オチャサイズ部屋

お茶の効能を運動に取り入れた 「エクササイズ」 です。

「BLOG」・・・一周年

2009年03月31日 | オチャサイズnews
熱心な参加者と、愛読者?に支えられ「オチャサイズ」のブログも始めてから1年が経ちました。・・・ありがとうございます。・・・

3月も残すところ、あと1日です。・・・明日からは新年度の始まりですね。・・・この時期は、桜が咲き華やかな反面、どこか寂しく感じるのは私だけでしょうか・・・?
柄でもない事を言うのは、そこまでにして・・・ 
「オチャサイズ」は来年度も普段と変ることなく「お茶」と「運動」の魅力を一人でも多くの方にお伝えできるよう頑張って行きますよ・・・
それと、水面下では、新しい「オチャサイズ」?が着々と進行しています。・・・整い次第、ブログ」でも紹介していきます。・・・お楽しみに・・・

何回も言いますが、1年間本当にありがとうございました。・・・そして、これからも末永く「オチャサイズ」をよろしくお願いします。

あの写真・・・気になりますか・・・? 気になりますね・・・



「オチャサイズ」の公式

2009年03月29日 | オチャサイズnews
「桜の便り」が足踏みしている・・・そんなスッキリとしない天気が続きますね・・・こういう日が続くと、普段外で体を動かしている人はストレスが溜まります・・・
・・・その点、「オチャサイズ」は室内でおもいっきり体を動かせますので、時間の許す方は気軽に参加してください。・・・

ところで・・・
夜な夜な(ヨナといえば、韓国のキム・ヨナ・・・今日の演技は最高でしたね・・・
パソコンに向かっていると、ある「メモ書き」を見つけました。・・・



どうやら、「オチャサイズ」のダンスの振り付けのようです。・・・



「数学の公式」・・・?のようにも見えますね・・・残念ながら、(キモト)にはあまり理解できません。・・・ 言ってみれば、これが正真正銘「オチャサイズの公式」です。・・・

「ブログ」では、「お茶」の特集ばかり取り上げてますが、「オチャサイズ」にとってダンス(運動)も重要なファクターです。・・・(Kumi)は毎回、このように振り付けをメモ書きにして、それぞれのクラスに合わせて作ってます。

今回の新しいメニューは、かなりハード(筋トレ)な内容になっていますが、参加者のみなさんには好評ですよ。・・・ 
「ちょっとキツイ・・・」っていうのが最高に気持ちがいいものです。・・・桜の開花同様、体も開花させませんか・・・

【PS】・・・前々回に紹介した「あの写真」は何ですか・・・? と、よく聞かれます。・・・もう一度見直して下さい。・・・何かが写っています・・・写真なら当たり前か・・・ もうしばらくお待ち下さい。・・・

では、もう一度・・・



はぁ~・・・???・・・



天も祝福

2009年03月27日 | キモト日記


昨日から冷え込むと思ったら、積もりましたね~
今朝起きてみてビックリです。・・・3月に入って、これほど遅い積雪はあまり記憶にありません。・・・

日本列島に寒波・・・天も「WBC」の侍たちの凱旋帰国を祝っているかのようです。・・・

「世界一に・・・寒波~い」

・・・???

2009年03月26日 | キモト日記


はぁ・・・???

これは、何に見えますか・・・?

これからの「ブログ」の展開で明らかになります。
・・・・artist(キモト)・・・

WBCに感動です。・・・

2009年03月25日 | キモト日記
昨日、興奮した人は多いのではないでしょうか・・・
ワールド・ベースボール・クラシックこと「WBC」で、日本が2連覇達成しましたね。・・・
よく野球は「筋書きの無いドラマ・・・」と言われますが、今回の「WBC」に関しては最初から最後まで仕込まれていたかのような結末でしたね。・・・鳥肌が立ちました。
素晴らしい感動を与えてくれた、日本と韓国の両選手に拍手です。・・・

野球の魅力で日本中が感動に包まれる・・・
「オチャサイズ」も一人でも多くの方に「お茶の魅力」と「運動の楽しさ」をお伝えできるよう、これからも頑張りますよ。・・・(レベルが違うか・・・
「侍ジャパン」にパワーをもらった気分です。・・・


「厳選・源泉温泉」のすすめ

2009年03月20日 | 厳選・源泉温泉
「厳選・源泉温泉」のコーナーも10回を越えました。・・・
そこで今回は、これまで紹介してきた「地元の温泉」を効能別に紹介してみようと思います。・・・

「正統派温泉」


先ず最初は、1回目に紹介した「白山杉の子温泉」です。
この温泉の源泉は、42度前後と入浴に適温なため、加水や加熱する必要もなく100%の源泉がそのまま湯船に注がれています。・・・肌触りはナチュラルで体が芯まで温まります。・・・お湯の「ありがたさ」を感じ取れる温泉です。
金沢からも近いので、まずはここか立ち寄ってみてはいかがですか・・・?

