今週のリハビリ・・・もう十一月

朝晩の冷え込みが季節が進んでいる事を告げていますが、我が家の三匹も季節の進み具合を教えてくれています。（笑）
私の身体も筋肉のこわばりで、季節が進んでいる事を教えてくれています。中々つらい季節の到来ですが、負けずめげずにリハビリに顔晴って行こうと決意しています。
細々と生き永らえているパソコン様・・・新しいパソコンを購入しようと、清水の舞台から飛び降りようと欄干の上に立ったのですが、飛び降りる寸前にストップがかかり、パソコン購入費用が他の事に流用されてしまいました。パソコン様、お願いですから年賀状を印刷するまでは、このままでいてください。

今週もリハビリに顔晴りました。
日曜日、月曜日は、自主トレで、起立訓練とスクワットに加え、手作りの滑車を使っての手を伸ばす訓練をしました。火曜日、木曜日、土曜日はムーブメントプロ円蔵での通所リハに。火曜日は「先生」と「市長」に、二往復ずつ歩行訓練をして貰い、木曜日は「しじみちゃん」に一往復、「市長」に二往復半の歩行練習をして貰い、土曜日は隔週に来られるＰＴさんに三往復の歩行訓練をして貰いました。ＰＴさんから「脚が良く出る様になりましたね」とお褒めの言葉を頂き、直ぐ木に登る私は俄然やる気になっています。
水曜日は、マザー湘南のＰＴさんとの訪問リハビリで、いつものストレッチと腹筋運動と座位の姿勢の矯正をしました。金曜日はマザー湘南の癒しの看護師さんのストレッチとマッサージに癒されました。

今年も残すところあと二ヶ月。年頭に立てた目標に少しでも近づくようにラストスパートです。

今週のリハビリ・・・冷たい雨の中、学生さんが実習に来たぁ

今週は寒い日が続きました。家から見える富士山も、あっという間に綿帽子を被り富士山らしい装いになりました。特に金曜日は冷たい雨が降り、携帯電話の機種変に出かけた時の風の冷たさは、「肉ジャン」を着ている私も震え上がりました。寒くなると、筋肉の緊張が半端なくなり、それでさえ動かない身体が突っ張ってしまい、辛い日が続く事になります。私にとって「試練」の季節が始まります。今日はこれから「期日前投票」に行って来ます。

寒い日が続いた今週もリハビリに顔晴りました。
火曜日、木曜日、土曜日はムーブメントプロ円蔵へリハビリに。火曜日は「市長」と一緒に歩行練習に取り組みましたが、お互いに緊張して中々のものでした。（笑）でも、段々とお互いに息が合って来れば大丈夫の予感ありです。木曜日は「しじみ」ちゃんとの歩行練習でした。お互いに息が合っていて、スムーズに練習できたのですが、私の右足の力が上手く抜けず、「しじみ」ちゃんに迷惑を掛けてしまいました。今日、土曜日は、「しじみ」ちゃんと一往復、続いて「市長」と二往復の歩行練習をしました。何故「市長」というのはまた今度。
水曜日はマザー湘南のＰＴさんの訪問リハ、足の動きが少しずつ良くなっていると褒めて貰いました。金曜日は冷たい雨が降る中、マザー湘南の癒しの看護師さんが、看護学生さんとケアマネの方と来られました。今回の学生さんも前回来られた学生さんと同じ大学の学生さんでした。癒しの看護師さんが丁寧に説明しながら、左側を看護師さん、右側を学生さんがストレッチを・・・。最後はケアマネさんまで加わってマッサージをして頂き、まるでハーレムにいる様な時間でした。（笑）
学生さんからの質問に答えたり、私が入院生活で感じた事をお話しましたが、学生さんの心に届いていると良いのですが。（何か質問があれば、いつでも下連絡くださいね。待ってますよ）

今週のリハビリ・・・いよいよパソコンが・・・

いよいよパソコン様が・・・という時期を迎えようとしていますので、取り急ぎ「業務連絡」の様なブログをＵＰしておきます。

今週の木曜日にマザー湘南のＰＴさんとケアマネさんが、ムーブメントプロ円蔵に顔を出してくれて、私と「シジミちゃん」先生との歩行練習を見学した後、ＰＴさんとケアマネさんと「しじみちゃん」と、色々と意見交換をしてくれ、私のリハビリに対して、共通認識を持ってくれました。とても嬉しかったです。

内容が小学生の様ですが、パソコンがいかれる前に、取り急ぎ・・・。

今週のリハビリ・・・揺れました。

今週の木曜日は揺れました。我が家は地震と共に揺れる「共振構造」（単にボロ屋なだけです）なので、正直「ついに来たか」と思いました。我が家のワンコ一匹とニャンコ二匹は、家内にしがみついていました。（私の所には来てくれず・・・）お陰様で揺れはしたものの、被害はカレンダーと積んであった帽子が落ちたぐらいで済みました。
毎回、大きな地震が来るたびに、「水を用意しなければ」「食糧を備蓄しなければ」と思うのですが、少し経つと忘れてしまうという事の繰り返し、今回こそは準備しなければと思って、ネットで非常用備蓄品を探しています。今回も探すだけに終わらせないようにしなくては。

朝晩の気温と昼間の気温差で、多少参りがちではありますが、今週もリハビリに顔晴りました。
日曜、月曜は、起立練習やスクワットの自主トレ、次回からは自作のリハビリ器具で、腕の曲げ伸ばしも追加しようと思っています。
火曜、木曜、土曜はムーブメントプロ円蔵でのいつもの様に、レッドコードを使ったグループ体操と、身体全体を吊って貰うリラクゼーションの後、歩行練習とレッドコードの補助を受けながら、膝を上げる訓練に取り組みました。この膝を上げる訓練がきついです。膝を上げようとすると、身体全体に力が入ってしまい、いかに余計な所に力を入れずに・・・が課題です。来週の木曜日には、マザー湘南のＰＴさんとケアマネが見学に来る予定です。
水曜は、マザー湘南のＰＴさんの訪問リハ、金曜は、癒しの看護師さんがお休みだったので、今年入社された看護師さんが、マザー湘南のスタッフの方々からアドバイスされたとおりに、丁寧にストレッチとマッサージをしてくれました。

今年も早いもので、あと二か月半。念頭に立てた目標に、どれだけ近づけるか？ラストスパートです。

今週のリハビリ・・・台風一過

我が地方は台風の大きな被害もなく、今日は台風一過の良い天気で暑いくらいです。そんな天気とは逆に、朝から体調がすぐれず、今日のムーブメントプロ円蔵での歩行練習も二往復でギブアップ、その後の膝上げの訓練はお休みという有様でした。特に落ちていた物を食べた様な事はしていないのに、加齢ですかね（笑）最近、病院に行って何か言っても、「歳と共にガタは来ますよね。まぁ加齢のせいですね。」と言われることが多くなってきました。（涙）

今週も、いつもの様にリハビリのルーティンをこなしました。火曜日、木曜日、土曜日のムーブメントプロ円蔵でのリハビリと、水曜日、金曜日のマザー湘南のＰＴさんと看護師さんの訪問リハ。そして、日曜日、月曜日の自主トレに取り組みました。金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんと今週が実習最後の看護学生さんが、三回目の実習に我が家に同行して来ました。学生さんから、「五感豊かな看護師さんになって下さいと言われたことを忘れずに顔晴ります。」と言われて嬉しかったです。

学生さんには、是非、患者から「あなたの顔を見ると安心する」と言われる看護師さんになって貰いたいと思っています。