今日のトレーニング:
・AM10:00~PM3:00 TeamEIJI(GW強化)練習会
バイク/88.6km 高師~赤羽根~大山トンネル~和地~福江~白谷~高師
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/b0/b64e72be8ff813c528a942a24a6811ad.jpg)
Bチームは3台で回しながらノンストップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
↓(続けて)
ラン/9km 高師緑地周回(1.8km)×5
メニューは6周でしたが、5周終了時に先頭に追いつかれて終~了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
5'18"/kmはチーム内ではジョギングです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日もしびれる練習が出来ました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
明日が強化練習会最終日、がんばろう…
・AM10:00~PM3:00 TeamEIJI(GW強化)練習会
バイク/88.6km 高師~赤羽根~大山トンネル~和地~福江~白谷~高師
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/b0/b64e72be8ff813c528a942a24a6811ad.jpg)
Bチームは3台で回しながらノンストップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
↓(続けて)
ラン/9km 高師緑地周回(1.8km)×5
メニューは6周でしたが、5周終了時に先頭に追いつかれて終~了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/bd/d8881879a0fa37410d41beb27a894e4b.jpg)
5'18"/kmはチーム内ではジョギングです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日もしびれる練習が出来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
明日が強化練習会最終日、がんばろう…