座禅はお坊さんのものだけではありません

　体を動かすフィットネスやスポーツジムなどでのスポーツは、企業化しやすいせいか、街のあっちこっちで見かけることが出来ます。　私自身が激しいスポーツをやってきた経験からも、体を動かして汗を流すことも、健康維持には大切ですが、それ以上に心を鍛え脳に活力を与える座禅（静功ー瞑想）は、もっと大切ではないかと、いつも座禅の雑念の中で感じます。

　体を動かせば自然と目に見える形で、筋力もつき贅肉も取れますので、取り組みやすいことは現実です。　かたや座禅は、自分の意志がなければ、胡座を長時間組むことも、なかなか出来るものではありません。　いくら体にいいですよ、心と脳を鍛えますよと言ったところで、自らが感じにくいものですし、具体的に現れるものが、感じにくいものなのです。

　禅宗のお寺のお坊さんは、お坊さんになるための過程で、座禅を行います。　しかしながら、座禅の本当の良さをお坊さん自身が感じたならば、多くの禅宗のお寺では、自らも毎日座禅をし、出来るだけ多くの地域の人々にも、座禅に取り組んで貰うべき、一緒に早朝、座禅をしませんかと、問うのではないかと思っております。

　私の近くの禅宗のお寺で、座禅会をやっているところを、ネットで検索したところありました。　１件は曹洞宗のお寺で、お葬式にも行ったことがあるお寺でした。　１ヶ月に１回、土曜日の午後でしたので、早速電話してみました。　少し離れた所にあるお寺のお坊さんが、導師としてこられると言うことで、そこのお寺のお坊さんではありませんでした。

　もう１件は、臨済宗、黄檗宗の関係するお寺で、毎朝決まった時間に座禅会を行っていて、そのほか月に１回日曜日の早朝に、誰でもが気軽に体験できるような座禅会があります。　驚いたことに月に１回、土曜日の午後２時から翌日曜日のお昼の１２時までの座禅会も、開かれるとありました。

　私自身の座禅は、自分の健康問題から出発した気功での静かな功ー静功ですが、理論よりも体の方の変化が先行してしまって、後から本を読んで、ああこういうことだったんだと、理解するのが精一杯でした。　従って、何故、禅宗では目線を薄めにした上で少し前を見なければいけないのか、座禅の作法については疑問とすることが、多々あります。　きんきんにお寺を訪ね、座禅をする中で色々聞いてみたいと思っています。

　胡座を組んで座禅（瞑想）する良さを知れば（知る機会がないし、非常に難しい）、きっと率先してみんなが取り組めると、思うのですが。　只管打座ーただひたすら座禅をするーは大好きな言葉です。　理屈ではありません。　理屈は座禅する中で、後から自らが感じるものなのです。