今日は『木曜リハ』でした。病院に着いてまずびっくり！普段あれだけ混んでいる待合室に人が誰もいない！診察室の前にも数人。なんだこれは？あまりに空いているので気味が悪かった・・・。リハのスタッフの方も『今日は自治会の旅行でもあるのかしら？』と不思議がっていたが、リハビリが終わって診察のときになったらいつものように混んでいた。（涙）何のことはない。今朝があまりにも寒かったために『風邪でも引いたらいけない』から、暖かくなってから来たんだそうです。（笑）さて、肝心のリハビリのほうは、いつもの電気椅子から始まり、ストレッチ、機能訓練とニューステップでのパワーリハビリでしたが、今日の発見！ニューステップが途中から軽く感じられるようになったのです！ニューステップという器械は、右手を引きながら左足を踏み込み、左手を引きながら右足を踏み込むという動作を繰り返すのですが、私の場合、筋肉に入れた力がすぐに抜けないために、タイミングが合わないと手足が突っ張ってしまい、ニューステップを動かすことが出来なかったので、そのために一つ一つの動作が力任せになり、非常に重く感じられていたのが途中から動きが軽くなったように感じられ、いつもは１０分間の時間が短く感じられたのです。これってもしかして・・・。
今日は訪問リハの日。土日は自主トレ。『こんにちは～！』の元気な声と共にリハビリ開始。まずは、発病する前の話をしながらのストレッチ・・・。しまった！まだ話をすると筋肉が緊張して身体の動きが硬くなる。足のストレッチが終わり、うつぶせになって看護師さんの名前を冠した棒（めん棒）で背中と尻、足をしごいてもらう。これがまた、気持ちいいんです！それが終わり、手のストレッチ、身体の屈伸をしてから、いよいよ『歩行訓練』。今日は１．５往復でした。この歩行訓練をしている時に看護師さんが『わぁ、凄い！』を何度も言ってくれた。『今日は、左足もスムーズだし、右足も浮いたよ！凄い、凄い！』この言葉が、私を木に登らせ、また頑張るパワーの源になっている。そういえば最近、歩いている夢や、腕が動いてる夢が多くなってきた気がする。それも、第三者として自分が歩いている姿を見ているのではなく、実際に歩いたり、腕を動かしている感覚というか、実感として感じる夢が・・・。でも、夢の中でこれは夢なんだと言い聞かせている自分がいるのも事実だが・・・。
『夢を見て これは夢だと 言い聞かせ』 ぶう 心の俳句
今日は何と『木曜リハ』と、二ヶ月に一回の『市立病院リハ』の豪華二本立て、午前と午後のダブルヘッダーだった。まず、第一試合の『木曜リハ』。スタッフの方に第二試合もあることを伝えて『電気椅子』とストレッチを軽め、それに『ニューステップ』にしてもらった。にも拘らず、第二試合で足はパンパンであった。（涙）第一試合の結果は、前回『電気椅子』の電流が半分になったと報告しましたが、今回は一般人の電流パターンになりました。（今までは、私専用の電流パターンがあり、尚且つ、最低の電流レベルでも一般の方の最高レベルだった。）さて、第二試合は午後三時から。嬉しいことに今回も訪問リハの看護師さんが二名、忙しい中、立ち会ってくれた。リハの内容は、まず、ベットに寝て各関節の緊張具合をチェック。午前中の第一試合の疲れで、足の関節はビンビン。次にバランスボールをももの下に入れて動作の確認。ここで先生からのお褒めの言葉！『だいぶ臀筋の緊張が落ちてるね！』この言葉は私にとって、ポパイがほうれん草を食べたくらいの力が湧く（年がわかりますね（笑））言葉でした。そして、看護師さんからの援護射撃『毎回ではないですけれど、自力で足が出るようになったんです！それも股関節が動いて！』そこで歩行器を使っての歩行訓練。先生いわく『本当だね。動いているね！』そして『すごいねぇ。６年経ってもまだ、こんなに進歩するんだねぇ！』と言ってくれた。この言葉には、私も看護師さんも大感激であった。そして、私の大恩人である市大に入院させてくれた以前、市立病院に勤務していたリハビリ科の先生の言葉を伝えてくれた。『○○さんのような梗塞の患者さんは、じわりじわりと緊張が緩んでくる事例がある。』と。『今でも、私の事を気にかけていてくれているんだなぁ！』とまたまた感激！そして、今日の宿題。①右足一本でのスクワットで右に筋力をつけること。②バランスボールを使っての運動を継続。③起立するときに体重を前にかけて起立できるように。であった。次回は４月。きっと暖かくなって桜も咲いていることだろう。さぁ！４月を目指して頑張ろう！！
昨日は『木曜リハ』だった。今朝は寒さのせいもあり、筋肉痛とで身体が動かなくなってしまったのか！と思ったくらいだった。昨日は、いつものメニューどおりリハビリをこなしたが『電気椅子』の電流が当初の頃より半分になったとスタッフの方に言われた。多分、感覚が戻ってきているのかな？と自分で勝手に思っている。ニューステップでの運動も、足だけでの運動の感覚が段々はっきり判るようになってきた。しかし、この寒さは容赦なく私の身体、というよりも筋肉を痛めつけてくれる。気持ちの中では♪春よこい早く来い♪である。折角、新年早々、好調なスタートを切ったのだから、寒さには負けたくないし、諦めたくはない。昼間の脚力の強化の自主トレも、ベットに寝てからの腕や、足の引き上げの自主トレも、めげそうな気持ちとすれすれの尾根伝いの道を歩いている。
『暖冬の 予報は何処へ 行ったやら』 ぶう 心の俳句
今日は、雨降りのせいか非常に寒いです。寒いと筋肉や筋が硬縮して体が動かしにくくなり辛いです。そのような中、昨日の訪問リハのときのことでした。いつもの看護師さんではなく、久しぶりに看護センターの所長さんがみえました。いつもの様に、マッサージやストレッチを終わらせて、歩行訓練に入りました。私は歩行器に捉りながら・・・。私を担当してくれている看護師さんは所長さんを入れて三人。その内、一人の方はマッサージや機能訓練を重点的にしていただいているので、時間の都合上、歩行練習は私のベッドから台所までの片道、約４～５メートル。もう一人の方はストレッチと歩行訓練が重点で、歩行練習は往復で、『段々力が付いてきたので、様子を見て一往復半にしましょうね』と話していたのだが、なんと昨日は所長さんの『もう一回行く？』の一言で、すぐ木に昇ってしまう私は、二往復（１８～２０Ｍ）も歩行訓練をしてしまった。ではない、出来たのである！歩行器に捉り、支えてもらってではあるが、体重移動もスムーズに出来たし、何よりも股関節が動き太ももが動いている感覚を実感できたのが嬉しかった。後は筋力をつけて体重を片足で支えられるようにガンバラなければ・・・。