米飯
あじのごまマヨ焼き
キャベツのスープ
切り干しベーコン
★白菜のとろとろ煮(★は中学生の追加1品)
牛乳
〈小学生〉
〈中学生〉
「あじ」という名前は「味がよい」ことから名付けられたといわれています。
「マアジ」や「シマアジ」、「ムロアジ」と種類が多く、日本全国の海でとれます。
じょうぶな体をつくるもとになるたんぱく質だけでなく、脂質(ししつ)の働きを助けるビタミンB群も多くふくまれています。
「あじのごまマヨ焼き」は、「あじ」に大豆入りマヨ風ドレッシングをぬり、上からごまをふってオーブンで焼きました。
香ばしいごまの香りがして食欲が増しました。