。
そこは、お店の人が手伝ってあげるんだと思うけど、大丈夫なんだろうか。

100歩ゆずって、ファミレスはいいとしよう。
だけど、この先全部のお店がそんなふうになってしまったらどうしよう!!
とんかつ和幸とか中華の名店銀座アスターとか そういういいお店までも。。。
そんなことになったら、悲しいなぁ。
それから絶対タブレットにしてほしくないのは
うなぎ屋、お蕎麦、てんぷら、お寿司屋さん。←回ってないところ!

いつものお店が、いつのまにか何もかもタブレットで
配膳ロボットがぐるぐる動いてるお店。そうなっちゃったら、また行くかなぁ。
あのお店、接客いいよね、っていうところありますよね。
そういうところって、また行きたくなるものです。
あのお店のロボット、動きがいいよね、とは決して言わないはず・・・だって機械だから。
ロボットの動きがいいからまた行きたいとも思わないだろうなぁ。

やっぱり、人間は人間と触れあいたい。たった一言でも。言葉を交わしたいものではないでしょうか。
だってロボットじゃないんだもの。誰にでも「心」ってものがある.。:・・.。:*・★
世の中がどうなろうとも、心と心のふれあいを大切にしたいものです。

それにしても、梅雨入りってまだですか?(関東地方)
明日も暑いんだろうな~~ がんばりましょう!!!

(@^^)/~~~
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コップを買うのにひと苦労?

2024-06-18 20:06:13 | おうちのできごと
洗面所のコップが古びてきたので、新しいものに取り換えることにしました☆
「さて、今までみたいな軽くてかわいくて持ちやすくて、プラスチックで」
と思い、仕事の帰りに駅ビルに立ち寄り、
まずは「スリコ(スリーコインズ:大体の物が『300円』で売ってる。100均のちょっといいものバージョンみたいな)」に行ったら これというものがなくって(^^;
それならムジ(無印良品)だと思って、別館の方まで行ってみたけど やっぱり違うこれじゃない、と思って
また本館に戻ってきて、ナチュラルキッチン(生活雑貨)とか、ニコアンド(おしゃれ系お洋服屋さん)の日用品コーナーも見たり、隣のタカシマヤ(駅ビルとつながってる)の生活用品コーナーにも行ったけど当然のごとくなくて、(あるんだけどコップが2千円てなに!まあデパートだから。)
さらにタカシマヤ8Fに入ってる東急ハンズもみたけど ちがいますこんな高級チックなのでなくていいんです、
だって今まで使ってたのはバーバパパのコップ。
娘がお友達からプレゼントでもらったものを使ってた。
バーバパパといえばそうそう、ソニプラ(ソニープラザ)があるじゃないかと今度こそはと思い
期待のバーバパパコーナーに行ったら、ヘンな緑色のガムみたいな色したコップしかなくて。
しかもマグカップみたいな大きさ。こんな大きいの必要ないし。

もう、ここまででへとへと。
なんで
たかがコップ1つ買うのにこんなに苦労するの?
どうして「これ」というコップに巡り合えないの?
普通に洗面所で使う、プラスチックのでいいのよ、値段だってお安くて。
・・・お安い!といえば 忘れてた 本家本命ともいえる
100円ショップ.。:・・.。:*・★  キャンドゥ、ダイソー、セリア。
気を取り直して、駅前広場を渡りビックカメラの地下にあるダイソーに行ってみて
もう自分で探すのもめんどくさくなるぐらい疲れてたので
近くにいた店員さんに「あの、洗面所で使うようなコップってどこですか?」と聞いたところ
「あ、あちらですね。」と教えてくれて 行ってみたら

ありました.。:・・.。:*・★なんてたくさんのプラスチックのコップたち!!

そうそう、こういうのでいいのよ!!!こういうので!!

やや小さめで、ちゃんと持ち手もついてて、色は透明と薄い水色があったので
水色のほうにして、もちろんプラスチック。

今回ほど☆100均がありがたいと思ったことはありません\(^o^)/

見渡してみれば 本当にありとあらゆるものを売っている
しかも、どれ一つ取っても生活のための知恵や工夫がいっぱいで
ありがたいなあ、これだけのものが一か所に集められてしかも廉価で売っている、
なんて素晴らしいんだろう!と、感激しながら☆
セルフレジに並んだのでした。

家族もみんな「コップ変えたんだね!」「使いやすい!」と喜んでくれましたが
・・・こんなにも苦労して我が家にやって来たコップ、だとは思いもよらないことでしょう(笑)

どれでもいい、何でもいいという間に合わせも時には必要だけど☆
「こういうものが欲しい」と頭の中で明確にし、それを求め続ける☆そうすればきっと
求めよされば与えられん°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° イメージしてたような、欲しいものが手に入る。

お買い物に妥協は禁物 イメージが大事。

一日雨だったけど、明日は晴れるみたい*:゚(♡ˆoˆ﹡)゚:*。
熱中症に気をつけましょう!!!

