昨日は『木曜リハ』。三週間の咳で自主トレも思うように行かなかった為の後遺症？筋力が落ちたのか？力が入らなかった。そのうえ、週の頭からの胃痛・・・。もう、『どんだけぇ～～！』状態で、少し身体を休めるためにも早く寝て、睡眠をとるようにと医師から指示されてしまった。ブログも暫く、体調が戻るまで、ペースダウンをしますが、皆さんご心配なく。調子の良い時は更新させてもらいますし、皆さんのブログにも遊びに行かせていただきます。
『 Ｉ’ｌｌ ｂｅ Ｂａｃｋ！』
今日、私の母親が久しぶりに顔を見せてくれた。美容室に来たついでだそうで綺麗に髪の毛がなっていた。歳は８５歳・・・。腰も曲がらずに元気なのであるが、昼間は一人で『暴れん坊将軍』を見るのが楽しみな母である。昼間、一人なので当然、話し相手が居らずにいるため最近、かつ舌が悪くなり、物を飲み込むときも咳き込むようになったと聞いていたので私が前回、市立病院で教わってきた顎の下のリンパ節のストレッチと、喉仏のストレッチ、そして声を大きくするための呼吸法を教えた。それを一生懸命にしている母を見ていたら、このような病気に罹り母を心配させている自分の親不孝を痛切に感じた。そして、『なんとしてでもこの病気から復活してみせる！』とさらに思いを強くした。帰り間際に、私の手をとって力強く握手をして、手を振りながら帰っていった母。苦労をして私たち４人兄弟を育ててくれた母。いつまでも元気でいて苦労した分、人生を楽しんで欲しいと思った私でした。
みなさん！お久しぶりです!やっと何とかブログ復帰できました。その間、色々な方からご心配のコメントやらメールを頂き、『仲間っていいなぁ!』と、改めて痛感いたしました。なにしろ咳が三週間近く続き、咳をするたびに身体がはねて、どこぞの人のように『空中浮遊』を経験することができ、普段力をつけなくてはいけない筋肉が筋肉痛を起こし、腹筋もかなりついたと思っております。看護師の方に言わせると『一回咳き込むと４キロカロリーのエネルギーを消費する。』といっていたので、ダイエットになったかもしれません。
さて、昨日は二ヶ月に一度の『市立病院リハ』でした。前回の宿題は、呼吸器関係の筋肉の緊張を取る事と、それによって呼吸器全体を上手く使えるようになり、身体全体の緊張を取る。ということでした。先生のチェックを緊張しながら受け（ここで緊張したら、元もこうもない（笑））『緊張がだいぶ取れて、呼吸器全体が上手く使えるようになったね。』の言葉に安堵した。そして今回の診察で、臀筋の緊張が一番高く、それが膝の引き上げや、腰の回転に影響している。といわれた。原因は、一日中座ったままの姿勢で、寝るときも臀筋に圧力がかかったままになっているからで、今回は６５センチのバランスボールを使用したリハビリを行った。ベットに横になり、バランスボールに太ももから下を載せる。それで臀筋の緊張が落ちるそうで、その状態で膝の引き上げや腰の回転、腰の前後の運動を行った。なんと、その効果はすぐに現れ、帰りの車でカーブや曲がり角で身体が横に振られていたのが振られなくなっていた。今回の宿題はこの運動を続けること。早速、今日バランスボールを買いに行きました。次回は、来年の１月２５日・・・。鬼がが笑っています。
さて、今日は『木曜リハ』恒例の電気椅子から始まってストレッチ、機能訓練と進み、とどめのニューマチック！病み上がりと昨日の市立病院でのリハビリで私の体力は『カラータイマー点滅』状態でしたが・・・。みなさん！ご報告です！！今まで動かなかった右手の指５本全部が動くようになりました！まだまだ、ぎこちないですが。そのうち両手でキーボードを打てる日が来るかも・・・。これも、ひとえに私の身体に携わっていただいてる皆さんと、いつも応援していただいているブログ仲間や友人のお陰だと感謝、感謝です!
これからも諦めずナメクジスピードで頑張ります!
今日は『木曜リハ』の日。しかし、体調は咳が出て、痰が喉に絡む絶不調！電気椅子からストレッチ、機能訓練まではこなし、ニューステップも最初の三分間はこなしたが、自力の七分の途中でギブアップ。看護師さんも来て『だいじょうぶ?』相当、顔つきが悪かった?と言う訳で本日は途中終了でした。（涙）早く体調を元に戻さねば・・・・・。