スイカ

じいじの指示で、スイカのキャップのてっぺんをビリッ

残念ながら、早くも1本枯れてしまいました

今日のトレーニング：
・AM6:00　バイク（B）/27.9km（庄内湖南コース×2）　30km/hを超えるとホイールの違いが

明日は早朝から「ぐるっと浜名湖一周ランニング」、みんなでやり切りろう