「ずっと夫と二人家にいて話すことがなくて、最近のどが引っ掛ってしゃべりづらくなってきたの。これまでは外でおしゃべりして元気になってたのね～」と来局された60代女性
コロナでおうち生活が続き、ストレスが溜まりますね
緊張したり無口でいると、また高齢化によって唾液分泌は減るのですが、おしゃべりをすると顎や舌がよく動いて唾液の分泌が盛んになり粘膜が潤います。
せめてマスクを外した時は「あいうべー体操」で顎と下を動かしましょう
口内粘膜は免疫の砦でもあります
口内は腸内と同じようにたくさんの細菌がいて、唾液の分泌が良いと細菌叢がよくなり炎症や口臭も減るのです
だから、殺菌効果のある歯磨きもおすすめしません
⇒「PWS歯磨き」ノンパラベンで口内リラックス、歯茎が元気に。
マスクなしでおしゃべりして笑える日が早く来ますように。
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