今日のインスタレッスン、明日10:30まで
ストーリー▶️にて無料配信中
家トレで痩せトレ
燃焼系エクササイズ
からの、お腹周りシェイプ UP
になっております。
Instagram @ochaciseフォローして参加してください。
先日お話ししてた、北國新聞社とのテレ取材。
今日の朝刊に載ってました(^^) 意外に大きく記載されててびっくり‼️
メンバーさんや友人、親戚から載ってるね〜みたよ〜と沢山連絡ありました(^^) ありがとうございます😊
そして、支えてくれた方のお蔭でもあります😊ありがとう✨
東京ではランニング、ウォーキングする人が増えすぎて、かえって危ないとニュースで言ってました。北陸とは人口比率が違うので、広い公園で密になる事はないと、思いますが…
意識しないとホントに体を動かす時間がなくなりますね…
私は定期的にインスタレッスンと、
いつでも観覧可能なYouTubeをUPしていきます(^-^)/ 良かったら一緒にトライしてみてください😊
YouTube オチャサイズチャンネル
初心者、年配者も出来る内容になってます。
10分以下の動画になってますので少し運動したい時にちょうどいいです😊
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