今週のリハビリ・・・なんと梅雨明け

今年も半年が過ぎ、来週はもう７月ですね。我が地方では観測史上最速の速さで梅雨明けしました。天気が良い日が続くのは良いのですが、今年の夏は暑そうだし、水不足が農作物に与える影響も心配ですね。
私は病気の後遺症で、汗をかくのが苦手になってしまったので、熱中症に気を付けなければと思っています。

そんな一週間でしたが、今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日は、いつもの元気で明るいマザー湘南の看護師さんがお休みだったので、水曜日の私の主担当の看護師さんが代わりに来てくれました。リハビリは水曜日のメニューと同じ様に、ＰＴの先生から教わったストレッチや自分で勉強してくれた事を活かしたリハビリを、汗を拭きながら一生懸命に取り組んでくれました。歩行練習は、いつもの水曜日とは違い部屋の中を直線の往復にしました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。今週も所用時間７分を切りました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。今週は両手を吊って、大胸筋を伸ばす様なイメージしながら取り組みました。


水曜日は、私の主担当の看護師さんが、先週の学生さんと違う大学の学生さんを同行してのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実なリハビリを受けながら、学生さんの質問に答えるというリハビリでしたが、看護師さんも、いつものメニューを汗を拭きながら一生懸命の取り組んでくれました。その後、立位の訓練と歩行訓練をして貰いました。いつもの通り、学生さんが来た時の歩行練習には力が入り、看護師さんから足が軽いと褒めて貰いました。こんな事なら「いつも顔晴れよ！」という声が聞こえてきそうですが（笑）
学生さんにはいつも言う事ですが、患者から慕われる看護師さんになって欲しいと思います。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そのまま「くま先生」と歩行練習でした。今週は横歩きで、合計３０ｍ程の歩行練習をしてから、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。

金曜日は、癒しの看護師さんが、水曜日の学生さんと同じ大学のもう一人の学生さんを同行しての訪問リハでした。学生さんは、色々と質問を考えて来たらしく、水曜日の学生さんと同様に、私のリハビリに取り組む姿勢だとか、家内に介護の苦労だとか質問されました。私のリハビリを続ける「心の三本柱」、①発病前の状態が１００だとしたら、１００は無理としても、６０，７０の身体を取り戻したい。②発病以来、私の復活の為に携わってくれたり激励し続けている方々への恩返しが、この病気を克服する事だと思っているので、自分が諦めるわけにはいかない。③五人の孫は、私が発病してから生まれたので、一度も私が歩いているところ見た事が無いので、リハビリに一生懸命に顔晴って歩けるようになった姿を見せたい。などと話させてもらいました。その後、水曜日の学生さんとはできなかったのですが、恒例の記念撮影をさせて貰いました。この学生さんにも、患者から慕われる看護師さんになって欲しいし、きっとなれると信じています。


先週のブログに書いた弟の訃報に対して、色々な方からお悔やみの言葉や励ましの言葉を頂き、心から感謝しております。本当に有難うございました。

自身の立てた目標を妨げるのは、自分自身の心である。

今週のリハビリ・・・辛い一週間

今週は月曜日の朝、大阪北部を襲った震度６弱の地震から始まりました。
私は現役時代に大阪、それも今回の震源地に近い所に、それこそ数えきれないくらい出張をしていたので、友人や知り合いが多く住んでいて、安否の確認をするのに大変でした。
そして、その日の夜にすぐ下の弟を亡くしました。私は男ばかりの四人兄弟の長男で、小さい時からみんなで新聞配達をしたり、苦労をしながら顔晴って来た兄弟なので、正直、精神的にかなり堪え、木曜日の告別式には久しぶりに泣きました。これからは、弟の生きられなかった人生の分、更にリハビリに顔晴って行き、必ずしっかりと自分の足で歩けるようになって、弟の墓参りをしたいと思っています。