(@^^)/~~~

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お風呂がイチバン☆疲労回復!

2024-06-16 19:51:40 | ひとりごと。
日ごろ学生さんには「『疲れた』とか『忙しい』とは、なるべく言ってはだめよ!」と、言っている(^-^;
なぜかというと、自分が口にする言葉というのは、回りにも影響するけれど、
何よりまず「本人の耳に入る。」自分が言って自分が聞いてしまう。自分の言葉は、自分に帰ってくる・・・。

だから、同じ言うなら「疲れた!」よりは、「よくがんばった!」のほうが、絶対に元気が出る。
疲れた時には「ああ、今日もよくがんばった!!」と言ってみて、と話しています。
それから、「忙しい」とは心を亡くすこと、これもよく言っている。忙の部首、りっしんべんは「心」を表すので、「心を亡くす」という意味になる。漢字の成り立ちからして、あんまりいい意味ではない・・・

実際に忙しくても、そこは「充実してる」「やるべきことに恵まれている」と、プラス思考でね!

でも このところずっと

疲れた~~~~~っっ!!!
そして
忙しい~~~~~っっ!!!

口にしないからいいと思う ここに書くだけだから。
・・・本当にもう、毎日毎日忙しくて、だからといって身体はいたって元気で寝て起きれば回復してる。
そしてまた一日忙しい。なんだか、ずっとランナーズハイ、みたいな感じになってしまってて、
ある意味疲れてるのかどうかもわからない。でもきっと疲れてる。

でも☆ 「見た目」は正直なんだと思う(^-^;
「・・・ママ、今日疲れてるみたいだよ」とか「なんか、疲れてる?」と家族や友人に言われることが重なって。
鏡を見るや あな恐ろしや(笑) 目の下のクマ!!ホントーに疲れた顔してる!
そうよ私
疲れてるの!!!回復しなきゃ!

で、どうしたらいいかというと、
疲労回復☆ 特に「心の疲れ」にいいのが、「身体をあっためること」なんですって!!
心の疲れ、って気疲れとかやることたくさんでもう大変、とか。そういうことって、蓄積しない?

お風呂でもいいし、ほわほわの毛布にくるまるでもいい。あたたかいものに包まれる、物理的に。

やっぱり、お風呂がイチバンなんだな~~「ふぅ。、ごくらく極楽」なんていいながら
ゆっくり、しっかりあたたまりましょう!!

時節柄、お風呂の設定温度はやや低め、ちょいぬるま湯っぽくはなってるけど それもまたよし!
お風呂出た後 汗だらだらってちょっとイヤだから(笑)

さらに、「日が沈む前」にお風呂に入って出て、一休みできると最高に幸せな気分になれるそうです!!
そうかもしれない!!! 温泉よ、温泉! どこかの温泉旅館に行った気になって(^_-)-☆
お夕飯の前にひと風呂浴びてこよう!ああさっぱりした!って、あれよ、あの感じ。確かに贅沢極まりない.。:・・.。:*・★
心の疲れも飛んでいくことでしょう。

さて☆
毎日毎晩、きれいなお湯でいっぱい、自分のおうちでお風呂に入れるしあわせ。
もう日が沈んでしまったけど(^-^; 明日に備えて お風呂入ってきます!!

(@^^)/~~~

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美しきものは永遠の喜び

2024-06-12 10:45:48 | ひとりごと。
A thing of beauty is a joy for ever.

  =美しきものは永遠の喜び

↑ツイッターで流れてきたいい言葉(*˘︶˘*).。.:*♡

「美しきもの」
ベランダで育ててたゼラニウムが開花!真っ赤なお花が美しい。
きれいに整理、整頓されたお部屋.。:・・.。:*・★
・・・を、めざして、あちこちちょこちょこ片付け中。
戸棚の中なんかも。
ついさっき、もらったはいいけど あんまり美味しくないし、粉っぽいしで
このまま永久に飲まないだろうなと思う紅茶缶3つセットのうち2つ
(1つは飲んでみたけど、本当にあんまりだった(^-^;)処分、処分!場所とるだけ。
ああ、すっきりした。

それから、どこのだかわからない「カギ」だとか、何の蓋なのかわからない蓋だとか(^-^;
引き出しの中ってカオス・・・

                 ☆

このところ、読書ペースがあがっていて
一日一冊のペース! 
最近、シェイクスピアを再読しているんだけど、細切れで読んでた「リチャード三世」で暗くなったので
(やっぱり、暗い話ってあんまり進まないのよ。読書ペースが。)喜劇:
「真夏の世の夢」を読んで、気分が明るくなったところで(やっぱり読後感て大事!)
昨日は、ケストナーの名著・児童小説「飛ぶ教室」を再読。
ちゃむちゃんが学校の図書館から借りてきたものだけど、お先に読んじゃった!!
かなり昔に読んだ気がするけど、すっかり忘れていて
こんな話だったんだ・・・と、新たな思いで読むことができました。
うーん、面白い!感動した! 読んで、よかった!!!!

