今週のリハビリ・・・雨男

気候もようやく梅雨らしくなって来て、蒸し暑い日が続き始めて、何か体がだるい日が続いています。我が家の愛犬も画像の通り、椅子の上でぐたっとしています。（笑）我が家の愛犬は毛が天然パーマなので、愛犬の髪の毛のクルクルの程度で、その日の湿度が判ります。（笑）
湿気のせいで、月曜日、水曜日の我が家での歩行練習の時に、足の滑りが悪くてちょっとしんどいです。汗のかけない私は、熱が体の中こもってしまい、体温も上がり気味です。

そんな中ですが。今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでした。今週も色々と楽しい話をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。立位の練習の時も、看護師さんが色々と考えながら、私の立位の姿勢を矯正して、正しい姿勢に戻してくれましたが、もう少し顔晴らないと看護師さんの努力に報いることが出来ません。歩行練習もいつもの様に、歩行器を使って直線を往復しました。

火曜日は、ムーブメントプロ円蔵へ。火曜日は会話の弾む明るい雰囲気の中でのリハビリでした。中でも女性リハビラーの方が、私の年甲斐もないデザインのＴシャツを楽しみしていてくれていて、私も「来週は何を着ていこう」と、密かな楽しみなって来ています。（笑）リハビリのメニューは、この日もレッドコードを使ってのグループ体操の後に、レッドコードで全身を吊りあげて貰って身体の緊張を取ってからの歩行練習でした。最近は車椅子からベッドへ、ベッドから車椅子へに移乗を「シジミちゃん」先生とする練習をしていますが、肌だけがデリケートで乾燥肌の私のオデコの粉が、「シジミちゃん」先生のポロシャツに付いてしまい、申し訳なく思っています。　その後、管理者の先生と歩行練習をしましたが、火曜日はスムーズに足が出る時もあり、突っ張ってしまう時もありでしたが、５往復、８０ｍ近くの歩行練習が出来ました。


水曜日は、マザー湘南の私の主担当の看護師さんが、実習中の看護学生さんと一緒のリハビリでした。リハビリはいつものフルメニューをして貰いました。いつもの様に下肢上肢のストレッチから始まり、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを一生懸命の取り組んでくれました。寝返りの訓練をしてから立位の訓練、今週も足先にマットを積み重ねて、ふくらはぎを伸ばしながらの立位の訓練をしましたが、最近は立ってから、スキージャンプ競技の前傾姿勢を、踵を付けてとる様にして、ふくらはぎや足の後ろの筋を伸ばす様にしています。これを看護師さんと一緒に、高樹沙羅選手から「沙羅ちゃんポーズ」と名付けました。　その後、久しぶりに一周コースの歩行練習をしましたが、今週は学生さんに良いところを見せようと顔晴り過ぎたせいか、半周を過ぎたところで右手の緊張が高くなってしまい、最後まで歩けずにギブアップでした。どうも若い子が来ると良いところを見せようとする悪い癖が・・・

同行してきた看護学生さんは、学生さんのおじいちゃんがおばあちゃんの介護をする姿を見て、その時自分がなにも出来なかった悔しさが、看護師の道を目指したきっかけだそうで、話をしていても情感のある感性の鋭い学生さんだったので、きっと患者から慕われる看護師さんになれる思いました。顔晴れ！


木曜日はムーブメントプロ円蔵へ。この日は火曜日と打って変わって、静かな雰囲気の中でのリハビリでした。リハビリのメニューは、この日もレッドコードを使ってのグループ体操の後に、レッドコードで全身を吊りあげて貰って身体の緊張を取ってからの歩行練習でした。管理者の先生と歩行練習をしましたが、この日は意識的に、軸足の踵に重心を置くようにしてみたのですが、果たしてこれが良いのか悪いのか・・・。歩行練習は５往復の約８０ｍしました。次にレッドコードを使っての上肢を開く訓練をやりました。


金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんが、私の上肢や下肢にストレッチやマッサージを、同じく看護師をしている娘さんの話などをしながらして貰い、癒しのリハビリの時間でした。

闘いは真剣でなければ悔いが残る

今週のリハビリ・・・蒸し暑くなって来た。

先週は肩甲骨と左腕の痛みが激しく、ブログの更新を諦めました。今週もまだ痛みが残りますが、続けて休むと「生存確認メール」が届くので、今週は顔晴ってブログを書いています。

