今朝の体重
体重：７０．４ｋｇ 体脂肪率：２３．７％ 基礎代謝量：１６０３kcal 骨格筋率：３１．３％
今日のトレーニング
水泳：１２００ｍ(２６分） 気分良く泳げました。午後７時２０分から泳ぎ始め、閉館の音楽(蛍の光）がなり始めてしばらくは泳ぎましたが、職員の方がプールサイドを掃除し始めたので１２００Ｍでやめました。後、３００ｍは泳ぎたかったです。
トレーニング後の体重
体重：７０．９ｋｇ 体脂肪率：２１．９％ 基礎代謝量：１６２１ｋｃａｌ 骨格筋率：３２．２％
今朝の体重
体重：７０．４ｋｇ 体脂肪率：２３．７％ 基礎代謝量：１６０３kcal 骨格筋率：３１．３％
今日のトレーニング
水泳：１２００ｍ(２６分） 気分良く泳げました。午後７時２０分から泳ぎ始め、閉館の音楽(蛍の光）がなり始めてしばらくは泳ぎましたが、職員の方がプールサイドを掃除し始めたので１２００Ｍでやめました。後、３００ｍは泳ぎたかったです。
トレーニング後の体重
体重：７０．９ｋｇ 体脂肪率：２１．９％ 基礎代謝量：１６２１ｋｃａｌ 骨格筋率：３２．２％