お湯の面をお臍のちょっと上ぐらいにして入る半身浴は、お湯の面から出ている上半身が汗でびっしょりになります。 汗が出るということは、新陳代謝が良くなり血流の流れも良くなるということです。
代謝障害でなるといわれている糖尿病や、様々な病になっている人にとっても、運動をしなくても汗がかけるという意味では、それなりの意味のあるお風呂の入り方です。
しかも半身浴は、普段眠っている細胞を活性化することも、してくれるのです。 これは半身浴を実践する中で、自身が感得できることなのですが。
私の親しくしている友人は、軽い糖尿病で、なおかつ頚椎のヘルニアで、運動もたまにするぐらいで、殆ど汗をかくことをしません。 糖尿病には薬の服用に頼っているだけです。
また頚椎のヘルニアに対しても、最近になって首周辺を温めた上で、首をゆっくりと回すようにはなったのですが、飛び出た推間板を元に戻すべき、その部分の活性化を推進すべく半身浴の効用を説くのですが、心臓に負担のかかる首まで入る入浴に、推移しているだけです。
先日は時々お昼ごはんを食べながら話をしに来る友人と、すぐ近くのジョナサンで半身浴の話をしました。 友人はお風呂には10分で出てきてしまうと話しておりましたが、私自身も半身浴を始める前は、そうであったのです。
どのようにして毎日、汗をかこうかと考えていたときに、仕事先の知人から、半身浴のことを教えてもらったのですが、私はその日の夜から、早速、半身浴を実践し始めました。 それ以来、半身浴を続けており、首まで湯船につかることは、殆どありません。