鍛えられる

今日のトレーニング：
・AM10:00～PM3:00　TeamEIJI（GW強化）練習会
バイク/88.6km　高師～赤羽根～大山トンネル～和地～福江～白谷～高師

Bチームは3台で回しながらノンストップ
　↓（続けて）
ラン/9km　高師緑地周回（1.8km）×5
メニューは6周でしたが、5周終了時に先頭に追いつかれて終～了
　
5'18"/kmはチーム内ではジョギングです

今日もしびれる練習が出来ました
明日が強化練習会最終日、がんばろう…