スイム

辰巳でスイム。
今の自分にちょうど良い練習量でした。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　　Ｆｒ
　Ｓ　　　　２００ｍ×　６　　Ｍｅ　　３’５５
　Ｋ　　　　　５０ｍ×　８　　Ｆｒ　　１’１０
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ
　　　　Ｔｏｔａｌ　　１９００ｍ

スピードの遅さと体力のなさは相変わらずですが泳いだ後は
気分がすっきりします。

もう少し距離を伸ばしたいところです。