４月の予定！

初夏を思わす暑さで、冬物から夏服へ徐々に切替ですね。
こんにちは くみコ です。

先日、NHKで「癌細胞」特集で興味深い情報を耳にしました。
「癌と筋肉」意外な関係性の研究で、筋肉を動かすと筋肉細胞から「敵がいるぞー」という信号が発生し、
免疫細胞が活性化されて潜んでいる癌細胞を食い尽くす。というデータでした。
既にアメリカでは研究が進んでおり、病気予防の運動ではなく、癌の特効薬となりつつあると・・・
筋トレしながら血液を採集して実験が進んでるそうです。

利にかなった事を、密かに続けてたんだと改めてありがたく感じました。
これからも、必要な筋肉とピンポイントで「敵がいるぞー」信号を出していきたいと思います。

４月の予定
＜お休み＞
13日(金)
30日(月)祝日

＜時間変更＞
９日(月)10時…舘畑公民館
10日(火)10時…蝶屋公民館

水曜日は隔週で
13:30舘畑であります。
４月は11日と25日
優し目のクラスです。

(月)(金)11時…舘畑
(火)11時…蝶屋
(水)隔週13:30…舘畑
(土)13:30…舘畑

これからも皆様のごひいきとご協力よろしくお願いします。
我が身の為、家族の為健康で元気に過ごせたら最高ですね

新年度からもよろしくお願いします。

第25回オチャバケ 「クロスランドおやべ」

暖かくなり、外で遊ぶには絶好の季節がやってまいりました。
春休みもこれからが本番！ ってことで、久々に「オチャバケ」ってみましょう。 (･o･)ゞﾗｼﾞｬ！

今回訪れたのは小矢部市にある クロスランドおやべ　聳え立つあのクロスランドタワーで有名な場所です。
北陸に住んでいる方はもうご存知ですよね。

クロスランドと言う名前の由来は、北陸自動車道と東海北陸自動車道・能越自動車道が、ここ小矢部市で十文字に クロス ところから来ています。
知ってた？ Σ(ﾟдﾟ;) ｿｯｶ!

ここがオープンしたのが平成６年のこと・・・　出来た当時はモノ珍しさに何度か遊びに来てましたが、今から24年も前のことなんですねぇ。
20年ぶりぐらいかなぁ？ 何気なく立寄ってみると「オチャ好み」の面白い遊具を見つけました。

タワーは目立つので知っていたけど、こんなのあったっけ？


ジャン！ バッタ を模した遊具です。
何だかタイムボカンの ドタバッタン を彷彿させるよなぁ・・・ ﾌﾙ!


しかも、背中には子供が乗っている おんぶバッタ ってとこが超素敵。 (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!


この遊具は口から伸びた長い滑り台が主役（メイン）です。
両前足は玉つきのターザンロープになっていますが、角度が無いので滑ると言うよりも、うんてい と一緒にぶら下がって遊ぶのでしょうか？


これは羽かなぁ？　
階段が備え付けてありますが、ロープネットを使ってよじ登ることができます。


ピンと伸びた後足も滑り台になっているので バッタの体に登った後、いろんな滑り台をすべって楽しみましょう。

それにしても、角度といい よく出来ているよなぁ・・・　ホント バッタの足ぽいわ。
あそび 以外にも違う目線で心打たれてマス。


後の滑り台はこんな感じ・・・　奥にはあのクロスランドタワーが拝めます。


どうですか？　ここ クロスランドおやべ には、遊具の他にも芝生広場や おもしろ自転車など遊ぶ所がたくさんあるので、
晴れた日にお弁当を持って、家族で訪れてみてはいかがでしょうか？

福井県のシンボル 霊鳥フェニックス　滋賀県 琵琶湖のナマズ 　このように、各県を象徴する遊具を探すのも楽しいものです。

「オチャバケ」・・・　「オチャサイズバケーション」は、これからも家族で楽しめるスポットを紹介していきます。（ｷﾓﾄ）

春の便り

こんにちは （くみコ） です。
テレビでは桜の開花が聞かれるようになり、春本番はもうすぐです。

つい最近お正月だったような気がしますが、一年の1/4が終わったなんて・・・　早すぎね。

春に向けて「オチャ」も活気付いてきました。
最近は、レッスンをし始めて体重が落ちたり、お腹まわりが引き締まった！ など、喜びの声を掛けてくださる方がいらっしゃいます。

それは内容がどうこうじゃなくて、皆さんがちゃんと運動と向き合えた証です。

出来る範囲でかまいません。
将来の自分の体のために、これからも継続していきましょう。

太陽の塔 内部公開！

やっとこの日が来た！・・・　って感じ。
本日19日は、大阪万博のシンボル 太陽の塔 の内部（生命の樹）が一般公開される日です。(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
延期続きで心配していましたがホント良かったです。

