くびれウエスト絞り＆燃焼系痩せトレ

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ウエスト周りぽっこり下腹に効果的な動きを ヨガマット一畳分で出来る燃焼系、時短エクササイズ 短時間で、燃焼に必要な部位を刺激してから お腹周りを、集中的に絞る！ 色んなパターンを随時配信予定！ 産後のお腹周り、ビール腹、メタボの内臓脂肪減少へアプローチ！ 激しい運動なし、下の階の住人にも迷惑かけない、年配者でも出...

今日もインスタレッスンありがとうございました😊

じっくりやったので時間オーバー

2回に分けてあります！

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