デキる人は、ヨガしてる 7 対象を自分に置く

穏やかさを保つことは、自力整体では「整心法」として
薦められています。同じことなのですが、ヨガの世界の言い回しは
さすがに深いな～、と思い、メモします。

p.116　いつも対象を自分に置いていて、客観的に自分を見つめ、
　　　ありのままを受け入れる。この習慣が身につくと、
　　　周りの変化に惑わされていることが無意味に感じられ、
　　　今、自分がすべきことが見えてくるようになります。

　　　悩んだり、苦しんでいたことが、
　　　大したことではなかったことに気づくかもしれません。


p.117　対象を常に「自分」に置くという習慣が身につくと、
　　　自分には敵がいないということに気づきます。
p.118　周りがどうではなく、起こる出来事はすべて
　　　自分次第なのです。自分次第で世界が変わる、
　　　世界と自分が同じであることをヨガでは、
　　　イーシュヴァラ（世界）＝自分/梵我一如（＝自分と
　　　世界・宇宙が同じであるとする考え）と考えます。

　　　自分がどうあるか、何をすべきかを決めるのは
　　　自分自身です。大事なのは、
　　　今、自分が何をしたいのか、自分がすべきことは何か、
　　　自分がどうあるべきかを明確にし、
　　　一つ一つ丁寧に行っていくことです。

　　　そうしていると、他人の成功を羨んだり、悔しいと
　　　思うことは自然となくなっていくはずです。

　　　そして、人の成功を自分のことのように喜ぶことが
　　　できるようになります。なぜなら、自分のすべきことが
　　　明確になると、周りの人は敵ではなくなるからです。

まだ記憶に新しい、東京オリンピック・スケートボードの若き選手たち。
すごい技を決めた選手には惜しみない拍手と声援。
残念ながら失敗してしまった少女に駆け寄り、抱きしめ、慰め合う姿は
まさにヨガ的な精神だったのね、、、と理解できます。