大会直前に

今朝、レース用チューブラータイヤ（F）がスローパンク

トレッドにガラス片が刺さり、洗剤を噴き掛けるとサイドからも泡が

あ～、練習用クリンチャーはスペアが用意してあるのに…これは想定外の出費です
でも、「レース中でなくて良かった」とプラスに考えることにします

今日のトレーニング：
・AM6:10　バイク（B）/26.9km（庄内湖南コース×2）　良い感じに骨盤周りがほぐれました