「その歩き方は いけません」 5 真理に辿り着く道は無数にある

P.130　「真理は一つだけ。
　　　でも真理に辿り着く道は無数にある」
　　　「楽をしたいんだったら、楽をするな」

　　　力を抜いて、だらーっとするのも楽。
　　　その力を抜いてだらーっとしている瞬間は楽かもしれないのですが、
　　　体の構造は崩れていきます。

　　　そこから次、何かをしようと思った時に、痛みを感じるわけです。


　　　（中略）クラシックバレエやモダンバレエは徹底的に
　　　基礎ばかりをやります。
　　　「体の構造的にリスクを負わない使い方をしましょう」
　　　「体を支える筋肉をしっかり目覚めさせましょう」というトレーニングです。
　　　だから、体の構造が崩れることを嫌がります。

　　　でも、一般の方々は、
　　　効率的な動作が頭にも体にも叩き込まれていないから、
　　　体の構造を崩す行為を楽だと思ったり、楽だと感じてしまう。

P.131　つまり、たいていの方々が、

　　　機能性を考えずに、自分の体に害を与え続ける歩き方で歩いています。

　　　だから必然的に痛みや慢性的な疲れが生まれてしまうということ