P.60に 高齢者にとっての「福音の言葉」があります。
大人になっても常に学び続け、知性を伸ばしていくには
（中略）その最も簡単な方法の一つが
「意識的に自分のコントロール範囲を広げ、
コントロール技術を学んでいくこと」
「コントロール技術（＝裁量権）の範囲が広いコト」と言われても、
今ひとつ抽象的ですが、私なりの解釈は、
「世の中に惑わされず、自分を知り、やりたいことだけをやる」
実感としては、私のライフワークである「唄や踊り、体操」の範疇で、
体力がなくなってきたお陰で、
「より効率的な身体の使い方」に興味が移動。
それらを知って、次の世代や周囲の人に広げる喜びが加わっています。
なので、「加齢は進化」という言葉がしっくり入ってきました。