今週の日曜日は、すぐ下の弟の一周忌法要でした。「あれからもう一年かぁ」と時の流れの速さを感じると共に、残された弟家族の姿を見ていると「この時の流れが人を強くするんだなぁ」と感じました。
そんな事を感じながら、今週もリハビリに顔晴りました。


月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでした。今週も色々と話をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習は、私のお腹の調子が悪くなったので中止にして貰いました。

火曜日は、ムーブメントプロ円蔵へ。リハビラーの方達も慣れてきたのか、会話が弾む様になって来て、明るい雰囲気の中でのリハビリでした。
メニューは、いつもの通りにレッドコードを使ってのグループ体操から始まり、レッドコードで全身を吊って貰ってのリラクゼーションを終えてから、管理者の先生に後ろから支えて貰いながら８０ｍ近く歩行練習をしましたが、体重移動の方法が、どうしても身体を斜めにしてしまうので、しっかりと軸足に体重を乗せなくてはと感じています。

水曜日のリハビリは、私の主担当の看護師さんが看護学校での講義の為、マザー湘南の社長さんが来てくれて、脚と腕のストレッチと私の身体をうつ伏せにして、痛みのある肩甲骨周りを入念にマッサージをしてくれました。

木曜日はムーブメントプロ円蔵のリハビリに。この日は管理者の先生が会議で一時不在の為、グループ体操が終わったと、いつも最後にするレッドコードを使って、肩の運動を先にしました。管理者先生が戻られてから、全身懸垂をして歩行練習をしたのですが、この日は内転筋の緊張が高かったのか、足がクロスしてしまったので、急遽、椅子居座ってレッドコードで足を吊って、内転筋とハムストリングスのストレッチをして貰いました。管理者先生の話では、「内転筋よりハムストリングスの緊張が高い」という事で、ハムストリングスを重点にストレッチして貰ったところ、膝が面白いほど軽く曲がる様になり、何回かに一回、このストレッチをして貰えることになりました。

金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんに、ストレッチとマッサージを入念にして貰いました。


今週のブログは、まだ左の肩甲骨と腕が痛いので、雑な内容になってしまいました。

人生は強気でいけ

今週のリハビリ・・・肩甲骨が痛たかぁ～梅雨入り

我が地方も今週、梅雨入りしました。これから暫らくは、蒸し暑さと低気圧との闘いです。ここ暫らく、左肩甲骨と左腕の痛みに悩まされています。こうしてブログを書くために、パソコンのキーボードのキーを打っていても痛いくらいです。

今週、末娘の家に居る七匹のニャンの中で、一番愛嬌があって人懐こかったニャンが、わずか７歳で旅立ちました。様子がおかしいと病院に連れて行った時は手遅れでした。拡張性心筋症という事でした。わずか３日間の入院で、娘たちが帰る時にニャァニャァ鳴くので、家に連れて帰って来て三時間後に息を引き取り、「家に帰りたかったんだねぇ」と、娘や孫達は泣いていました。言葉が判らないだけに、ペットとの別れは不憫だし、辛いです。


そんな事が有った今週ですが、リハビリに顔晴りました。

月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでした。今週も色々と話をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習もいつもの様に、歩行器を使って直線を往復しました。
そして今週は、午後から木曜日の振替で、ムーブメントプロ円蔵へリハビリに行きました。木曜日は、家内が半年前から楽しみにしていた、「加山雄三」のコンサートに出かける為の振り替えでした。いつも私の面倒を見てくれていて、行動が制限されている家内に、細やかなプレゼントです。
リハビリは、いつもの様にレッドコードを使ってのグループ体操、その後レッドコードで全身を吊ってリラクゼーションをして、この日は作業療法士の「シジミちゃん」先生が、私の痛む肩甲骨や左腕に施術をしてくれました。

火曜日は、ムーブメントプロ円蔵へ。この日はムーブメントプロ茅ケ崎で一緒だった方が、一名増えていました。リハビリのメニューは、この日もレッドコードを使ってのグループ体操の後に、レッドコードで全身を吊りあげて貰って身体の緊張を取ってからの歩行練習でした。管理者の先生と歩行練習をしましたが、今週は連続でのリハビリの疲れか、若干、体の緊張が強かったですが、それでも４往復、７０ｍ近くの歩行練習が出来ました。

