今週のリハビリ…2001年12月30日・・・満16年

今日は１２月３０日・・・この病気で倒れてから満１６年を迎えました。この１６年間、何度もあの日さえなければと思ったことか・・・。でも、１６年間も顔晴って来れたのは、その間に出会った素晴らしい人達のお蔭だと感謝しています。この病気になったからこそ出会えた人や、色々犠牲にした分、良かった事も多かったと思っています。この病気に罹ったことも、きっと何かの理由が有ったのだと思っています。

さて、今年最後のリハビリに、今週も顔晴りました。

月曜日はマザー湘南のいつも明るい看護師さんの訪問リハビリから今週も始まりました。月曜日の看護師さんには、いつも元気を充電してもらい、「今週も顔晴ろう！」という気にさせて貰っています、今週も汗をかきながら、一生懸命にストレッチをしてくれました。いつもの様に、笑い声の絶えない中にも、立位や歩行練習の基本に厳しいリハビリでした。最近の話題はダイエットです。太るのは簡単でも、痩せるのは大変だと、お互いに傷口を舐めあい、今週もスタートしました。（笑）

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。今週はニャンコ先生が、私のリハビリを担当してくれました。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そして管理者ＰＴ先生から入念なストレッチをして貰いました。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練です。全身懸垂のベットからバイクまでの歩行練習をして、管理者ＰＴ先生のサポートのもとエアロバイク練習をしました。お陰様でペダルを蹴る時に起きる痙性も治まってきました。

水曜日は、資格取得の為に顔晴っている、私の主担当の看護師さんが久しぶりに訪問してくれました。やはり久しぶりに私の身体を看たり、リハビリをしてくれて、私の身体の変化を敏感に感じてくれて、喜んでくれました。リハビリも久しぶりに狭い我が家の中を一周の歩行練習を含めて、しっかりとして貰いました。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハビリでした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてストレッチは、管理者先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。その後、ベットの上で側臥位になって、レッドコードで太ももの膝近くとふくらはぎを吊って、足の重力による抵抗を無くして、腹筋と鼠頸部を意識して、腿を引き上げる運動をしました。左右５０回ずつ練習しましたが、今週は先週より右足に緊張が入りませんでした。。その後の歩行練習は、管理者のＰＴの先生との先週と同じ５０ｍの歩行練習が出来ました。来年は、少しずつ歩行距離を伸ばそうと二人で目標を共有しました。


金曜日はいつもの看護師さんが、小さな体をフルに使って私の固い体のストレッチをしてくれました。金曜日は、一週間のリハビリの疲れが出ていつも以上に固くなった体を、体の様子を見ながら、ストレッチやリハビリに取り組んでくれましが、一ヶ月ほど前から右の鼠頸部に違和感があったのですが、金曜日は特に痛みが強く、右足のリハビリは止めておいた方が良いとの事で、左足中心のリハビリでした。私の鼠頸部のリハビリについては、秘密のルートを使ってアドバイスを受けて、リハビリのやり方をお検討してくれるとの事で、看護師さんを始め「闇の組織」のメンバーに感謝です。


今年も、色々な方に支えられてリハビリに顔晴る事が出来ましたことに、心から感謝しています。本当に有難うございました。

来年こそ

今週のリハビリ・・・今年もあと一週間

今年も早いもので、残すところ、あと一週間ですね。毎週、土曜日に更新するようにしている私のブログも、今回を入れて今年は、あと二回となりました。月水金のマザー湘南の看護師さんによる「訪問リハ」。火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎への「通所リハ」。まるで現役時代に会社に通うのと同じ様な生活のリズムで過ごしてきたので、一週間の経つのも早く、おのずと一年の時間の流れも速かったです。
今年はリハビリをしていて、私の身体に「何かが起きそう」と思っていたのですが、まさか「もこちゃん先生」との別れだとは思いませんでしたが、残り一週間、精いっぱいリハビリに取り組んで、私の身体に「何か」を起こしたいと思っています。