どこが、どのへんが面白くて感動するのか
・・・めんどくさいから書きません(笑)

ただ、ドイツのギムナジウム(全寮制中・高等学校)の仲良し5人組の話しなんだけど、
別の学校とのいざこざや、理解ある先生との暖かい交流、友達同士のかばいあい、友情、
いかに子どもが「家族」を必要としているか、家族の代わりになる大人の存在が必要か。
これはぜひ、「大人が読むべき話」だと思う。
大切なことは、今も昔も 国がどこであろうと 変わらないものだから。

生徒を成長させたいのなら 教師も成長を続けるべきだ
子どもの涙は時として 大人より重いときがある

こんな名句があちこちにちりばめられ 胸に響きました。 

胸に残る美しいお話も、永遠の喜びです.。:・・.。:*・★

暑くなってきました 体調に気をつけて過ごしましょう!


(@^^)/~~~
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ドラマの感想から都知事選まで

2024-06-10 18:35:06 | 気になるニュース☆
久しぶりの石原さとみちゃん主演のドラマ「Dhisuteni(デステニィ:運命)」
毎回ハラハラどきどき(*˘︶˘*).。.:*♡楽しく見ましたが、(さとみちゃんが検事役で活躍する!
無実のまま、無念の最後を迎えてしまった同じく検事だったお父さんの無罪を晴らすべく・・・)
2か所だけ うーんそれはちがうよなぁ というところが

まず1つ目:某国立大学法学部の仲良し6人組の青春ドラマから卒業後、司法の道へ進んだそれぞれ、
という話になると思ったんだけど
仲良しグループの中の、学年トップの女の子が・・・
当然司法試験を受けて弁護士になると思っていたら
グループ内の男子とつきあって卒業間近に妊娠が発覚→卒業と同時に結婚、司法試験は受けずそのまま家事育児専念。相手の男子は司法試験に合格して弁護士になり、一人息子誕生。

・・・これ、これ。こういうところ。令和の今なのに なんでこういう書き方するんだろう!!
家事育児専念が悪いと言っているわけではない。そうではなくて、
「何が何でも合格」と必死で勉強していた超が20個はつくだろう秀才肌の女子学生が

そんなに簡単にあきらめたりはしませんて。自分の夢を。なんであっさりと?
こういう脚本にしちゃうんだろう。
妊娠、出産があったとしても 勉強は続けられる これだけの頑張り屋だったら、
せめて司法試験は受けて合格、というところまでは絶対やり遂げると思う。

みんなの中でも頼りにされ、学年一優秀な女性が家事専業で満足するかというと疑問だし
だいいち
もったいなくはないですか?

こういう筋書きがさらっと書かれてしまうと、「そういうものなんだ」という認識が世の中に沈殿する。
女性は子供ができたら仕事なんてしないで、家事専業でいいんだよ、と。
そして旦那さんが一生懸命働けばそれでOKなんだよ、と。(結局、ドラマ内では旦那さんがある事件に巻き込まれて失業し(弁護士資格は失ってはいないけど)、最終回で、奥さんが一念発起したかのごとく「あたし、司法試験受ける!」と宣言する。こうなるんじゃないかと思ってたらそのとおり。遅すぎる。子どもがもう10歳ぐらい?ということは10年近くも埋もれていた・・・ともいえる。
ああ、もったいないもったいない!!

私だったら 妊娠は仕方がない、その結果家庭に入るにせよ 司法試験を受けることまであきらめるようにはしない。受けて、合格する。
そんなに優秀な奥さんなら、むしろ旦那さんが家事を中心に「主夫」になればいい。
(この旦那さんが少しぽやっとしてるタイプ(^-^;)役者さんがうまかった)

まとめますと☆
もやった理由:学年一優秀な女性を、あっさり家事専念にしてしまったこと。

で、うーんと思ったもう一つ・・・

最後、悪事を働いた政治家がさとみちゃんやその上司のはたらきなどにより、逮捕される。
お父さんの無罪も証明された。 さとみちゃんは、学生時代のカレシと元通り・・・ハッピーエンドなのだけど

政治家が(しかも元総理)こうも簡単につかまっちゃうかな いえ、つかまってくれていいんです。むしろ、捕まらなければダメなんです。だけどそれはドラマの世界。
ドラマを超えて

