昨日7km歩いて、今日4km歩く。足首の違和感は全く残っていない。手すりを使わず階段を下りることもできる。昨年10月の足首の怪我は3ヶ月くらいでほとんど治ったけれど、5km以上歩くとどうしても翌日に違和感が残ったり、足首の周りの筋が痛んだりした。90%からほとんど改善している感じがしないこの3ヶ月だった。昨年の今頃は毎日40km歩いていたのに、今では10km歩くのが恐い。でもここ数日の陽気(姫路では二日続きの夏日)で、ようやく自信のようなものが戻ってきた。明日10km歩いて問題がなければ、予定通り来週には日帰り遍路を始めることができそうだ。
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