ラン１５キロ

新しい年となりました。
この年末年始はとても良い天気で、温かく、生活するにはとても良い気候でした。

さて、今日は元日ですがゆっくり目に１５キロ走ってきました。

距離を少し短くしたのは、元日ということに加えて２日前に走った時、ふくらはぎが
びりびりとするような感触があり、無理をするのを避けたかったためです。

（昨年、１月３日に右ふくらはぎを痛め、ほぼ１か月走ることができなかった
苦い思い出があるので今年は要注意！）


今シーズンは１月（岐阜）と３月（大阪）にそれぞれフルを走る予定です。
３時間１５分を最低目標に、できれば更なる記録向上を目指します。