「美肌の湯」


次に紹介する温泉は第7回で紹介した「床鍋鉱泉」です。
このお湯はアルカリ性のため美肌効果が期待できます。・・・通称「美人の湯」って呼ばれている温泉ですね。・・・ 
アルカリ成分が、肌の老廃物を落として(分解)再生を促してくれるので、そう呼ばれているのです。・・・言い換えれば、石鹸水と化粧水の湯に浸かっている感覚でしょうかね・・・ 
そのため、「ヌルっ」とした「トロみ」?があり、湯の重みを感じることができます。 
この温泉は冷泉のため加熱して使用してますが、そんが概念を覆すほど「素晴らしいお湯」です。(今、一番ハマっている湯です。)肌が疲れた時は、この温泉です。・・・

「疲労回復」


疲れた時にオススメなのが、第9回に紹介した「湯川温泉・龍王閣」です。
この温泉の特徴は、大量のラドン(放射能)が含まれている事と、湯の中に微生物が存在していることです。
マッサージされているかのように、実に気持ちよく入浴する事ができます。・・・
しかし、この手の温泉は気持ちが良い(体に良い)からといって「長湯」は、かえって湯疲れを起してしまう恐れがあります。・・・2~3分浸かっては、2~3分半身浴(心臓を湯から出す)これを数回繰り返しましょう・・・1年の疲れも3日で癒す温泉です。・・・

「皮膚病」


皮膚に効果が期待できるのは、5回目に取り上げた「太田の湯」です。
この温泉は保養施設も兼ね備えているにもかかわらず、とんでもない「山の中」にあります。・・・ 
この温泉は火傷などの皮膚疾患に効果があり、この「水」を求めて全国から注文が届くそうです。・・・湯船は、その「水」を加熱して使用してます。
私も肌が強い方ではないため、この温泉は重宝します。・・・

「秘湯?珍湯?」


地元で、1番の秘湯?と言えばここしかないでしょう・・・・
・・・そうです。 第6回に紹介した「犀末温泉・神仏湯」です。・・・
金沢市の中心部に近いにもかからず、外部から確認することができないため、知る人ぞ知る温泉です。
温泉は解体作業場の事務所と同じ建物の2階部分にあり、訪れると、お客?を無視するかのように一生懸命に作業に追われていますが、とても「いい人」なので「温泉にはいれますか・・・?」と気軽に声をかけてみましょう・・・


「犀末温泉・神仏湯」の外観です。・・・

「温泉好き」も度が過ぎると、その日の気分(体調)によって場所を選ぶようになります。成分も酸性やアルカリ性・・・単純泉に硫黄泉・・・と数多くの泉質の温泉が存在しますので、皆さんもいろいろな温泉に浸かって、自分に合ったお湯を見つけてみてはいかがですか・・・?

この「厳選・源泉温泉」のコーナーは、雑誌やテレビであまり?取り上げない「知られざる温泉」を紹介してきました。・・・まだまだ続きますので、これからもヨロシクお願いします。・・・

【PS】・・・横の「カテゴリー」で選択して「厳選・源泉温泉」のコーナーを読み直すのも面白いですよ・・・


「写真」を楽しみましょう・・・

2009年03月17日 | キモト日記


子供が摘んできた「水仙」に朝陽が当たってました。
朝の時間の無い時でしたが、カメラを持ち出してパチリ・・・ (Kumi)は呆れ顔でしたが「貴重な一瞬」は大切にしないとね・・・
自分にとって「貴重な一瞬」・・・とは、頭で描いたイメージを表現したくなる時です。 これは「カメラ」に限ったことではありませんが、「カメラ」は自己表現(意図の伝達・共感)する鍛錬に最適だと思っています。 



上の写真の一部をトリミング(切り抜き)して拡大したものです。・・・

卒業や入学のシーズンです・・・
この時期になると、しまってあった「ビデオカメラ」や「デジカメ」に、あわてて充電をする人も多いのではないでしょうか・・・?
皆さんは、子供の行事や旅行以外にどれだけカメラの電源をいれますか・・・?
私はのカメラは週に2回は充電しないと持ちません・・・ 普段なにげなく見えるものでも、カメラから覗いてみるとまた違って見えるものです。
皆さんもカメラで撮る癖?をつけてみてはいかがでしょうか・・・?


