日帰り遍路の準備

　昨日７ｋｍ歩いて、今日４ｋｍ歩く。足首の違和感は全く残っていない。手すりを使わず階段を下りることもできる。昨年１０月の足首の怪我は３ヶ月くらいでほとんど治ったけれど、５ｋｍ以上歩くとどうしても翌日に違和感が残ったり、足首の周りの筋が痛んだりした。９０％からほとんど改善している感じがしないこの３ヶ月だった。昨年の今頃は毎日４０ｋｍ歩いていたのに、今では１０ｋｍ歩くのが恐い。でもここ数日の陽気（姫路では二日続きの夏日）で、ようやく自信のようなものが戻ってきた。明日１０ｋｍ歩いて問題がなければ、予定通り来週には日帰り遍路を始めることができそうだ。