さて今週も元気にリハビリに取り組みました。

月曜日はマザー湘南のいつも明るい看護師さんの訪問リハビリから今週も始まりました。月曜日の看護師さんには、土日にあまり体を動かす機会が無いので、かなり固くなった私の身体を汗をかきながら、一生懸命にストレッチをしてくれました。いつもの様に、お互いの傷口に塩をぬりながら、笑い声の絶えない中にも、立位や歩行練習の基本に厳しいリハビリでした。最近の話題は、もっぱらダイエットの事で、「近くに控えるクリスマスやお正月をどう乗り越えるか」です。（笑）勿論、今週も「さぁ今週も顔晴ろう！」という気持ちにさせて貰いました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。今週は、ニャンコ先生がお休みいう事で管理者ＰＴの先生が、私のリハビリを担当してくれました。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そして管理者ＰＴ先生から入念なストレッチをして貰いました。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練です。全身懸垂のベットからバイクまでの歩行練習をして、管理者ＰＴ先生のサポートのもとエアロバイク練習をしました。途中から管理者ＰＴ先生に電話が入り、スタッフの方に手伝ってもらいながらのエアロバイクでのリハビリでした。

水曜日は、マザー湘南の社長さんとのリハビリでした。社長さんからは、看護学生受け入れのお礼を言われました。そういえば、四月の終わりの看護大学でのシンポジウムで体験談もお話させて頂いたし、自宅にも看護学生さんも沢山来られましたが、私のところへ実習に来られたことが、学生さんのこれからの看護師人生の少しでもお役に立てたらいいなぁと思っています。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハビリでした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてストレッチは、ニャンコＰＴ先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。その後、ベットの上で側臥位になって、レッドコードで太ももの膝近くとふくらはぎを吊って、足の重力による抵抗を無くして、腹筋と鼠頸部を意識して、腿を引き上げる運動をしました。左右５０回ずつ練習しましたが、今週は先週より右足に緊張が入りませんでした。。その後の歩行練習は、管理者のＰＴの先生との先週よに２０ｍ多い、５０ｍの歩行練習が出来ました。

金曜日はいつもの看護師さんが、小さな体をフルに使って私の固い体のストレッチをしてくれました。金曜日は、一週間のリハビリの疲れが出ていつも以上に固くなった体を、体の様子を見ながら、ストレッチやリハビリに取り組んでくれました。この看護師さんのお子さんと、我が家の下二人の孫と年齢が近い事もあり、いつも子供の話で会話が弾みます。そして、今年最後の体重測定をしましたが、なんと！前回よりも４００ｇ増えていました。靴下が厚手だったから、靴下のせいかなぁ・・・。


あと一週間・・・今年一年の努力と皆さんの協力が実感できるリハビリにしたいと切に思っています。

良からんは不思議　悪からんは一定と思え

今週のリハビリ・・・今年もあと二週間

時の流れるのは早く、今年もあと二週間余りになりました。家に居ることが多い私にも、年末の慌ただしさが感じられます。
ムーブメント茅ヶ崎の行き帰りにも、事故を見かけることが多くなって来たような気がします。事故は加害者になる事は勿論のこと、被害者になっても辛いものです。何事もなく新年が迎えられる様に気を付けたいものです。

さて今週も元気にリハビリに取り組みました。

月曜日はマザー湘南のいつも明るい看護師さんと、実習中の学生さんの訪問リハビリから今週も始まりました。最近、急に冷え込み始めましたが、この寒さでも汗をかきながら、一生懸命にストレッチをしてくれました。いつもの様に、お互いの傷口に塩をぬりながら、笑い声の絶えない中にも、立位や歩行練習の基本に厳しいリハビリでした。同行していた学生さんは、私達のリハビリを見て、どう感じているのかちょっと心配な月曜日のリハビリでした。（笑）勿論、今週も「さぁ今週も顔晴ろう！」という気持ちにさせて貰いました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。今週は、ニャンコ先生が、なんと！車にはねられたという事で管理者ＰＴの先生が、私のリハビリを担当してくれました。幸いニャンコ先生は、打ち身だけで大事を取って業務から外れているとの事でした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そして管理者ＰＴ先生から入念なストレッチをして貰いました。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練です。全身懸垂のベットからバイクまでの歩行練習をして、管理者ＰＴ先生のサポートのもとエアロバイク練習をしました。色々と考えながらのエアロバイクでのリハビリでしたが、かなりスムーズに出来ました。

