オリオン

来年は行きたいな

がんばっても飲めないので、賞味期限まで飾っておきます

今日のトレーニング
・TeamEIJI練習会（長良川調整メニュー）
　・スイム/2,000m
　　100m×2（2分10秒）　ウォーミングアップ
　　50m×12（1分20秒）　板キック（クロール）
　　100m×1　リカバリ
　　50m×4（1分15秒）　グライドキック→クロール
　　50m×4（1分10秒）　ハード→イージー
　　50m×4（1分10秒）　イージー→ハード
　　50m×10（1分）　クロール
　　以上で離脱。いい感じに肩周りがほぐれました
メンバー全員と固く握手をして力をいただきました。
シーズン初戦を精一杯楽しんできます。「キツいのは当たり前」