現実の世界では

裏金自民党がおかしなことやってるでしょう 脱税してるってのに誰一人やめやしない それどころか
泥棒が泥棒のための 抜け穴だらけの法案つくって可決します だって!ばっかみたい!!
国民の大半が反対してるマイナカードっていうの?保険証に紐づけますとか
紙の保険証あればそれでいいじゃない いったい何がやりたいのか もうやりたい放題ヽ(`Д´)ノプンプン
あとは三井不動産との癒着がひどい 都庁から何人も天下りがいるから
東京都と三井とで利権がらみの案件がどんどんすすんでる 
日比谷公園が今大変なの。あれだけの鬱蒼とした都心の緑が、イベント広場にされようとしてるの。
ツイッターなんかですぐ調べられるから、ぜひ見てください、事実を知ってください!
神宮外苑の問題もそうだし、(これも三井がらみ)神田警察署通りのイチョウ並木もほとんど伐採されてる。地元の人たちは大反対してるのに!一方的な、力ずくな行政のやり方は、本当に恐ろしい。

と、思わず筆が走ってしまいましたが 筆というよりキーボードだけど(笑)
政治家が捕まるなんて ドラマの中だけで 実際には不起訴で無罪で逃げて隠れてほとぼりの冷めたころにまた出てくる。性懲りもなく。いったい、どうなってるの!!三権分立って機能してるの?
本当に政治家って捕まらないよね。

都知事選 小池さんは思ってたような人じゃなかった。都民ファーストといったって、結局、くっついてるのは自民党です。私は都民ではないので、一票ないのが悔しい( ノД`)シクシク…
.。:・・.。:*・★勇気を出して立候補した蓮舫さんを応援します。

都民の方、立ち上がって!自民党政治を終わらせましょう!!
どうか、お願いいたします。

さとみちゃんはソーカだから 自民寄りかもしれないけど 役者さんとしては好きなんです。
そんなわけで、ドラマの話題から都知事選の話まで広がってしまったところで
本日はここまで。

(@^^)/~~~
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14番目の月☆

2024-06-04 19:32:09 | ひとりごと。
朝の山手線.。:・・.。:*・★ 通勤、通学で混み込み。
そんな中、日暮里から乗ってきた女子高生、上下とも赤青のジャージで、大きなリュック型のバッグ。
胸には「遠山」という刺繍ネーム。遠山さん・・・ポニーテールにしてて、可愛らしい☆٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そんな遠山さん、ちょっときょろきょろしている。あいてる席を探しているような・・・
もしかして、具合が悪くて座りたい?でも混んでるし、大丈夫かな・・・と思っていたら、
次の駅で☆
同じジャージを着た男子高校生が乗ってきた。
その瞬間、「あ、ショウ!」「おっす!」「乗る場所、間違えたかと思った~~、ショウ、わかった?」
「・・・間違えるわけ、ないじゃん。」
にっこりしてちょっと嬉しそうな遠山さん。

ああそうですか
つきあってるんですか.。:・・.。:*・★ 若い二人、っていうことでOK?
その後も
「あたしね、ショウたちのチームが勝ちますように、ってずっとお祈りしてたんだ。」
「うん、勝つぜ。」

・・・°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°・・・

なにかこう・・・青春ドラマをそのまままっすぐ行くような。
まっすぐすぎて、まぶしいです。
ショウって、絶対「翔」って書くんだと思う。胸の刺繍は「桐谷」だったから
たぶん
「桐谷 翔」君だ(^_-)-☆ いまふうだな(*^-^*)


遠山さんはもしかしたらショウ君が所属してる部活チームの女子マネ。
バレーボールとかバスケットとか。二人で、仲いいんだな。いいなーいいなー!!

で、そのあとも「修学旅行の班長って誰?」「えーと、オサダ君かな。」
「オサダかー。ま、いいんじゃね?」「ショウは班長だっけ?」「やるわけないじゃん!」とか。
「文化祭の実行委員やると内申がよくなるみたいだよ」「えっまじかよ!遠山、一緒にやらね?」「え~、どうしよっかなぁ・・・」とか。もじもししながら。ちょっと下向きながら。
・・・もう、この子たちの、きらきらの学園生活が目に浮かぶったら。

そんな、若い二人に幸あれ!と思いながら、すぐ真横に踏ん張り二人の世界を守ってあげていたのでした(笑)
・・・あっちこっちから押されて、二人の間に別の人が割り込んだりしないようにと思って。

いつもどおりに池袋で降りたら、その二人も一緒に降りて、私とは反対方向に歩いて行ってました。
あくまでも、仲良さそうに。
でも、手は繋いでないのよね。そのへんが初々しい!というか、ここからなんだ!

