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太った子

コロナ禍で、うちにいることが多くなった子どもたち。

外が暑いということもあり、なかなか運動もしにくい、ということで、つい太りやすくなるのは大人と同じです。

で、これは生活のリズムがつい何かを食べる、ということと一緒になっているからで、やはりそのリズムを整える必要があります。ただし、外に出るのはまだちょっと怖いところがある。

なので、今のうちはまずは生活のリズムを整えておくのが良いでしょう。

秋になれば、運動するチャンスも出てくるし、スポーツの練習なども少しずつ元に戻せる可能性も出てくる。

これは大人も同じですが、やはり太りやすい環境になっているので気をつけましょう。






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