今日の昼食です。
・ラザニア
ミートソース(残り・冷凍)
ホワイトソース
(バター、小麦粉、牛乳、ブイヨン、塩、白コショウ)
ラザニア
塩、オリーブオイル
溶けるチーズ
パセリ
ミートソースパスタにするには1人前でも足りないくらいのミートソースの残りがあったので、ラザニアにしました。
フレッシュトマトを使ったミートソースだったので、今日は大満足の出来上がりでした(さっぱり感と酸味が具合よかった)
今日の夕食です。
・コロッケ
合挽きミンチ
タマネギ
生シイタケ
塩、コショウ
ジャガイモ
塩、コショウ、牛乳
小麦粉
卵
パン粉
キャベツ
トンカツソース、ケチャップ、赤ワイン、バター
え?揚げ物いいの?と思われるかなーーー
まあね、いいとは言えない、けど、たまにはいいかな?と。
あはは、とはいえ、昨日も南蛮漬けだったけど、漬け込んでるので油はかなり落ちてるだろうしね~
と、自分に都合のいい言い訳ばかりですね
パン粉が細目なので全く油っこくなかったです。
・大根サラダ
ダイコン
カイワレ
チリメンジャコ
ドレッシング
今日のカイワレは桜なんとかという品種で、茎がピンク、かわいい~
写真は2人前です。
あとは、豆腐、ワカメのお味噌汁でした。
・ラザニア
ミートソース(残り・冷凍)
ホワイトソース
(バター、小麦粉、牛乳、ブイヨン、塩、白コショウ)
ラザニア
塩、オリーブオイル
溶けるチーズ
パセリ
ミートソースパスタにするには1人前でも足りないくらいのミートソースの残りがあったので、ラザニアにしました。
フレッシュトマトを使ったミートソースだったので、今日は大満足の出来上がりでした(さっぱり感と酸味が具合よかった)
今日の夕食です。
・コロッケ
合挽きミンチ
タマネギ
生シイタケ
塩、コショウ
ジャガイモ
塩、コショウ、牛乳
小麦粉
卵
パン粉
キャベツ
トンカツソース、ケチャップ、赤ワイン、バター
え?揚げ物いいの?と思われるかなーーー
まあね、いいとは言えない、けど、たまにはいいかな?と。
あはは、とはいえ、昨日も南蛮漬けだったけど、漬け込んでるので油はかなり落ちてるだろうしね~
と、自分に都合のいい言い訳ばかりですね
パン粉が細目なので全く油っこくなかったです。
・大根サラダ
ダイコン
カイワレ
チリメンジャコ
ドレッシング
今日のカイワレは桜なんとかという品種で、茎がピンク、かわいい~
写真は2人前です。
あとは、豆腐、ワカメのお味噌汁でした。
ダイコンの爽やかさ、カイワレのピリッとした辛味、チリメンジャコの香ばしさ、シソ風味のノンオイルドレッシング、ヘルシーだし美味しいしきっと消化にも良いと思ってるんだけど。
ダイコン、簡単に手に入ればいいのにね…
私が一番食べたいのはもうわかるよね?
そう!大根サラダ!!!(笑)
高齢者が栄養失調になることがあるのは聞いたことがあるわ。
どうしても野菜ばかり、あっさりしたものばかりでそうなるのかな、量も食べないし。
私は栄養過多かもね(笑)
それでも、本来の体重より4.5キロも減ってるの、これでも術後増えたんだけどね。
うちも最近余ることが多いわ。
長年のくせが抜けないのでしょうね。
ヒレカツ、食べたいな~(笑)
いろいろ食生活には気をつけているらしいけれど
やっぱり献立の変化が少ないのでしょうね。
今日のお昼は素麺だった。こんなんばっかりだったら やっぱり栄養失調になりかねない(-_-;)
ラザニア おいしそう!! これなら 夏場でも抵抗ないわね。
今夜は 我が家も揚げ物
ちょっとだけ似てた(笑) ヒレカツでした。
でも たくさん余った(-_-;) 明日も食べなくちゃ(-_-;)