ついに、『栄光の６０キロ台』に突入いたしました。
苦節４ヶ月、７４キロから始めた『キャベツダイエット』の甲斐があって、本日の体重測定で・・・。
でも、気を緩めないようにしないと、怖い『リバウンド』が待ってるから
今週というのか先週というのか・・・。３０日の『木曜日リハビリ』。毎朝晩の冷え込みが段々と厳しさを増し始め、筋肉や筋の硬直が激しくなってきた。朝起きた時は、腕も指も動かなくなったのかと思うほど・・・。
そんなときの『木曜リハビリ』は正直言って辛い。でも、休んだら後退するだけだし、わたしのリハビリの為に待っていてくれるスタッフの方がいる。何よりも自分のためだもの・・・。 いつものメニュウをこなしスタッフの方が考えてきてくれた、機能訓練をこなして『ニューステップ』へ。ここの所５分でやめていたのを１０分。その見返りか、夜は筋肉痛で寝られずに睡眠不足。
でも、すぐに筋肉痛になるなんて若いのか？それとも、それだけ筋肉が落ちているのか？多分、後者の方だろうな
スタッフの方から『１１月２７日のリハビリを１０時からにしてもらえませんか？』との事、理由を聞けば、ご自身の検査のために市立病院に行かれるとの事。『十時には戻れると思いますから』といわれた。検査のために病院に行かれるということは、何処か具合が悪いところがあるからなのに、私のリハビリのために急いで戻って来てくれるという、スタッフの方の気持ちに感謝すると共に、検査の結果が異常が無いことを祈るばかりである。
こういう方が私の廻りには沢山いてくれる。他のリハビリのスタッフの方、医院長先生はじめ看護師さん、訪問リハの看護師の皆さん、ケアマネージャーをはじめとするヘルパーの皆さん、マッサージの先生。私の身体に携わる方々が、私の原動力となっているのです。
勿論、ブログで励ましてくれる『あなた』も・・・。