思い出した☆ユーミンの
「14番目の月.。:・・.。:*・★」

あなたの気持が読みきれないもどかしさ
だから ときめくの
愛の告白をしたら最後 そのとたん終わりが 見える
言わぬが花 その先は 言わないで

次の夜からは 欠ける満月より
14番目の月がいちばん好き.。:・・.。:*・★


なんでもそうだけど、
「さあ、ここから!」って言う時が一番嬉しくて、ときめき度も一番高いんだと思う
この本読むぞ、って新しい書籍を一冊手に取った時なんかも。
美味しそうなお料理が運ばれてきて、今まさに「いただきまーす!」っていう時とか。

そういう気持ち、ずっと大切にしたい。かけがえのない、ものだから。

ではまた明日!!

(@^^)/~~~

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自尊感情を高めるためには☆

2024-05-30 20:41:07 | ひとりごと。
「自尊感情を高めるためには」・・・ちょっとしたアイディア☆
.。:・・.。:*・★「上等な歯磨き粉を使うこと」.。:・・.。:*・★
だそうです

「歯」は、「普段隠している、自分だけの武器」なので、そこにちょっとだけでも「特別な意識」を向けると、
自信が生まれるそう。

確かに、歯がきれいだと、自信もってにっこりできたり、おしゃべりできたりもしますよね

私、上等ってわけじゃないけど美白ナントカっていう歯磨き粉使ってる。
朝は、アクアフレッシュ。職場ではエチケットライオン。いろいろ変えてるの。
寝る前は歯磨きに加えてデンタルフロスと、うがい薬も合わせて☆

.。:・・.。:*・★動物の健康度、若さ(元気さ)って「歯」と「皮(皮膚・毛皮)」だそうです。
人間ももちろん 白く輝く歯って、やっぱり健康で元気な若い人のイメージだし
年取ると黄ばんできたり、歯茎が下がってくるし 最終的には入れ歯とか・・・(^-^;
「歯の健康」って、とっても大事!!

皮(皮膚)も、若い人なら張りがあってつやつや、年取るとその反対。くすんできてしわっぽい。
毛髪も同じく。だんだん、髪にコシやツヤがなくなって細くなってくる。ボリュームダウン。
白髪。薄毛。人間だって、動物ですからね。加齢には、抗えない・・・
だとしたら
若返ることはできなくても 若々しく、元気で健康なイメージでいることはできる。
まずは歯を清潔に、髪や肌の手入れをきちんとして、つや感を出す。
「自尊感情」にとっても大切だと思う。
そして毎日続けたら、きっと1年後には違ってくる。いや半年、もっと早いかも?
信じる者は救われる!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

明日も白い歯でにっこり(*^▽^*)
☆あしたもいい日になりますように!!

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踊る?踊らない?高尾山☆

2024-05-25 21:12:42 | 学校&就活
通勤電車で☆ 隣に、3人組の男子高校生がいた。楽しそうに何かしゃべっている。
聞こえてきたのは(^_-)-☆
どうやら、席替えをしたらしい。
「・・・オレ、超ラッキーだぜ。斜め後ろ、カワサキさんだぜ。」
「まじかよ」「いいなー」「なんで、斜め後ろがいいんだよ。前とか横とかじゃね?」
「ちげーよ。プリント回す時とかチラ見できんじゃん。カワサキさん。」「それなー!!!」
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°みんな、納得。

「カワサキさん」て、たぶん可愛い子で、みんなちょっと好きなんだ。
プリントを回すときにそのカワサキさんをチラ見できる・・・・ もうそれだけで嬉しいのよね!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
かわいいなぁ(*˘︶˘*).。.:*♡ 前の席だと背中しか見えないし、横でもなくて
「斜め後ろ」がいいんです。٩(ˊᗜˋ*)٩ なんていうの、この青春な感じ。
あの男の子、カワサキさんと仲良くできますように!!

 ☆☆☆

担当してる留学生クラスのある学校で 教員室に入るといきなり担任の先生から
「ちょっとご相談が・・・」と どうしたんですか と言ったところ
先々週の校外学習・高尾山ハイキングで、ネパール人の子たちが(10人以上)
大きな音でネパールの音楽をかけて(ブルートゥースでとばして本格的なスピーカー使ってたらしい)
歌ったり踊ったりしながら参道を登り、頂上についても輪になって踊っていたんだそうです。
よくいえばにぎやか・・・で、エンジョイしていたとも言えましょう。
楽しそうでいいですね と声をかけてくれた人達もいたけど、
いやそうな顔ですれ違ってたグループもあったりで、やはり山登りは静かに、
というのでもないけど、大音量で音楽を流しながらはまずいのでは、
ネパールではやってるのかもしれないけど、日本ではどうなんでしょう、
やっぱり好ましく思う方って日本の人では少数派ですよね
申し訳ないのですが、「山登りのマナー」について授業でやっていただけないかと
言われました
高尾山て、小学生の遠足でも行くぐらいの親しみやすい山ですが、山岳信仰の山でもあり、頂上には「薬王院」もあり薬師如来さまをおまつりしている。昔は山伏の修行場でもあった。
そのあたりの歴史をきちんと教えて、そこらへんのハイキングとはちょっと違う意味をもつ山だからと事前に勉強させてから行けばよかったのではと思いましたが
済んだことなので(^-^; 来年から気をつけましょう。

