今日はミュージカル『メリー・ポピンズ』の千秋楽。
本日は13時30分から開演です。７月５日（水）から８月２０日（日）まで、２９日間３６回の公演も無事終了。この期間は、facebookの公式ページの更新もほとんどない程、Mr.バンクス役に徹していたルネもやっと一息できそうですね！！
▲ルネの髭は付け髭ですが、顔のしわは自前（笑）
この舞台の画像や映像は何度も紹介していますが、ブログでまだ紹介していないルネの出演場面を出来るだけ選んでアップいたしましたのでお楽しみください。
長丁場だった舞台の仕事が終了したルネ。次は来年から再開するコンサート･ツアーの準備に入って行くのでしょう。まずはゆっくり疲れを癒していただきたいと思います。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
三毛猫姐御だより
シマ姉家の愛猫ミイのお気に入りベッドは、缶ビールのギフトセットの箱。昼間の暑い時間は涼しい場所を見つけて寝ていますが、夜は必ず最初この箱で寝て、明け方になると私や息子の布団に来ます。朝ごはんの催促や早朝パトロールに出掛けたい時は、私か義父を起こしに来るので、明け方あまりにも早過ぎる時は無視！ 出窓のドライフラワーを悪戯したりして、私をどうにかして起そうとしますが、最近はあきらめて寝てくれるようになったので助かっています（笑）。
▲左：へそ天で爆睡中 右：箱からはみ出た後ろ足
そして、どんなに暑くても入ってしまうのが袋★ お買い物袋でも紙袋でも、入れそうな袋には取りあえず入ってしまうミイ姐御。今回の袋は塩化ビニール（？）製の手提げ袋。そのままぶら下げて移動しても、かえってフィットして良いらしいです（下の写真 左上）。でも、毛繕いなど始めると、段々出てきてしまうのでした（笑）。ちなみに、この手提げ袋は、先週紹介した息子のバスローブにした大判バスタオルが入っていたものです。
紙袋は中で咬み千切るため、入った時は早めに袋から出てもらうシマ姉家です。
「おじさまと猫第６話。優しい目でふくまるのことを話すおじさま。その視線の先には…。」http://petfilm.biz/?p=68208%3Ffb
【猫漫画】おじさまと猫 【まとめ】
http://petfilm.biz/?p=68208%3Ffb
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
シマ姉のスローライフ
このところ私がはまっているのは煎茶の『粉茶』。以前から『粉末茶』は利用していましたが、友人からいただいたままになっていた『粉茶』を水出しで茶葉ごと飲んでいます。
そのきっかけになったのはＴＶの健康番組。お茶の渋味と苦味成分の『カテキン』が血中コレステロールの低下、体脂肪低下作用、がん予防、抗酸化作用、血圧・血糖値上昇抑制作用、生活習慣病の予防等に効果が有ることは知っていましたが、『エピガロカテキンガレート』について取り上げていました。
『エピガロカテキンガレート』はカテキンの一種で、強い抗酸化作用があり、動脈硬化に効果があるとのこと。『エピガロカテキンガレート』を効率良く摂れるのは、緑茶の中でも、太陽光をたっぷり浴びて苦味が出た『煎茶』。効能を引き出すには水出しで、茶葉ごといただける『粉末にした煎茶』がおすすめということで、早速その日から水出し粉茶を飲むようにしました。
急須を使わず手軽に入れられるので、自宅ではあまり緑茶を飲まなかった面倒くさがりの私も毎日飲んでいます。暑い夏の水分補給にもいいですよ♪
緑茶のさまざまな効能/効果
https://matome.naver.jp/odai/2135113961086062701
緑茶の驚くべき栄養成分と効果効能！注目のエピガロカテキンガレートhttp://kenbi-station.com/447.html
水出し緑茶の効能
http://www.yukicoco.net/entry/2016/08/25/120000
本日は13時30分から開演です。７月５日（水）から８月２０日（日）まで、２９日間３６回の公演も無事終了。この期間は、facebookの公式ページの更新もほとんどない程、Mr.バンクス役に徹していたルネもやっと一息できそうですね！！
この舞台の画像や映像は何度も紹介していますが、ブログでまだ紹介していないルネの出演場面を出来るだけ選んでアップいたしましたのでお楽しみください。
長丁場だった舞台の仕事が終了したルネ。次は来年から再開するコンサート･ツアーの準備に入って行くのでしょう。まずはゆっくり疲れを癒していただきたいと思います。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
三毛猫姐御だよりシマ姉家の愛猫ミイのお気に入りベッドは、缶ビールのギフトセットの箱。昼間の暑い時間は涼しい場所を見つけて寝ていますが、夜は必ず最初この箱で寝て、明け方になると私や息子の布団に来ます。朝ごはんの催促や早朝パトロールに出掛けたい時は、私か義父を起こしに来るので、明け方あまりにも早過ぎる時は無視！ 出窓のドライフラワーを悪戯したりして、私をどうにかして起そうとしますが、最近はあきらめて寝てくれるようになったので助かっています（笑）。
そして、どんなに暑くても入ってしまうのが袋★ お買い物袋でも紙袋でも、入れそうな袋には取りあえず入ってしまうミイ姐御。今回の袋は塩化ビニール（？）製の手提げ袋。そのままぶら下げて移動しても、かえってフィットして良いらしいです（下の写真 左上）。でも、毛繕いなど始めると、段々出てきてしまうのでした（笑）。ちなみに、この手提げ袋は、先週紹介した息子のバスローブにした大判バスタオルが入っていたものです。
紙袋は中で咬み千切るため、入った時は早めに袋から出てもらうシマ姉家です。
「おじさまと猫第６話。優しい目でふくまるのことを話すおじさま。その視線の先には…。」http://petfilm.biz/?p=68208%3Ffb
【猫漫画】おじさまと猫 【まとめ】
http://petfilm.biz/?p=68208%3Ffb
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
シマ姉のスローライフこのところ私がはまっているのは煎茶の『粉茶』。以前から『粉末茶』は利用していましたが、友人からいただいたままになっていた『粉茶』を水出しで茶葉ごと飲んでいます。
そのきっかけになったのはＴＶの健康番組。お茶の渋味と苦味成分の『カテキン』が血中コレステロールの低下、体脂肪低下作用、がん予防、抗酸化作用、血圧・血糖値上昇抑制作用、生活習慣病の予防等に効果が有ることは知っていましたが、『エピガロカテキンガレート』について取り上げていました。
『エピガロカテキンガレート』はカテキンの一種で、強い抗酸化作用があり、動脈硬化に効果があるとのこと。『エピガロカテキンガレート』を効率良く摂れるのは、緑茶の中でも、太陽光をたっぷり浴びて苦味が出た『煎茶』。効能を引き出すには水出しで、茶葉ごといただける『粉末にした煎茶』がおすすめということで、早速その日から水出し粉茶を飲むようにしました。
急須を使わず手軽に入れられるので、自宅ではあまり緑茶を飲まなかった面倒くさがりの私も毎日飲んでいます。暑い夏の水分補給にもいいですよ♪
緑茶のさまざまな効能/効果
https://matome.naver.jp/odai/2135113961086062701
緑茶の驚くべき栄養成分と効果効能！注目のエピガロカテキンガレートhttp://kenbi-station.com/447.html
水出し緑茶の効能
http://www.yukicoco.net/entry/2016/08/25/120000
