オチャサイズチャンネルできました！

YouTube始めました🙌

カタカナで、オチャサイズと入力したら検索できます！

インスタライブと違い、

身体の動きの良し悪し含め、個々の動きをゆっくり説明してるので、初心者向け、年配者向けになっております。

コロナで自粛中の世の中

コロナ鬱予防やコロナDVが増えてきてる中、夫婦で家族で出来る筋トレを一緒にどうですか？

世の中くらいニュースばかりで、食べる事しか楽しみがなくなるとコロナ太りの声もちらほら…美味しいもの気兼ねなく食べる為にもカロリー消費に役立つ筋トレしませんか？

随時他の動きも配信していく予定です。

一つ一つマスターしたら、通して出来る筋力と燃焼体質を手に入れていきましょう(^^)

コロナで自粛している間にこっそりbodyチェンジ👍

明日10:30インスタライブ予定です！

Instagram @ochacise よろしくお願いします😊