ラン２０キロ

さすがに今日は疲れていて飛ばすことが出来ず、朝も
とても眠かったので、布団から抜け出すのに一苦労
でした。

今日の目標は全区間２４分を切ることでした。
走ってみると意外と頑張れたなー、というのが
正直なところでした。

～　５キロ　２３分４６秒
～１０キロ　２３分２７秒
～１５キロ　２３分３８秒
～２０キロ　２３分４８秒
　　　合計　１時間３４分４１秒

決して悪いタイムではありません。