伝説の脂肪ほぐし 千波・著 2019/3

私の専門（＝創始者に弟子入りして、認定書を頂き、開業している）は
自力整体だけですが、関連する東洋医学の書物や施術法は、極力目を通し、
実践しているものがたくさんあります。

特に去年マナビバに入会してからは、ヨガの先生たちから多くのことを
学びました。彼女たちは、競争の激しい世界に居て、実績が上がらなければ
生徒さんは増えません。その意味で、ご本人も綺麗だし、実技の伝え方も魅力的。

魅力的の意味は、「分かり易く、効果を実感し易い」ということです。
で、最近目に付くのが＜リンパ・マッサージ＞、＜筋膜＞と「脂肪ほぐし」。
両者は殆ど同じことらしく、どの本を見ても、イラストや操法は似たり寄ったり。

コロナ自粛のせいで2kgほどふやけてしまった私なので、
この本の方法を暫くやってみようかと思っています。
結果は後ほど・・・・・