養生訓

先週紹介した横尾忠則氏の『病の神様』の中に、貝原益軒の『養生訓』の一部が紹介されていた。

その中で、「養生の四寡」というものが心に残った。

悩みを少なくして心（神）を養い
欲を少なくして魂（精）を養い
飲食を少なくして胃を養い
ことばを少なくして気を養う
(p.222)

こうして見ると、自分は４つともダメである。
どれか一つでも守ってみたい、と思った。