水曜日は、マザー湘南の私の主担当の看護師さんのリハビリでした。リハビリはいつものフルメニューをして貰いました。いつもの様に下肢上肢のストレッチから始まり、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを一生懸命の取り組んでくれました。寝返りの訓練をしてから立位の訓練、今週も足先にマットを積み重ねて、ふくらはぎを伸ばしながらの立位の訓練でしたが、今週は前半にリハビリが集中したせいか、痙性が若干起きてしまいました。その後の歩行練習は直線の往復にして貰いました。やはり結構きつくて、体力を付けねばと思いましたが、体力ってどうすれば付くんでしょうかね・・・。

木曜日は先ほども書いたように、留守番でリハビリはお休みでした。

金曜日は、いつものマザー湘南の癒しの看護師さんのストレッチとマッサージでした。看護師さんのお宅にもニャンが居るので、ニャンの事とか話しながらの、癒しのリハビリでした。

逃げない事　逃げても後戻りできないのだから

今週のリハビリ・・・今年も折り返し

早いもので今月が終わると、今年も折り返しですね。空気も段々と重く感じる様になって来ました。
我が家の猫の額の様な庭にも、紫陽花の花が咲き始めました。先週は肩甲骨が痛くてブログを書くことが出来ませんでしたが、今も痛みは変わらずですが、あまりお休みすると「生存確認」のメールが来るので、内容は多少薄いですがアップさせて頂きます。

今週も肩甲骨の痛みを抱えながら、リハビリに顔晴りました。

月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでした。今週は男子看護学生さんも実習の為に一緒に来られましたが、看護師さんがしきりに「女子じゃなくて残念ね」と言っていました。（笑）学生さんに、私の体験を色々と話をしながら、明るい看護師さんに、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習もいつもの様に、歩行器を使って直線を往復しました。
一緒に来られた「男子看護学生」さんは、地震や色々な自然災害で、被災者の為に色々と顔晴っている人達を見て、「人の役に立つ仕事をしたい」と、看護師を目指したようです。とても人当たりの良い学生さんでした。是非、患者の立場に立てる看護師さんになって貰いたいと願っています。


火曜日は、ムーブメントプロ円蔵へ。リハビリのメニューは、この日もレッドコードを使ってのグループ体操の後に、レッドコードで全身を吊りあげて貰って身体の緊張を取ってからの歩行練習でした。管理者の先生と歩行練習をしましたが、こ日は身体の余計な力が上手く抜けて、姿勢よく体重移動もうまく出来て、足も突っ張らずに上手く膝の力が抜けてスムーズに出る事が多く、５往復の歩行練習が出来ました。

水曜日は、マザー湘南の私の主担当の看護師さんが「女子看護学生」を同行してのリハビリでした。リハビリはいつものフルメニューをして貰いました。いつもの様に下肢上肢のストレッチから始まり、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを一生懸命の取り組んでくれました。寝返りの訓練をしてから立位の訓練、今週も足先にマットを積み重ねて、ふくらはぎを伸ばしながらの立位の訓練でしたが、今週も痙性が起きませんでした。その後、直線往復コースの歩行練習をしてもらいました。
「女子学生」さんは、最初に何年か前に看護大学でお話した資料を読んできたそうで、その内容についての質問や、家内に質問をしていました。「女子看護学生」さんは、小さい時に入院した時の看護師さんの姿を見て、看護の道を目指したとの事。優しい雰囲気が感じられる学生さんだったので、是非、患者さんから「顔晴る」気持ちを引き出せる看護師さんになって欲しいと思っています。

木曜日はムーブメントプロ円蔵へ。リハビリのメニューは、この日もレッドコードを使ってのグループ体操の後に、レッドコードで全身を吊りあげて貰って身体の緊張を取ってからの歩行練習でした。管理者の先生と歩行練習をしましたが、この日は体のバランスが良かったのか、体重移動も上手くいき足も軽く出て、ムーブメントプロ円蔵に来て初めての６往復の歩行練習が出来ました。その後、レッドコードを使っての上肢を開く訓練をやりましたが、やはり肩甲骨が痛くて・・・。

金曜日はマザー湘南の癒しの看護師さんのストレッチと、肩甲骨を重点にマッサージをして貰いましたが、本当に一週間のリハビリでの疲れと、肩甲骨の痛みが遠のいていくようでした。

挫けるという事は、今までの努力を否定する事