長息呼吸法をやっていた級友

　先日、訊ねてきてくれた高校の級友は、逆腹式呼吸ではなく長息呼吸法を行っていました。　お臍のちょっと下にある臍下丹田の中に入っているものを、息を吸うとき（鼻で吸う）に、一旦、全部体外へ出すようなイメージで吸い、吐く時にイメージで吐く息が体の隅々に行き渡るように（細胞の一つ一つが活性化するように）、ゆっくりと吐くといいます。

　初めて長息呼吸法を行った時には、10秒吸って20秒ぐらいで吐いていたそうですが、8年経った今は、20秒吸って35秒ぐらいで吐くまで、できるようになったとのこと。　吐くときの目標は、1分ぐらいまで持っていきたいといいます。

　塩谷信男著の「宇宙無限力の活用」と「100歳だからこそ伝えたいこと」を座右の本として、奥さんも一緒にやっていますよといっていました。　なるほど、久しぶりで会いましたが、顔もちょっと引き締まり、張り切って仕事もやっているのが、感じられました。

　子供の時に、吃音を治すために、長息呼吸法を始めた発明の神様といわれた政木和三さんは、呼吸法を通じて様々なひらめきから発明をするまでになりました。　深く長い腹式呼吸を続けていると、脳波がアルファー波からシーター波になって、潜在的な能力が発揮されたといいます。　政木さんの場合は、特に発明し特許をとったらすぐに、無料公開するという無欲さが、宇宙からのサジェスチョンを得られたのではないかと、私自身は感じております。

　座禅（静功）も1時間以上行っていきますと、いわゆる入静状態になり、耳がキーンとなってきます。　脳波が同じように、シーター波になった状態になったということでしょうか。