「趣味」もここまでくれば・・・「猫バス」

2009年03月15日 | キモト日記
前回、紹介した「ETC」は、どの店でも品切で、次回の入荷も未定のようです。・・・

今日も車の話題です。・・・
知人が某量販店で、「となりのトトロ」に出てくる「猫バス」にそっくりの「車」を見かけた。・・・ というので、今回はその「猫バス」をスクープします。・・・



これが、その「車」です。・・・まさしく「猫バス」ですね。・・・




「個人の趣味」とはいえ、ここまで仕上げれば立派なものです。・・・ 
「となりのトトロ」には「夢」があり、一度は「猫バス」に乗ってみたいと、思った事はありませんか・・・?(Kumiはあるようです・・・) オーナーは、その夢を諦めきれず?こんな車を製作したのかもしれませんね・・・ (尊敬します・・・)

「夢や想いを形で表現する」・・・素晴らしいことですね。
私も「それ」を、いつかは形(現実化)できるよう精進したいものです。・・・こういう作品?を見るとワクワクしてしかたがありません・・・オラも負けねぞー


[ETC」・・・付けましたか・・・?

2009年03月13日 | オチャサイズnews
皆さんの車には「ETC」が付いてますか・・・?
「ETC」って何・・・? って、思われる方もいるかもしれませんね・・・
「ETC」とは、Electronic・Toll・Collectionの頭文字を取ったもので、略すと【自動料金収受システム】という意味です。・・・車に装着して高速道路の通行料をその場で支払わず自動で口座から引き落とすシステムです。
この「ETC」を利用すると、これまでさまざまな特典がありました。・・・が、今回の目玉は、政府が「ETC」の機械を新たに購入する際に「助成金」として5250円を援助?してくれるというものです。(注:条件がありますが・・・)
さらに、最大のニュースは、土日祝日の高速料金が今月の28日から「どこまで乗っても1000円」になる・・・てとこですね。・・・(一部の地域は除く)

いや~「旅行好き」には願ってもない特典です。・・・
その反面、「今までの料金はなんだったのか・・・?」という疑問が残りますが、ここは前向きに考えて、この法案を歓迎しましょう・・・

今のところ、今月中の購入に限る・・・となってますので、まだ「ETC」を取り付けてない方がいましたら検討してみてください。・・・(もとはすぐに取れますよ・・・

「お茶」と(キモト)

2009年03月10日 | オチャサイズnews
「オチャサイズ」に参加されている方や、ブログをご覧になっている方の中に、なぜ「お茶」なのか・・・ と疑問に思っている方はいませんか・・・?
というのも、そういった質問を最近よくされるのです。・・・なぜ「お茶」なのかと・・・

ということで、今日は、お茶との関わりを少し話してみようと思います。・・・

自分は子供の頃から、毎食後に必ず「お茶」を飲む生活で「煎茶」が大好きでした。・・・ご飯にお茶をかける「お茶かけご飯」が特に好きでしたね・・・ 
物心がつくようになり、「お茶は体に良い・・・」という認識は人々の中に、少なかれ印象づいたのにもかかわらず、まわりで、お茶を好んで飲んでいる友達はほとんどいませんでした。・・・ (今から25年も前の話しです。) 当時は、数多くの炭酸飲料やスポーツドリンク、缶コーヒーなどが発売され、飲料においても「バブル」な時期でした。・・・

なぜ、体に良いのに「お茶」に関心を持っている人が少ないのか・・・? と疑問を抱くようになり、いつかは「お茶の魅力」を伝える人になりたい・・・そういう気持ちに変っていったのです。・・・(日本茶インストラクターになったのもその一つです。)

どのような形で「お茶の魅力」を紹介して行こうか、いろいろ模索している時に(Kumi)と出会い(運命???)彼女の持っている得意な「ダンス」と「お茶」の効能をコラボレートするアイディアが思いついたのです。・・・(どちらも体に良く、相乗効果が得られます・・・しかも他でやってないしね・・・

こうして出来上がったのが「オチャサイズ」なのです。(お茶を飲んでエクササイズ・・・) 
何となく解ってもらえましたかね・・・

余談ですが「オチャサイズ」の前身は「クオリティーダンス」と呼ばれていました。・・・(品質:クォリティー)のティーとTEA(ティー:茶)を掛け合わせた名前です。・・・ 今から3年前の話しです。・・・

