頭部やおでこに何かを感じるのは何故ですか

　逆腹式呼吸を行いながらの座禅を、胡座を組みながらしておりますと、早晩、頭部やおでこの周辺を刺激する何かを、感じることになります。　いずれ自分自身でも理解できるようになることですが、体の中には大きな気の流れの道（経絡）があります。　

　逆腹式呼吸を行うことによって、少しずつですが気の通り道を刺激し、気の流れがスムーズに流れるようになります。　また、気の流れも自分自身で実感できるように、なってきます。　督脈と任脈という大きな気の流れる道がありますが、流れている所は、皮膚のすぐ裏側に流れています。　従って、皮膚と骨が密接している頭部やおでこの部分は、一番気の流れを感じやすいところでもあります。

　背中の背骨付近も感じやすく、逆腹式呼吸を行っていきますと、背骨周辺から吐いていった息（気）が、鍼とか灸のツボ周辺から、出て行くのが感じられるようにも、なってきます。　　頭部がもやもやしたり、おでこの辺りに刺激を感じるのは、気の通りを感じるようになった、証拠でもあります。

　男性の場合は頭部の後ろから前側に、気は流れていきます。　背中から頭部まで駆け上がってきた体の中の気は、いったんおでこの辺りで少し流れがリズム的に遅くなるために、おでこの中心部を刺激することになります。　おでこから目の中心の奥の視床下部に入り込み、上の歯の付け根から、舌を通して（舌はいつも軽くそっと上の歯の付け根につけておきます）前の体のほうへ、流れていきます。

　前の体部分は、肉が多いので気の流れは、感じにくいのです。　おでこの中心部には天目という、特別なものを感じたり行ったりする、第３の目といわれる部分があります。　天目は、特別なことをしようとしたときだけ、開き働きます。　私自身は、遠くにいる友人の病が癒されるように、毎日３時間の座禅を行っていたときに、始めてその存在を知ることになりました。

　天目は目の形をしていて、そこから友人の住まう家に向けて、宇宙の気が出て行くのを感じました。　今では、特別なことを思うことが、ありませんので、殆ど天目が開くことはありませんが、胎息（肺呼吸を伴わない気の呼吸）を行うときには、時々天目が開いているのを、感じることはあります。

　吐く息が体の中へ入っていくことだけに、意識を集中していけば、また最低でも１時間の（３０分＋休憩＋３０分ではいけません）座禅の時間を続けていれば、比較的早くに気の流れも感じるようになると。思っています。　早かれ遅かれ、小周天も獲得できると思います。　座禅を楽しみながら、行ってください。　至福の感覚が、貴方を待っています。











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