人類の進歩と調和　万博のテーマを真っ向から否定して作った太陽の塔。
その彼のメッセージはきっと内部にも秘められていることでしょう・・・

48年ぶりの一般公開！　う～ん はやく見てみたいなぁ。　会うのが楽しみです。

それと、内部も再現した 1/144 太陽の塔のフィギュア が、いつ発売されてもいいように、今のうちから貯金しておかないとね。　たのんだよ海洋堂さん！
お値段もきっと べらぼう なものになるじゃないかなぁ？（ｷﾓﾄ）

23年の時を経て・・・

今から23年前、大切な人に贈った人形は色が褪せて、今は朽ち果てちゃってます・・・　もうバラバラじゃん。

来るその人の大切な日のために、キレイに復元してもう一度贈ろうと思います。
あの頃キミは・・・　こんなんだったよ。

このキャラクター・・・　そのうち、トリートマン にも登場しますから、
って、もう締め切りの日じゃないの！（ｷﾓﾄ）

最場

車内での音楽再生・・・　所謂 カーオーディオ で、いかにしてイイ音を出すか！
これに一生懸命になった時期があったよなぁ・・・　もう随分と昔の事のようです。

CDからスマホ（メモリーオーディオ）に時代は変わり、消えていった名機たち・・・
今春、伝説は再び甦るのだろうか。（ｷﾓﾄ）

マッ食う！

久々に マック って来た。
お目当てはハンバーガーじゃなくて期間限定の文字に釣られた フルーリー (*'-')b

マックフルーリー 超オレオ　
ソフトクリームの中にザックザクのオレオがたっぷりと入って、クッキーをアイスで食べているようです。

う～ん・・・　アイス好きも満足！　期待を裏切らない食べ応えでした。
期間限定らしいので、気になっている方はお早めに！

それにしてもバニラとクッキー・・・　俗に言う クッキー＆クリーム はもうテッパンですね。（ｷﾓﾄ）

ポンヅケポク

今回の くるまいじり は、TS-171PRS のツィーター（小さいほう）を、どうにかしてダシュボード上に付けて欲しいと頼まれました。
う～ん・・・　このキットは 埋め込み専用 なので、マウント（台座）が付属してないのよねぇ・・・　しかも、意外とデカい。

最初はワンオフも考えましたが、時間が無いので 他の商品のモノを加工して使うことにしました。


はじめに、スピーカーとドンピシャのリングを削り出して、サフで表面を整えます。


1000番のペーパーで磨いた後に、マウントと同じ艶消しブラックを塗って終了！（早っ）　∑(ﾟДﾟ)ｴｯ ﾓｩ?
最近の私の頭の中は 物書き になっているので造形の類は手短に。

配線の穴加工を済ませ、台座とくっ付けるとこんな感じwww
おおっ！ チャンバー効果も期待できてイイんじゃない。


最後にツィーターを取り付けて完成！　
・・・と、まぁ 楽な手段（方法）を選択した割りには美しく出来たかな。
持ち主さんも見て喜んでいました。 ←（ここ大事）

最初は、どこでそんなパーツ売っていたん？ って聞かれる始末・・・
ちゃうちゃう ポン付けぽい ですが、ちゃんと作ったんですよ。く("0")>ﾅﾝﾃｺｯﾀ!

一生懸命？ やっても 何をしたのか 気づいてもらえないのはチト寂しいですが、
自然な仕上がり言うのは きっとそんなもんなんでしょう。（ｷﾓﾄ）

ぽかぽか

こんにちは （くみコ） です。

週末は春を思わせる暖かさでしたね。
レッスンにも多くの方が足を運んでくださいました。

そんな中「運動不足だから」と言って、高校生の娘さんを誘って来てくれた方がいらっしゃました。

その子が大人になって、結婚して・・・　そして・・・
「オチャ」が親から子へ繋がっていけたら、こんなに嬉しいことはありません。

ふと、そんな事を考えていると、お天気のように心がポカポカとしてきました。

３月の予定です。

こんにちは （くみコ） です。
ようやく春らしくなってきました・・・　と思った矢先、雪の次は暴風ですかぁ。
昨夜は風がスゴ過ぎて眠りが浅かったです。

後１ヶ月すると新年度が始り生活も変化します。
子供はドンドン成長していきますが、自分達の細胞（体）も気がつかないうちに変化しているんです。

思い描いてる 自分 に作りあげるのも 自分 なのです。
ご縁のあった皆さんには、どんな形であれ、身体を意識して素敵な未来を過ごしてもらいたいと思っています。

＜３月の オチャ の予定＞
2日(金)お休み
10日(土)お休み
24日(土)お休み

写った自分にビックリしないよう 今月も お腹、背中、二の腕を動かしていきましょう！