バイク ２０キロ

昨日よりさらに距離が短くなってしまいましたが、左の膝にはあまり
悪影響はなさそうだったので２日続けてバイクを漕いできました。

バイクトレーニングを続けていけるか否かは今後数日膝の状態を見て
になりますが、走れない分の下半身強化を補っていく方法としてはバ
イクが一番かもしれません。

２０キロでも十分疲れました。