7月27日（土）雨
昨日から梅雨終盤の大雨に襲われた東北、特に山形、秋田は水害で甚大な被害が。。。
ここ数日は雨がつづきそうとの予報に、不安が募ります。
母が育った時代、東北地方の梅雨といえば、雨がしとしと降り続く程度で、
西の地方のような被害は、あまり聞いたことがなかったのですが、
近年、天気の様子がすっかり変わってしまい、本当にショックです。
これ以上、被害が広がることなく、更なる人的災害が増えないよう願うばかり。
さて、今日の土曜スクールは、Iコーチが選手たちの大会のため不在。
代行コーチに、メニューを預けて行ってくれたので、いつものメンバーで
メニューに従いサクサクと練習してきました。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
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kick 25×4 1:00 Fr サイドキック 左手／右手
drill （ 25×4）× 2s 1:00 Fr 肘立て／LDP／腰〜肩〜頭タッチ／ストレートアーム
swim 50×8 1:30 Fr Form ※ストローク数を少なく
swim （50×3）×2s 1:45 IM Mix Fly-Bc／Bc-Br／Br-Fr
down 50×1
total 1,350m
今日は『クロール』ということもあり、いつもよりチョッと距離多めのメニュー、
（特に説明もなく）いつものメンバーでいつも通り練習してきました。
猛暑が続いていた最近に較べ、気温が低かったせいか、プールの水がヒンヤリ感じられ、
クロールを少し多めに泳いでも、気持ちよかったです
わがまま母