一人でも多くの方に「お茶の魅力」を伝えたい・・・その答えの一つが「オチャサイズ」なのです。 しかし、(キモト)の答えは一つではありません・・・

本当?の扉が、間もなく開かれようとしてます。・・・楽しみに待っていて下さい。・・・







オチャサイズHP

2009年03月07日 | オチャサイズnews


夏頃かな・・・?「オチャサイズのホームページを製作しています」・・・と書いたのを覚えていますか・・・? 
着々と?進んでいます。・・・えっ・・・「気が向けば進んでいます・・・」の間違いでしょ・・・(Kumi談)・・・
今回はそのトップページの様子を紹介しますね。・・・ 

これまで、10年前に発売されたグラフィック系のソフトを使用していましたが、最近、最新版の物にアップグレードしました。 もの凄い機能が追加されているようですが機能が多すぎて、まだ使い方がよくわかりません・・・ そこで、10年前の慣れているソフトと最新のソフトを交互に使ってグラフィックを製作しています。

B型のくせに、こういう事に関しては他人の倍以上細かく神経質で、色や配置にムチャクチャ時間がかかります。・・・ (Kumi)が呆れるほど細かいですよ・・・

一年間「ブログ」という形で「オチャサイズ」を紹介してきましたが、春?頃からは「ホームページ」という「スタイル」に変更していきたいと思います。・・・「ホームページ」のほうが自由が利きます。
これまで紹介した「温泉情報」や「グルメ・旅行情報」を個別に部屋を設けたりと、いろいろ嗜好を凝らしたものにしようと日々?模索中です。・・・楽しみに待ってて下さい。・・・

公開の準備が整いましたら「このブログ」でお知らせします。・・・完全に移設するまでは「ホームページ」と「ブログ」を平行してアップしていきますので、よろしくお願いします。・・・(キモト)


北アルプス・・・春はすぐそこに・・・

2009年03月05日 | キモト日記


天気が良いと、気温も上がって過ごしやすくなりました。・・・もう降雪の気配は感じられませんね・・・
こういう日は、高速を走っていると、富山県に入ったとたん目の前に「立山連峰」が広がります。・・・石川県にいると、3000m級の山々が連なる「山脈」がないため、いつ見ても壮観で感動します。・・・ 富山県出身の(Kumi)は、いつもこの景観を自慢していますが、その気持ちはよく解ります。

春が近づき、草花も活動を再開させるように、体も目覚める季節です。・・・新年度の準備で忙しい時期でもありますが、一段落したら、いつでも「オチャサイズ」に参加してくださいね。・・・

【PS】隣りのテレビでWBCの放送を見てますが、日本の期待が大きい分、見方(評価)が厳しいのかもしれませんね・・・「世界をつかめ・日本

「たこ焼きラムネ」・・・飲めますか?

2009年03月03日 | グルメと旅行


先日、関西で「変ったラムネ」を見つけました。・・・ 名前の通り、たこ焼き(ソース)風味の「ラムネ」です。・・・
大阪の名物が 「たこ焼き」 だからといって、ラムネにする必要があるのかい・・・? ノリは関西らしいのですが。

それにしても、色からして怪しい・・・ このまま常温で飲むのは、あまりりも 危険 なのでキンキンに冷やして飲むことにします。

 

キャップを外して、まずは匂いから確認します。 普段は同時に入ることない ソースと飴の混ざった 香りがしました。・・・ そして、肝心の その「お味」は・・・?

うっ・・・  ・・・

みなさんの想像におまかせします・・・  ただ、震えたのは事実です。
見かけたら、ぜひ一度チャレンジ?してみてください・・・


3月の予定

2009年03月01日 | オチャサイズnews
 今日から3月です。寒い寒い冬とちがい、これからは、益々暖かくなっていきますね体脂肪も燃えやすくなる時期到来です
 私にとって3月は、ちょい特別で、娘と自分のBirthday月なんです。歳をとるので私は嬉しくありませんが・・・娘のために、サプライズを考えるのは、楽しいです

3月のレッスン予定は、私用と公民館の都合で、お休みが多いです。申し訳ありません

平日休み・・・3/13(金)・20(金・祝日)23(月)です。

土曜日は、3/28のみ、13時からあります。
     私用により、7・14・21日と、土曜が立て続けに休みですみません。m(><)m

 後の、月・金・・・11時
      火・・・11時30分
    3/28(土)13時は普段と変らずに行います。

 去年の暮れから、第2子出産後の方々の帰省と、新しい方など、沢山おこし頂いています。皆さんのおかげで、このクラスを続けていけることに、毎回心から感謝しています。4月から、仕事復帰される方も何人かおられますが、これからも地道に続けていけますよう、応援よろしくおねがいします。

何か変更ありしだい、随時連絡いたします。