色々とあった一週間でしたが、リハビリに顔晴りましたした。

月曜日のリハビリは、いつもの通りマザー湘南の明るい「ほぐし」の看護師さんとの訪問リハビリでした。この日は先週の金曜日に来られた看護学生さんも一緒でした。地震の被害の心配しながらのリハビリでしたが、いつもの通りの明るさで、汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、土日の休みで固くなった私の手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。学生さんには、金曜日の看護師さんのリハビリのやり方と違うので、私から「三者三様のリハビリが、私の身体に良い刺激になっています。」と説明しました。私の歩行練習を見て「凄いですねぇ」といって励ましてくれました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。今週は所用時間７分を切りました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。今週も手の伸ばす時は物を取るのをイメージしながら、引く時は物を掴んでとイメージ重視で取り組みました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを汗を拭きながら一生懸命の取り組んでくれました。その後、立位の訓練と歩行訓練をして貰いましたが、看護学生さんの実習が最後だったので、気合いをいれて顔晴って歩行訓練をしました。学生さんから家内に対して、１８年間の介護における苦労や、どの様な気持ちで支えてきたのか？などの質問が有りました。今回の学生さんは非常に前向きで積極的に質問をされて、「将来、素敵な看護師さんになるだろうなぁ」と感じています。是非、看護師として沢山の経験ではなく、体験を積んで、患者から愛される看護師さんになって欲しいと思います。
その後、学生さんと一緒に記念撮影をしました。そして嬉しい事に看護学生さんから、手作りのメッセージカードを頂きました。冒頭の画像がそうです。最後に私の手を握って「ぶうさん、きっと歩けるようになれますよ」と涙がこぼれるようなことを言ってくれました。
将来、立派な看護師さんにに成長した学生さんに会いたいと思っています。勿論、病院ではないところでね。

木曜日のムーブメント茅ヶ崎のリハビリは、弟の告別式の為お休みさせてもらいました。

金曜日は、「癒しの看護師」さんのリハビリでした。いつもの気持ちの良いストレッチとマッサージで、色々とあって固くなった私の身体を、汗を拭き拭き一生懸命に取り組んでくれました。

良からんは不思議　悪からんは一定と思え

今週のリハビリ・・・今年の寒暖差はきつい

梅雨入りして一週間以上が経ちましたが、ジメジメした天気よりも気温の寒暖差がきつい今年の梅雨ですね。それでさえ体温調整が難しい私には、かなり厳しい今年の梅雨です。長女の家の庭の梅の木の梅の実が豊作で、今年は梅ジュースを作る容器も３本追加購入しました。孫達が我が家に来るたびに容器を眺めて、梅ジュースの出来上がるのを楽しみにしています。
沖縄の梅雨明けが来週の半ばというので、例年だと我が地方は、それから一ヶ月から一か月半ぐらい遅れるので、まだまだ憂鬱な日が続きそうです。

そんな中ですが、今週も顔晴りました。

月曜日のリハビリは、いつもの通りマザー湘南の明るい「ほぐし」の看護師さんとの訪問リハビリでした。いつもの通りの明るさで、汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、土日の休みで固くなった私の手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。この日は私のお腹の調子が悪くて、立位と歩行訓練は無しにして貰いました。やる気満々だった看護師さんに悪い事をしました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。今週も所用時間７分程度で終わりました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。手の伸ばす時は物を取るのをイメージしながら、引く時は物を掴んでとイメージ重視で取り組みました。


水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを汗を拭きながら一生懸命の取り組んでくれました。今週は先週出来なかった立位の訓練と歩行訓練をして貰いましたが、歩行訓練は月曜日も含めて一週間ぶりだったのでかなりきつく、一緒に歩行訓練をしてくれた看護師さんも大変だったと思いますが、笑顔で「久しぶりで、足が若干重たかったけれど、良く動いてましたよ」といってもらいました。看護師さんに感謝です。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そのまま「くま先生」と歩行練習でした。今週は直線で歩行練習をする場所が無かった為、円形に近いコースを横歩きの歩行練習をした後、椅子の座面に「バランスクッション」を置いて、その上に手放しで座ってバランスを取る練習をしましたが、五分程度やると腰や体側部や太ももが痛くなって来て、「ただ座るにしてもこれだけの部分を使ってるんだなぁ」と感じました。その後、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。


金曜日は、「癒しの看護師」さんが実習中の看護学生さんを同行してのリハビリでした。この学生さんは昨年、私が体験をお話しに伺った看護大学校の生徒さんで、私の手を握って「お会いできて嬉しです」といってくださり、その後の血圧測定は、いつもより高く表示されました。（笑）学生さんは家内といろいろ話をしていたようで、訪問看護でないと中々分からない家族の気持ちや努力を理解してもらえて、実習のお役に立てればと思っています。先週も書きましたが、金曜日の看護師さんはマッサージがとても上手くて、リハビリが終わった後は身体、特に背中が軽くなります。今週も肩甲骨周りを丁寧にして貰いましたが、やはり私の足のストレッチや上肢のストレッチでは、今週も月曜水曜の看護師さん同様に汗を拭き拭き一生懸命に取り組んでくれました。


