オチャサイズ部屋

お茶の効能を運動に取り入れた 「エクササイズ」 です。

健康診断

2018年06月28日 | Kumiコミ
こんにちは (くみコ)です。

「オチャ」を始めた頃は20代半ばでしたが、気がつけばもう 40 間近・・・
これだけ続けてこれたのも、参加してくれる皆さんのおかげです。

今日、木曜日はレッスンが休みなので、この日を利用して 健康診断 に行ってきました。 歳も歳だし・・・

早期発見! なかなか足を運び難いものですが、元気な時 (なにもない時) に診てもらうほうがやはり安心です。

これを見て、自分の体と向き合える方が一人でも多くいてくれると嬉しいなぁ。

おはよう す パン食う

2018年06月25日 | キモト日記

おはよう! スパンク これを知っている人は もういい歳だろうなぁ・・・


おはよう! 今朝、自転車に乗ろうと外に出たら、 パン! いきなりパンク に合っちゃいました。∑(゚Д゚)アァ!?
どうやらサイドが切れて空気が一気に抜けたようです。

タイヤもスリ減ってバケケバになってきたので、そろそろ限界かな? と思っていた矢先だったので、まぁ 仕方ありませんね。(~ヘ~;)ウーン

それにしても家の前でよかった・・・
予備のチューブを持って行かない人なんで、(ホントはダメなんだけどね)これが出先だとエライ目に合ってましたわ。


さっそく近所のショップでタイヤとチューブを購入!
Σ(゚д゚;) ヌオォ!? こんなに高かったけ?  安い軽四のタイヤ4本とそんなに変わらんじゃん。 
イ、イタイ出費・・・

頭にきて? お昼に パン 食ってやりましたわ。(キモト)

不【靴】の精神

2018年06月21日 | キモト日記

今年、 フルマラソン の挑戦が決まって、久々に下駄箱からランニングシューズを引っ張り出して見たところ、
相変わらず靴がカラフルなこと・・・

黄色(自転車用)
青色(登山用)
緑色(陸上トラック用)
赤色(ランニング用)

何を基準に選んでいるのか、自分でもよくわかりませんが、
色にまったく一環性がありませんね。

チョっと走ってみよう! と思い外に出てみましたが、11キロほどで脚が悲鳴をあげました。
う~ん・・・ やっぱ自転車とは使う筋肉が違うんだね。

42,195キロ 先はまだまだ・・・
これから不の精神で頑張らねば。(キモト)

後悔日? ・・・いや、公開日です。

2018年06月18日 | キモト日記

今月も 18日 がやって来たので、お約束通り公開でーす・・・ が、

今回で完結するつもりでしたが、案の定? 描ききれなかったのでキリのいいところで括りました。(後悔)ヾ(_ _*)スイマセーン
ナカナカ進まない話しではありますが、努力はしているので(ホントかな?)覗いていてみてやって下さい。

う~ん・・・ 一年で10話くらい描く予定でしたが、半年経ってこれじゃ先が思いやられるなぁ。(キモト)

障害は、しょうがない。

2018年06月15日 | キモト日記

18日に向けてチマチマと書きものを進めてますが、回を重ねても一向にハカドル気配がありません。(゚ペ)?
最近はゴルフ 休日は自転車に乗ったりして、ヤルことをたくさん作ってますからね・・・ 
まぁ、仕方がないか! 半分開き直り。

そんな中、またしても 障害 が・・・
残念なことに、今年の金沢マラソンに 当選してしまったので マスマス遅れそうな予感がプンプンします。 ┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
さぁ、4時間切りを目指して練習だー さぁ、18日に向けて頑張って描くぞー。(キモト)

【加工】 いや、まだ描けないなぁ。

2018年06月12日 | くるまいじり

今日の依頼はピラー(車の柱)にスピーカーを埋め込むための 加工 を施しました。

久々にレザー仕上にしてみたけど、う~ん純正と遜色ないなぁ。 
自己満足。('ー') フフ

描く・造る(造形)・・・ 昔から手を動かすことが好きなだけですが、 (イヤ! 脚もか)
年々、早さは鈍ってきてる気がするよなぁ・・・

何って事を言ってる間に、締め切りまで一週間切ったか。∑(゚◇゚;) ゲッ

まぁ、早く 描こう としても、思うように進まないものもあるさ。(キモト)

成果

2018年06月09日 | オチャサイズnews
こんにちは (くみコ) です。

今日のレッスンも多くの方が参加していただき、ありがとうございます。

春先から来られている方が、体脂肪5パーセント下がったと喜んでいました。

「オチャ」に参加した 成果 です。
これからも継続して、より引き締まった強い身体を作っていきましょう!

今月は 15日(金) だけが、お休みです・・・
その外はフルにあるので、皆さんの参加お待ちしています。

「原点」 今思うと減点だわ・・・

2018年06月06日 | トリートマン!

物置で探し物をしていたら、アラまぁ 懐かしいものが出てきたじゃありませんか。

小学生の頃、ノートに描いていた漫画の山!
子供の時はホンキ? で目指そうと思ってましたからね。

捨てたと思ってたんですが、親がこっそりと取っておいてくれたみたいです。

イヤイヤ 35年ぶりに見たけど、くだらな過ぎて笑えるなぁ。 (○゚ε゚○)プププー
しかも、モロ キン〇マン のパクリだし。

小学生の俺! バカだねぇ。
全然面白くないのに、何度見ても笑えるわ・・・( `ι´;)ククク

でもね、こんなの見ちゃうと やはり感情的になっちゃうなぁ。
歳をとったせいか、ジーンと来ちゃった。(T∩T)

そんなある日の昼下がり・・・
あの頃の自分に背中を押されながら、筆を走らせるとしよう!(キモト)

DE ROなのSA 今年初!

2018年06月03日 | 労働バイク!

週末は天気が良かったですねぇ・・・ こんな日は外に出ないと勿体無い! ってことで、
今更ですが今年に入って初めて(まともに) 自転車で外を走ってきました。

家の中(ローラ)でも十分満足できる人なんですが、やはり外は開放感があって気持ちイイですなぁ。

・・・と感じるのは サイクリング での話し。
ひと度、懸命にペダルを回してみると辛いのなんの。

冬期はそれなりに家の中で乗ってきので、ちょっとは楽に(早く)なってるかと思いきや全然でした。
ちょっと甘かったですね。 空気の抵抗恐るべし!

自転車の色も変わったことだし、それに恥じない乗り手になりたいものです。(キモト)

6月の予定

2018年06月01日 | オチャサイズnews
こんにちは (くみコ) です。
6月のレッスンの予定をお知らせいたします。

(お休み) 6/15(金) 会場が使用できない為。

(時間変更) 6/5(火)蝶屋公民館 10:30~

(今月の水曜) 6月6日・6月20日 舘畑公民館 13:30~

(月)(金)11時~ 舘畑公民館
(火) 11時~ 蝶屋公民館
(水) 隔週 13:30~ 舘畑公民館
(土) 13:30~ 舘畑公民館

※ お休みは15日(金)だけです。

6月はほぼフルでレッスンがあるので、私も気合で頑張ります 一緒に体を動かしていきましょう!