デキる人は、ヨガしてる 9 ヨガ的な習慣

ヨガインタビュー・佐藤ゴウ氏の想い
p.211　良いことをしよう（と思っている）。
　　　困っている人がいたら、声を掛けるようにしています。
　　　している、というよりは、してあげたい、という感じです。

　　　そうすると慌てなくなるし、ヨガをした後のような
　　　良いマインドでいられるんです。

　　　あとは、掃除。特にトイレ掃除ですね。

p.213　（自分にとって）ヨガとは「人生を楽しむ方法」です。

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以下はインストラクター・しんのすけ氏の言葉
p.217　ヨガをすることと、自然の中に身を置くことは、
　　　「本来の自分自身を取り戻す」という意味においては
　　　似ていると思うんです。大自然の中にいると、
　　　自分も自然の一部だと思えます。

p.218　ただ、東京のコンクリートの中で生きていると、
　　　自然のエネルギーが足りなくなって、段々弱ってきてしまう。
　　　だから時々チャージする。遠くに行けば行くほど
　　　本来の自分はわかるものだと思うんです。

　　　僕にとってその横軸は旅で、体を使って旅することで
　　　中心から離れる。そして縦軸がヨガです。
　　　遠くへ行けば行くほど、中心から離れれば離れるほど、
　　　中心にある本来の自分がわかるような気がするんです。

　　　体は魂の乗り物という考え方があるように、
　　　肉体レベルでのヨガのアーサナはもちろん大切ですが、
　　　アーサナの完成が最終的な目的や目標ではなく、大切なのは
　　　その実践を通して習得した肉体（とその機能）を使って、
　　　本当の自分（魂）がどこへ行きたいのかを知ることだ、
　　　と思うようになりました。