オチャサイズ部屋

お茶の効能を運動に取り入れた 「エクササイズ」 です。

嫌がらせ弁当

2021年01月29日 | kumiコミ 【デコ弁】


上の子の高校生弁当が今日と来週月曜で実質上最後になります。
我ながら3年間よく頑張ったと思います…

度々下の子の幼稚園弁当キャラ弁のおこぼれで海苔アート弁当抜け殻バージョンを弁当に入れてましたが、めっちゃ嫌がられてました😂

TikTokに出てくるめっちゃ上手なキャラ弁レベルじゃないのに、ホントに恥ずかしいからやめてくれと💦

言われながらも先日

鬼滅の刃の無一郎を下の子のリクエストされたのでその抜け殻を入れたら

まる子の姉のようになってしまった😂



海苔弁当は型紙から海苔をひたすらカットして前夜に作るのですが、
今日のボンドは朝の作業だったので
細かくて大変だった💦💦

でも、ずっとやってみたかった!😂
もちろん娘には内緒です🤫

朝ごはんにカニカマの赤い部分がないカニカマを出したら、「なんでこれ白いが?」と、聞いてきたので💦ヤバいバレる💦と思いながらも
私が「もともと白いカニカマだった」と言ったら
娘「へ〜変なの…かまやん」って🤣
信じてくれた🤣‼️
弁当見たら分かるでしょう😂

崩れてないことを祈ります🙏

最後の弁当どうしようかなぁ〜もう一つやってみたいのが実はあるんだなぁ〜😁







中高老年期運動指導

2021年01月20日 | オチャサイズnews
寝たきりになる3つの要因
病気、転倒、認知症
この中で1番を占めてるのが
転倒という事ご存知ですか?

今日は公民館主催
高齢者向け健康寿命を延ばそう!
体操の依頼を受けおこなってきました。
ロコモのお話
ロコモという言葉は聞いたことがあるでしょうか?
ロコモチェックといって、幾つかの項目がある中、1つでも当てはまると
運動機能障害が起こっていることになります。

分かりやすい事例は
何もないところで蹴つまずき転ぶ。
など、
横断歩道が分かりやすく、青になってから赤になるまでその距離長さを渡りきれなかったら相当危ないです。
運動が大事なことは頭でわかっていても
ちゃんとした理由も知らないでは動くのも億劫になりかねます。

筋肉を動かしてる時と、後にでる伝達細胞、要素が成人病の予防になってる事など、今日は詳しくお話してきました。

皆さん定期的にやってほしいと公民館館長へ言うてくれるほど、好評で嬉しく思います(^^)

ありがとうございました😊






除雪に負けるな!

2021年01月19日 | トリートマン!

今年は去年と一変して大雪に見舞われました。 おかげで、除雪疲れが未だに取れない感じです。

とは言え、〆切の 18日 には なおせ!トリートマン を無事にアップできました。
ロタウイルス編 が(やっとこさ?)完結出来て一安心。
お時間がある時に、是非ともスマホで覗いてみて下さい。

さてと、今年はもっと、もーっと 気合いを入れて描いていくぞ!(たぶん)

伊之助

2021年01月17日 | kumiコミ 【デコ弁】


どちらの伊之助がお好みでしょ?

海苔をカットした余りも
伊之助が出来上がったので
ついでにjk弁当へ





楽しい趣味です😁



冬を楽しもう

2021年01月10日 | Kumiコミ
北陸は一昨日から大寒波がやってきて、正直雪掻きに追われ冬を楽しむ余裕はありません💦💦
しかし、朝一の雪かき太陽が上がって綺麗な青空、こんな風景は苦労したからこそ楽しめる絶景です✨





なんて綺麗なんだ(^^)
白と青のコントラストも素晴らしい✨ 

ご近所と励まし合いながら
2時間半雪掻きをして、そろそろ家に上がろうとしたら、下の子が雪遊び格好をして出てきた…

かまくら作って〜😆と…
ええー少しでも雪掻きしたくない手首と腕だけど、
前から約束してたし…作ってやるか…


昨年は積雪ゼロだったので、今年は雪で遊べてご満悦な子供(^^)
3年前の北陸大雪以来のかまくらです(^^)




親の心子知らず

2021年01月08日 | Kumiコミ


昨日から大寒波がやってきて北陸に多大なる大雪を降らせていますが、実家富山には一晩で70cm弱降り積もったそうです。

母が凄い積もったよ〜と今朝送ってくれた写真を見て、もちろん積雪にも驚きましたが、雪の積もった懐かしい風景がそこにありました。 

子供の頃の富山は一晩で30センチ積もることは普通で沢山の雪に囲まれて、アノラック😂今はウエアーといいますが、雪の中で遊べる服を着て通学したものです。
雪山になってる所をわざわざ登たり、雪でつるつるになった道を滑りながら通ったり楽しかったな😁

子供の頃はただ雪遊びが楽しくて、雪が降っては喜んでましたが、
こうやって父が毎朝雪かきをして、道を作ってくれてたから、何の不便もなく通えたんだと… 
大きくなるとさすがに雪で遊ばなくなったけど、中学高校の時も変わらず道を作ってくれてたし、車の運転をしだした短大の頃は、車の雪を落としてくれて、車を暖めてくれて、そこで慌てて家を出て行く私…

なんて、贅沢なんだ〜‼︎‼︎
ありがとう!行って来まーすって
サラッとお父さんに言ってたけど、
凄いことだぞー!
ありがすぎるだろう‼︎‼︎

親の心子知らずってこういうことですよね💦💦

姉と私が嫁に行ったので、
今は2人暮らしになった父母ですが、
腰が痛くても頑張って雪掻きにはげんでるそうです💪 

金沢へ来てからはなるべくキモトに雪かきをしてもらい、車の雪も降ろしてもらってます😁が、さすがに乗る時は寒いし、雪かきもしなきゃいけないし…

子供の頃は親にかなり守られてた事を、今になって思います(^^)

感謝ですね❣️
ありがたいお話でした(^^)


2021年 明けましておめでとうございます。

2021年01月02日 | トリートマン!

新年、明けましておめでとうございます。

ホント去年は旅行する機会がなかったなぁ・・・ お出かけ好きにとっては辛い(我慢の)一年でした。
今年は明るいニュースが増え、皆様にとって素敵な一年になりますように。(キモト)



2021年謹賀新年

2021年01月01日 | オチャサイズnews
明けましておめでとうございます🎍

毎年お節もどきを作りますが
家族の好きなものだけ詰め込み
お重へ
今年は初めてローストビーフを作ってみました!
もともと生肉が私、苦手なので、
火が入りすぎてますが😅
自家製ソースも絡めて 
和牛だから美味しかった👍





炊飯器で作る焼き豚は簡単で👍

お雑煮は実家富山風
具沢山

海老、干し椎茸、魚すりみ、蒲鉾 
好き嫌いの激しい家族なので、
個々に好きなものだけ入る

年越し蕎麦も
好きなものだけはいる

海老天、ゴボ天、最高
家で揚げる天ぷらは美味しかった✨

食後は

少し溶けてるくらいが美味✨

今年も美味しく食べて
身体を絞っていきましょう(^^)

今年もよろしくお願いいたします❣️