山登りのマナー(^-^; それは・・・ ゴミの持ち帰りとか草花つまないとか枝を折らないとか
山道では「こんにちは」などと簡単なあいさつをするとか 譲り合いとか? 
山岳インストラクターになった友人がいますが 聞いてみようかな

でも・・・ 
大音量で音楽はかけない ましてや 大きい声で歌ったり踊ったりしながら山道を登らない、
頂上についたからといって輪になって踊ることもしない 

そんなことは当たり前だと思ってた でも違いました あの子たちは「日本人」ではなかった・・・
日本では「当たり前」なことでも、ていねいに教えてあげないと「知らない」「わからない」で、
悪いと思わずやってしまう・・・・ で、トラブルになったりすることもある。

小さい事でも、一つずつ「これは大丈夫かな」「これは知ってるかな」と、確認することの大切さを胸に刻みました。
「異文化」って難しい、と思った出来事でした。

(@^^)/~~~
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生徒から学ぶ☆人皆我が師。

2024-05-23 16:27:47 | 学校&就活
・・・今日、ちょっと感動した話(*^-^*)
テストの採点をしていて 問題の中の「あなたが日常で行っているマナー・気遣いはなんですか」というところ
みんな、「電車の中で、お年寄りや妊婦さんに席を譲る」「イヤホンの音量に気を付ける」など、「電車の中」のことを
書く子が多かった。「公共の場」だということを、意識してのことかと思います。エライエライ(^^)/

そんな中、足の悪い半田君(松葉づえを使っている)が書いたこと。

「席を譲ってもらい、座ったあとにゲームなどをしない。」

・・・なるほど・・・・そうか、譲ってもらった側も、こんな気遣いをしてるんだ・・・
「せっかく譲ってもらったんだから、いきなりゲームやり出したら譲ってくれた人に悪い」ってことなのね。


こんなこと、思ってるなんて知らなかった。そこまで考えてるなんて、それこそが「他人への気遣い:マナー」といえるでしょう(*^-^*)

いい話だなあ。


私、少し前、お年寄りに席を譲ったことがあるの 70代ぐらいのおばあさん。
そしたら、そのおばあさんは座るやいなや手提げ袋からおまんじゅうを出して、食べ始めました。おいしそうでした(^_-)-☆
それはそれでよかったなあと思いましたよ。

半田君のハンディキャップは生まれつきなので、今までにいろんなことがあったのかもしれない
それか、ご両親の躾かもしれない。
・・・「いろんな人に助けてもらうことがあるだろう、その時に、助けてくれた人のことを考えなさい」とか。
助けてもらうのを当たり前だと思ってはいけない、人の気持ちを考えること、など、きちんとした教育を受けて育ってきたんだなあ、と思えます。
そうでなかったら、「席を譲ってもらったあとのこと」まで、考えたりしないと思う。
半田君、この先もきっと大丈夫だと思う。
がんばれ☆半田君!!


電車で席を譲る、なんて譲る側からしたらその場限りのことだけど、
譲られる方からしたら しょっちゅうあることなのかもね 
だから、譲ってもらったときのマナーまで考えてるんだ、いつも。これは、勉強になりました。
「ちゃんとお礼を言う」ぐらいしか思い浮かばないけど、座ったあとのことまで考えてなかった・・・
勉強させていただきました。半田君、ありがとう!!生徒から学ぶ。ありがたいことです。「人皆和菓子」ちがーう!!「人皆我が師」です(^^♪


梅雨入り前のいいお天気\(^o^)/
気持ちも明るく!元気にいきましょう!!!

(@^^)/~~~
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「異文化」な答えと「はた」を「らく」にしよう!

2024-05-22 11:09:21 | 学校&就活
「一緒に働きたいと思う人、って、どんな人ですか?」
これは、「職場における人間関係」で「事前期待」の説明のときに いつもする質問。
事前期待とは 簡単にいうと 「こうだったらいいのにな!」と思うこと。

月、金に行ってる学校(全部日本人の学生さん)で質問して返ってくる答えというと
だいたいが
「明るい人」「親切な人」「いろいろ教えてくれる人」「真面目な人」「誠実な人」などなど。
内面、を探るような答えが多い。
で、一通り意見を言ってもらった後、「じゃ、みんなもそうなればいいってことですね?」
というと、ああそうかと納得した感じでみんなうなづいてくれたりして、よしよし。と。
人に期待する分、自分もそうであること。みんな、相手に望むことってだいたい同じだから。

ところが
別の日に行っている留学生クラスで同じ質問をしたら、
真っ先に手を挙げて答えてくれたMさん(男性)の答え
「・・・はい!かわいい人、です!」(*^▽^*)
すぐにSさん(女性)も手を挙げて「はい!かっこいいひとです!」
この二人の発言が火をつけてしまい
「イケメン、がいいです」(こういう単語はよく知ってる。イケメンとか。)
「美人がいいです」「美人とハンサムがいいです。」「カッコイイ人です」と、
『外見重視』で攻めてきた!!(^^)!

