赤、黄、緑

最近、炭水化物を控えています。炭水化物ダイエット。

炭水化物を一切食べないというのはさすがに無理なので夜だけ炭水化物を抜く。やっぱりそれやっていると体重は落ちる。経験上、２日後に落ちるね。夜に炭水化物を食べなかった次の日の朝に体重を測るとそんなに減っていない。で、その次の日に測ると減っている。

炭水化物抜きの晩御飯だと多いのは豆腐、納豆、玉子あたりが多い。お肉食べても別にいいんだけどやっぱりそういうの食べるとご飯欲しくなっちゃうし。

玉子はオムレツが多い。溶いた玉子２個でチーズを包むだけ。あとなにかあったら適当に付け合せに。ベーコンとかハムとかピーマンとか。

でね、そのオムレツに前に作ったパセリのペーストが合うのよー。

色も赤、黄、緑で綺麗だしねー。、