水曜日は、マザー湘南の社長さんと学生さんとのリハビリでした。学生さんは、この日が私のところに同行するのが最後だという事だったので、社長さんにお願いしてリハビリを短くして貰い、学生さんと患者の気持ちや患者から見た看護師さんという様な、非常に生意気な話をさせて貰いました。学生さんのこれからの永い看護師人生の中のどこかで、「そう言えば、生意気な親父が何か言っていたな」と思い出して貰えたらと思っています。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハビリでした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてストレッチは、まだニャンコＰＴ先生の調子がいまいちという事で、管理者ＰＴ先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。その後、ベットの上で側臥位になって、レッドコードで太ももの膝近くとふくらはぎを吊って、足の重力による抵抗を無くして、腹筋と鼠頸部を意識して、腿を引き上げる運動をしました。左右５０回ずつ練習しましたが、今週は右足に緊張が入ってしまいました。その後の歩行練習は、管理者のＰＴの先生との３０ｍの歩行練習をしましたが、今週は先週に比べて、少し上半身に緊張が入らないで、歩行練習が出来ました。


金曜日はいつもの看護師さんが、小さな体をフルに使って私の固い体のストレッチをしてくれました。金曜日は、一週間のリハビリの疲れが出て、いつも以上に固くなった体を、何も言わずに笑顔でストレッチやリハビリに取り組んでくれることに感謝です。


汗をかくことが、この病気にになって苦手になった私には、不謹慎ながら羨ましいのですが、マザー湘南の月曜日の看護師さんを始め私を担当してくれている看護師さん、ムーブメント茅ヶ崎の皆さんの汗ビッショリの姿を見るたびに、ただただ感謝です。

生きているという事は、誰かに借りを作っていること。
生きるという事は、誰かに借りを返すこと。

今週のリハビリ・・・大根・人参ダイエット

今年もあと三週間、気温もそれに合わせる様に下がってきましたね。前にも言ったとおり、我が家はこの時期、家内や娘や孫の誕生日が重なり、その上に孫達へのクリスマスプレゼントやお年玉と、私の懐に開いた風穴の大きさが、段々と大きくなって来ています。
二か月半前から始めた、「大根・人参ダイエット」の効果か、はたまた脛が細くなったのか（笑）ダイエットを始めてから体重が-4.4ｋｇ減りました。朝は８枚切りの食パン一枚にキャベツの千切りを挟んで、お昼は麺の代わりに「シラタキ」を入れた「なんちゃって焼きそば」、夕食は、大根と人参の角切りが具のコンソメスープに野菜サラダに、少量の副菜、間食はカシューナッツやアーモンドを少量の生活で、ここまで減量しましたが、この先、「お正月」という関門が控えています。私は「伊達巻」が大好物で、毎年４本は食べていたので我慢できるか？試練が控えています。

さて今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日はマザー湘南のいつも明るい看護師さんの訪問リハビリから今週も始まりました。私の身体が固いので、この寒さでも汗をかきながら、「痩せない痩せない」と言いながら、一生懸命にストレッチをしてくれました。いつもの様に、お互いの傷口に塩をぬりながら、笑い声の絶えない中にも、立位や歩行練習の基本に厳しいリハビリでした。この看護師さんとのリハビリは、今週も「さぁ今週も顔晴ろう！」という気持ちにさせてくれます。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。火曜日は管理者のＰＴの先生が不在でしたが、女性のＰＴの先生やスタッフの皆さんが協力して、いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてニャンコＰＴ先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練です。今週は新しい管理者のＰＴの先生が居なかったために、女性のＰＴの先生二人掛りで、エアロバイクに乗せてくださり、ニャンコ先生のサポートのもと練習をしました。色々と考えながらのエアロバイクでのリハビリでしたが、かなりスムーズに出来ました。

水曜日は、月曜日担当の看護師さんが、学生さんを同行して訪問リハに来てくれました。私と看護師さんとの「丁々発止」のリハビリを見てかどうかは判りませんが、学生さんからの質問は、「どうして諦めずにリハビリに顔晴れるのですか？」でした。　学生さんの実習は私を担当するという事なので、何回か会えると思うので、学生さんの質問にしっかり答えねばと思っています。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハビリでした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてストレッチはニャンコＰＴ先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。その後、ニャンコＰＴ先生と、ベットの上で側臥位になって、レッドコードで太ももの膝近くとふくらはぎを吊って、足の重力による抵抗を無くして、腹筋と鼠頸部を意識して、身体をダンゴ虫の様に丸めて、腿を引き上げる運動をしました。左右５０回ずつ練習しましたが、今週は少し足に緊張が入ってしまいました。その後の歩行練習は、新しい管理者のＰＴの先生との３０ｍの歩行練習をしましたが、上半身に緊張が入り過ぎて、下半身より上半身に筋肉痛が起きてしまいました。