日本人の子たちって、まずこういう答えは言わない。思ってても言わない。
思ってるんだろうけど、口に出して(ましてや手を挙げて)堂々と言ったりはしないよなぁ・・・(^^;

と、こんなところでも「異文化」を感じたわけでした☆


それから、いろいろと聞いていくと、やっぱり「優しい人」とか「マナーのいい人」など、
内面についても活発にあれこれと意見を言ってくれる。
意見の交換ができるのって、教室も明るくなるので☆ 楽しくていいです。


あとは、
「働く」と「動く」を間違えやすいので
にんべん は「人」をあらわす、それに「動く」がつくから 「人が動くこと」が 働く。
仕事って、どんどん自分から動くこと。呼ばれたらすぐに行くとか、とにかく積極的に「動くこと」が大切です
なんて話をしたり 「はた」を「らく」にするから はたらく というと「はた」って何ですか。と言われるので
自分以外の人。回りにいる人のこと。 らく(楽)っていうのはハッピー。楽しい、しあわせ、っていうこと。
例えば、重い荷物をもってる隣の人がいたら 少しでもいいから手伝ってあげる。
そうしたらその人は らく になるでしょう、ハッピーで幸せな気持ちになって、きっと「ありがとう!」って言ってくれる。そういわれたら自分も嬉しい。だから、働くって、みんなが幸せになること なんですよ


なんて とってつけたような話で終わってしまって こういうことでよかったのかしらと思ってるの、今。
・・・みんな、真剣に(ほんとに真面目に!)ノートとってるから 「はたらく=はたをらくにする」とか。
そんなに間違えてはいないと思うので まあいいか 
どんな小さなことでも 一生懸命働いてたら 誰かが喜んでくれるかな。

会社で仕事することだけが働くことではない
おうちでのお掃除や洗濯、食事にお弁当づくり♪ 世界中のママたち、絶対「はた」を「らく」にしてると思う。
みんな、がんばろうね!!

暑くなってきましたね!
いきなりの暑さ(^-^;・・・ホントは、一年中で一番、爽やかでいい季節なのに。
水分補給、無理しないなど、暑さ対策☆気をつけましょう!!


(@^^)/~~~
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太ってるんじゃない、弛んでいるんだ☆

2024-05-19 11:13:05 | 気になるニュース☆
仕事のない日の午前中は、いつもラジオ(J-WAVE)を流しています
BGMとして、ちょっとした情報源として☆ トレンドの音楽、話題から「なるほど」というニュースネタまで。
そのときそのとき、「ふうん、そうなんだ」と聞いておしまい、なのですが、「これは!」と思った話題はなるべく覚えるようにしたり、メモをとったり。役に立つ情報は、どんどん取り入れよう!

その中で、この前「う・・・(^-^;」と思ったのは

ダイエットの話題☆ 
ゲストの方のお話し→「日本人は、必要もないのにダイエットをしすぎている。『自分は太っている』と、思っている人の7割は、実は全く太ってる範疇にすら入らない。でも、気になるというのは、それは『たるみ』です」(^o^)/

たるみ を変換してごらんなさい  弛み  と出るはずよ

そして  ゆるむ を変換してごらんなさい  → 弛む ・・・ 弛みと同じ漢字がでるはずよ・・・

「太ってる」じゃなくて、「たるんでたり、ゆるんでたり」するってことなのよ(^^ゞ

要するに、「筋肉」が落ちている。
体重を減らすことだけ考えて、これ食べないあれはダメとか、そういうことしてると逆に栄養が偏って体力が落ちてしまったり、何もいいことない。

年齢に応じた必要なカロリー、栄養というのはあります。

「いつもより多く食べたから、次はちょっと減らす」「こっちをたくさん食べたいから、これは量を減らす」など、「考えながら」食べることって大事だと思いました。

そごう閉店セールで買ってきたお茶碗
↓ 「カロリーライン」が書いてあるの!!「青いラインの下側まで」で、「1杯 88Kカロリー」だそうです。
これを、めいっぱいよそってしまうと、100Kカロリーになるんだと思う。要するに「8分目」のよさ、です。

 


