著者の専門は＜寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学＞の医師で、私プラス9歳。
健康法を説かれる方は「実際の言動が活力に満ちて、若々しい」かどうかが、
説得力に繋がると思うので、年齢は気になります。
西洋医学のお医者さんにしては、私好みの発言多数。
例えば、
P.188 除菌剤を使うと身体が弱くなる
P.189 手洗いに熱心な人ほど、風邪をひく
P.179 病気も老化もがんも「自然なこと」と心得ておく
私は医者ですが、病気を探すための検査は受けないことにしています。
（中略）いつかがんになる日が来るかもしれません。
そのとき、どう生きたいのか－－－－。それを自分の中で明確にしておけば、
がんをむやみに恐れることはなくなります。
私も同じ考えで、がん検診は絶対に受けないし、石鹸もシャンプーも
たまにしか使いません。その代わり、
P.182 「身体の声」をよく聞く
著者は「病気にならない100の方法」を紹介していますが、
「私もまったく同じことを実践してるわよ」、という項目が7割くらい。
医師らしく、疫学的なエビデンスも示されているので、一読をお薦めします。