金曜日は、久しぶりに金曜日担当の看護師さんとのリハビリでした。身体のあちらこちらに筋肉痛が起きていて、いつも通りのリハビリが出来ませんでしたが、その中でも一生懸命に取り組んでもらいました。その後、体重測定をして、栄光の６０ｋｇ台に突入していて、私も看護師さんもビックリでした。


今週の木曜日は、いつも送迎してくれるスタッフの方が、体調不良でお休みで代わりのスタッフの方が来てくれました。帰りの車で「ぶうさんが一生懸命歩行練習に取り組んでいる姿を見て、勇気が出るという利用者さんがいるんですよ」という話をしてくれ、更に顔晴るエネルギーを頂きました。

懐の　風穴うめる　孫笑顔

ぶう心の俳句

今週のリハビリ・・・いよいよ12月

あっという間に今年も12月になりました。今月末で、私の闘病・リハビリ生活も満１６年を迎えます。長かったのか短かったのか・・・。たまにＬＩＮＥに送られてくる友人や職場の同僚の写真を見て、月日の流れの長さを感じています。
懲りずに毎年念頭に「今年こそは！」と目標を立てて、この時期の自分の姿を見て落ち込むのですが、今年は自分で確かな手応えみたいなものを感じているので、さほど落ち込んでいません。（笑）これも、私のリハビリに携わって頂いている皆さん、応援や激励をして下さっている方々のお蔭だと感謝しています。

さて、今週もいつものメニュー通り、リハビリに顔晴りました。

月曜日はマザー湘南のいつも明るい看護師さんの訪問リハビリから今週も始まりました。先週は娘さんの具合が悪くお休みした為、「二週間分」と言いながら一生懸命にストレッチをしてくれました。いつもの様に、お互いの傷口に塩をぬりながら、笑い声の絶えない中にも、立位や歩行練習の基本に厳しいリハビリでした。でも、土日の運動不足で固くなった体も心もほぐされ、今週も「さぁ今週も顔晴ろう！」という気持ちになりました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。もこちゃん先生が退社して、初めての通所リハでしたが、いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてニャンコＰＴ先生から内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練です。今週は新しい管理者のＰＴの先生のサポートのもと練習をしました。まだ自分の踏み込む力をどうすれば良いか？考えながらのエアロバイクでのリハビリでしたが、先週よりは数段スムーズに出来ました。

水曜日は、マザー湘南の社長さんが来てくれて、足の屈曲やうつ伏せになって上半身を起こすなど、入念なストレッチをしてくれました。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハビリでした。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操、全身懸垂、そしてストレッチは、ニャンコＰＴ先生と内転筋と鼠頸部を軟らくする為の入念なストレッチをして貰いました。その後、新管理者の先生との歩行練習をしましたが、重心移動を重点に３０ｍの歩行練習でした。少しづつ軸足に体重がしっかりと乗せられる様になって来ましたが、山っ気が多い私が余計な事を考えるので、さぞかしやりにくかったと思っています。

金曜日は、いつもの看護師さんがお子さんの病気が移ってお休みになってしまったので、昔私の担当だった看護師さんが先週に引き続き来てくれて、ストレッチやマッサージをしてくれました。この看護師さんのマッサージには、身体だけではなく心もほぐされます。
小さいお子さんを抱えていると、保育園で色々な病気を貰ってくるので、若いママさん看護師さんだけでなく、家庭やお子さんを持ちながら仕事を続けることの大変さ、そのフォローをされる看護師さんもナイスチームワークだと思いました。


マザー湘南の看護師さん達もそうですが、もこちゃん先生が辞められて新体制になった、ムーブメント茅ヶ崎のスタッフの皆さんもチームワークで乗り切ろうとされてるのが良く判った、今週のリハビリでした。

試練とは日頃の心構えを試すために訪れる。