大掃除

　一昨日と今日と２日かけてそれなりに掃除をしたけれど、半分くらいしかできなかった。長い間できなかったので全部一度に仕上げることは難しい。
　今年１年の歩行距離は３６９４ｋｍ、目標はクリアしたけれど、四国で歩いた分が大きいので、地元ではちょっと怠けてしまった。

朝から雨

　朝から雨が降っている、午後から曇りの予報なので、買い物は午後からにする。雨が残っていたとしてもマキシマイザーなのでさほど苦にならない。一昨日雨の中をイオンまで往復したけれど全く浸水することはなくゴアテックス以上の防水性を確認できたところだ。

背筋痛

　２週間くらい前から足を伸ばして就寝していると腰のあたりがおかしくなって海老のように丸まって眠るのが常になっていた。昨日右の背筋をさわっているとかなり痛んでいることが判った。今まで気がつかなかったのが不思議なくらいの痛みようだった。人差し指と中指の関節を使って念入りにマッサージを繰り返した。すごく痛いけれど、おかげで腰そのものの違和感はきれいに消えて夜は気持ちよく眠ることができた。シューズを変えたので余分な負担が背筋に集中したのかもしれない。

今季最低

　今朝の姫路の最低気温は－３．４℃、今季最低を更新した。でも室温は４℃で最低にはならなかった。－３℃より低くなったのは今年の１月は２回、２月は４回あったけれど昨年の１２月には１度もなかった。

今日はプラス

　今朝の姫路の最低気温は１．１℃、予報に反して冬日にはならなかった。ただし明日は今季最低、マイナス３℃の予報が出ている。長期予報でも１月２月は平年以上の寒さが続くといっている。

連続冬日

　今朝の姫路の最低気温は－１．５℃、予報は－３℃だったから思ったほど冷え込まなかった。室温も４．５℃で昨日よりも暖かかった。今日で今季１１回目の冬日、明日も明後日もマイナスの予報が出ている。

クリスマス寒波

　今朝の姫路の最低気温は－１．７℃、今季２番目の寒さだったけれど、室温は３℃で一番寒くなった。昨年の冬は室温が３℃以下になった日は４回あったけれど、本来は１日もないのが普通。昨年並みの寒波が年明け前に来ていることが寒い。

歩かない日

　高校駅伝に熱が入って歩くタイミングを逸してしまった。スポーツばかりは録画では気が抜けてしまう。四国へ出るまでに８９４ｋｍ歩くと歩数計の累計が８４００ｋｍになる。歩数計の８巡目の頭から本当の８巡目の歩きを始めることができる。３月の末まで９６日で８９４ｋｍを歩けばよい。１日平均９．３１ｋｍ。少しペースダウンで冬を乗り切る。

冬至

　今朝の姫路の最低気温は１．０℃、室温は７℃でちょっとゆるやかだった。日の入りの時間は１日に３０秒ずつくらい遅くなっているけれど、日の出の時間も来年の初めまで２０～１０秒ずつ遅くなっていく。ここまでもう充分真冬の寒さを味わったから１月２月は暖冬を期待したい。これだけの寒さが３ヶ月間べったり続くとはどうしても思えない。

あと１００日

　四国へ旅立つまであと１００日となった。家計簿を集計していてすごい勘違いをしていたことに気がついた。この１０月まで使っていたシューズは昨年の７月から使い始めて４８００ｋｍ歩いたと思いこんでいたけれど、とんでもないことで、実際は今年の２月下旬から使い始めたのだった。つまり２４００ｋｍほどで履きつぶしたことになる。１０月初めから履いている今のシューズは来年の四国巡りには使えないことになる。それで、同じ頃買って足を痛めたのでほったらかしにしていたマキシマイザーを試すことにした。最初は靴ひもの結び方が間違っていたので親指の関節を痛めることになったけれど、今回試してみると意外なくらいスムースで気持ちよく歩くことができた。とくに土踏まずの部分の当たり具合が気持ちよくて疲れにくく無理なくスピードも出せるような感じだった。最初の目論見通りマキシマイザーを四国で使うことにした。雨にも強いから言うことなしだ。

６日ぶりの冬日

　今朝の姫路の最低気温は－１．６℃、６日ぶりの冬日になった。室温は５℃、５度以下になるのは９日ぶり。

ブルーレイ

　今年は新聞の定期購読を止めてしまったので、紅白のインデックスは手書きで自作した。スペースが限られていて目も良くないので楽曲は割愛せざるを得ない。
　紅白以外には、マーチングの旅２０１２、さんまのまんま中村勘三郎特別編、イチロー２０１２、ロンドンオリンピック開会式、テレフォンショッキング２０１２などが入る予定。

冬日にはならず

　今朝の姫路の最低気温は０．１℃、予報に反して５日ぶりの冬日にはならなかった。予報では次の冬日は日曜か月曜になる。

光熱費

　２０１２年に支払った光熱費は
　　電気　　　　　　　　　　　　　　２２８６３円
　　ガス＋灯油　　　　　　　　　　２４９２９円
　　水道　　　　　　　　　　　　　　２０８８０円
　　固定電話＋インターネット　３４２４１円
　　携帯電話　　　　　　　　　　　４４５８５円　　　合計　１４７４９８円

　携帯電話は最初の５ヶ月はスマートフォンを使ったのでこれだけになったけれど来年は１７０００円以内になる予定、合計だと１ヶ月１万円以内におさまる。あさイチで特集していたサイレントプアと呼ばれる人たちでも光熱費は１５０００円、携帯電話は１００００円支払うと言っていたから、彼等より年間１８万円も少なくて済んでいることになる。その１８万円で優々四国を一巡することができる。決して贅沢遍路ではないのだ。

家計簿集計

　今年も残すところ１６日となったので、家計簿の集計を始めた。演奏会と展覧会２４回分にかかった費用は入場料とパンフレットに３２７０５円、交通費に３５６３０円。田舎に住んでいるので阪神間の演奏会になるとどうしても電車代の方が高くなってしまう。今年出かけたのは明石、西宮、尼崎、大阪、東大阪、奈良、京都。関西大会が滋賀でなかったのが幸いだった。