6月28日（土）雨
一日中小雨が降っているので、紫陽花がイキイキ♪
家の中までジメジメして洗濯物が乾かない憂鬱を振り払うべく、
今日はプールまで歩きで往復してきました。
でも、これは母にとっては一年に数回あるかなしかの珍事！笑
プールで会った友人たちも歩いて来たと聞いてビックリ
きっと、これから明日にかけ大荒れの天気になることでしょう・・・
歩いたのには訳がありまして、、、
先日、トレッキングシューズなるものをスポーツショップで生まれて初めて
買ってみたのですが、そこでアドバイスしてくれたお兄さんに、
坂道などを歩いてみて、違和感があったらもって来て下さい。と言われたもので。
プールまではちょうど坂道だし・・・と、仕方なく歩くことにしたんです。
シューズに違和感や痛みはなかったですが、やっぱり歩くのは疲れますね～
歩いて帰る余力を残して泳いできたんだけどなあ。。。
片道15分歩いただけで草臥れてるんだから、トレッキングなんて出来るのか？
せっかくのシューズに申し訳ないような
さて、今月の土曜日のテーマは『背泳ぎ』、今日が最後の背泳ぎ三昧でした。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 CH swim
kick 25×4 1:10 BC Reg
Drill 25×3×2 1:20 BC ↓ 1s= 横向きScull 2s=ローテーションver3
Drill 25×3×2 1:00 BC ↓ 1s=R 2s=L
swim 25×4×2 1:00 BC ↓ Form
swim 50×4 1:30 CH Form
swim 25×6 1:10 CH HE or EH
down 50×1 2:00
total 1,100ｍ
そんなに距離も泳いでないし、ハードもしてないのに
背泳ぎって疲れるわ～
なんでだろう？背中や体側の使い方に慣れてないからかなあ・・・
もっとラクに早く泳げるようになるには、まだまだ練習が必要な感じ。
久々にやった横向きスカルで、上腕がパンパン！
これで、確かに水を捉えられるようになったんだけど
今のところ、まだタイム短縮には繋げられていないしな～。
そんな状態のまま、一応、背泳ぎは今日が最後。
来月は、母がどうにもやる気の起こらない「平泳ぎ」となります
わがまま母