カロリーラインの目印は、シールになっていたので、確認したのちはがしましたが、食事のときにはいつも目安にしています。
やはり、なんでも「可視化」って大事ね☆

それから、戻って「ゆるんだりたるんだり」といういことなんだけど、効果的なのは

「背伸び」がいいそうです。寝たままではなくて、起立してかかとをつけて、つま先を60℃に開く。
そのまま、手を頭の上で合わせながら、ぐーーーーーーっとつま先立ちになり、背伸びをして5カウント。
これを1日5セット。
それから、スクワット。もう、スクワットは何が何でもやってください、ということです。
これも、5回でいいから、それを1日5セット。

「5回」っていいな、と思いました☆

「10回」っていうと、きつくない? 腹筋でもなんでもそうだけど、7回目とか、8回目とかがきつい。9回めで「あと一回…」なんて(^^ゞ10回やると「ふぅ・・・」もうやーめた、となる。それで、続かない。

5回だと、できるのよ。


そうそう、筋トレも、「きつくないと効かない」ということもないそうです。大事なのは、毎日、少しずつでも続けること。だから、5回でもいいそうです。ただし、1日、5セットね!!


私もやってみました☆ 朝起きてすぐ、台所で、気が付いたとき、着替えた後、お風呂上り、寝る前、そういったポイントポイントで、ちょっとやる。
・・・今日は仕事でしたが、休憩時間に講師室でぐぅーーーーっと背伸び。誰もいなかったので(^-^;
スクワットはできませんでしたが、アキレス腱伸ばしたり。少しでも、身体を動かすと気持ちがいいです。


この前から続けて☆
体重の増減はわかりませんが、ほんのちょっと、ほんの少しだけど、スカートがね(^_-)-☆ゆるく……なったような気がしないわけではありません。(まだるっこしいな(^-^;)


あと、気になっているのはヒップアップ.。:・・.。:*・★これについても、また、いろいろ調べて実行したいと思ってます。

食べるのは、8分目、そして背伸びとスクワット.。:・・.。:*・★
気持ちも身体も(^o^)/ 引き締めていきましょう!!!!
できることから、やる!

(^.^)/~~~

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ブラシの木☆&いい言葉

2024-05-18 20:49:07 | ひとりごと。
バスに乗る用事があり、目的地で降りたところ
バス停の少し先の駐車場の奥に、何か赤い花が咲いている、大きな木を見つけました☆
 
近づいてみると
ああ、これ知ってる!「ブラシの木」というの。「金宝樹(キンポウジュ)」ともいいます♪
お花屋さんにはあまりないかしら。たまに街路樹で見かけるけれど、ちょっと珍しいといえば珍しい木です。原産は、オーストラリア☆

  

お花の形が「ブラシ」みたいだから、この名前。確かにブラシに見える。
きれいだなぁ……
風にゆれて、さわさわと音がする。
濃い緑と、真っ赤なお花で、初夏のこの季節にぴったりね(#^.^#) 
見上げて、写真を撮りつつ…「あぁ、そうだった」と思い出したのは♪
「…うちのトイレのブラシ、そろそろ替え時だな」ってこと(^o^)丿
…ブラシつながりで(^▽^;) 

ブラシの木の花言葉「恋の炎」だそうです(^_-)-☆
確かに、遠くから見ると、小さな炎がたくさんともっているみたいです。
そして、近くから見ると…ブラシです♪結構、しっかりしたブラシ。
ほんの少し、お花を触ってみたらやわやわでした(^-^) これじゃ磨けないよ~(^o^)丿


花は、ただ咲いているだけなのに、人間が勝手に名前をつけている。そして…思い出したりしている。トイレのブラシなんかを。


今日はお休みなので、午前中は洗濯、掃除にお買い物。もちろん☆トイレ掃除もね(^_-)-☆ちょい古びたブラシで…今度絶対取り換えます(^▽^;)


.。:・・.。:*・★覚え書き 最近知ったいい言葉.。:・・.。:*・★

☆わずかな塵でも心の目は痛む。ハムレットより 意味:ちょっとの悪口でも人は傷つくものだ

☆用心は何よりの安全弁 これもシェイクスピア 作品は忘れました

☆白鳥の歌 白鳥は死ぬ間際に最も美しい声で鳴くとの言い伝えから 芸術家の遺作や、最も最後の作品をいう
「白鳥の歌」で検索すると、シューベルトのセレナーデ がヒットします。これも遺作。

☆良い評判は財宝より貴重 

☆知性のある美人は美貌の使い方を知っている

☆人を責めない、無視しない

☆人は感情で動く、命令では動かない

☆できることを増やすのが本当の贅沢

☆進んで行う仕事は容易なり

☆覚悟を決めると冷静に行える

☆馬が合う人を大切に 

(@^^)/~~~

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