この間歩いている夢を見ました。普通の夢ではなく歩いている感覚も、足の裏に道のデコボコもリアルに感じる様な・・・。でも、「きっと夢なんだろうなぁ」と思いながら目をそっと開けるとやはり夢でした。早く夢が現実になる様にリハビリに顔晴ろうと思っています。

夢を力に

今週のリハビリ・・・梅雨入り

ついに梅雨に入り、しばらくは憂鬱な日が続きます。
私の様な病気には特に辛い日々が続きます。気圧なのか湿気なのか・・・。指先の痺れや疲労感が強くなり、気力も落ち気味ですが、そんなこと負けない様にこの季節を乗り越えたいと思っています。

先日、大きな事故が起きたにもかかわらず、ムーブメント茅ヶ崎に通う道すがらで、白髪のかなり年配の女性が運転する車とすれ違いました。それも携帯電話を掛けながら！あれだけメディアで報道された事故を知らないはずがないのに・・・。
まさに「懲りない」人達はいるんだと感じた日でした。

そんな一週間でしたが、今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日のリハビリは、いつもの通りマザー湘南の明るい看護師さとの訪問リハビリでした。いつもの通りの明るさで、「どうしたら痩せられるか？」をテーマにしたディスカッション（笑）や冗談を言いながら、梅雨入り間近で湿気の高い中、汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、今週も私のジャージは看護師さんの顔晴りの汗を吸いました。それでもいつもの通り、手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。私は密かに、この看護師さんを「ほぐしの看護師さん」と呼んでいます。理由は、土日の休みで固くなった体は勿論、「心」もほぐしてくれるからです。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週は「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。そのスピードの速かった事普段は１．５キロを漕ぐのに１０分位かかるのを、今週は７分程度で終わりました。それだけ足の各部の関節や筋肉が柔らかくなったのか・・・その後、レッドコードで腕を吊って腕を開く訓練をしました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを汗を拭きながら一生懸命の取り組んでくれましたが、立位の訓練で立ち上がったところ、右の臀筋に違和感を感じて、看護師さんと相談の結果、大事をとって立位と歩行訓練は中止にしました。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そのまま「くま先生」と歩行練習でした。今週は横歩きと縦歩きを混ぜての歩行練習を３０ｍした後、火曜日と同様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。

金曜日は、今週も「癒しの看護師」さんのリハビリでした。先週も書きましたが、この看護師さんはマッサージがとても上手くて、リハビリが終わった後は身体、特に背中が軽くなります。今週も肩甲骨周りを丁寧にして貰いましたが、やはり私の足のストレッチや上肢のストレッチでは、月曜水曜の看護師さん同様に汗を拭き拭き一生懸命に取り組んでくれました。本当に申し訳なく感じるのと共に、有り難く思っています。

梅雨を迎え、明ければ酷暑と厳しい季節を迎えますが、諦めずに年末には、「こんなに良くなった！」と言えるように顔晴りたいと思っています。

幹は太く根は深く、そうでなければ枝葉は茂れず

今週のリハビリ・・・ジメジメしてきましたね。

早いものでもう６月、吹く風や空気の中にも湿気を感じる様になって来ましたね。天気予報では、我が地方は来週の半ばには梅雨入りとか・・・。
梅雨入りと聞いただけで気が滅入ると共に、身体も、いわゆる「気象病」という事で、指先の痺れとか敏感に反応してきます。考えようによっては、つい３年ぐらい前までは、気圧の変化による体調の変化も判らなかったことを考えれば、良くなったのかも知れません。（笑）梅雨が明けて暑くなれば、それはそれで辛いのですが・・・。


そんな中ですが、今週もリハビリに顔晴りました。

今週は、いつもの明るい看護師さんが体調を崩してお休みで、水曜日担当の看護師さんが訪問リハに来てくれました。いつもの水曜日の様に丁寧なストレッチに加え、週初めから狭い我が家ですが、水曜日と同様に廊下を経由した一周の歩行練習をさせて貰いました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も二人の女性スタッフの方の手を借りながら、そして結婚した経緯などを話しながらエアロバイク練習を１．８キロしました。最初は軽く焦げていたのですが、やはり話をし始めると筋肉が緊張し始めてしまい、スタッフに迷惑を掛けてしまいました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。先週同行して来た学生さんと一緒でした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」、歩行練習も狭い我が家を一周して、全てのメニューを汗を拭きながら、一生懸命に取り組んでくれました。学生さんも、前回の明るい看護師さんとのリハビリの雰囲気とのギャップに、少々戸惑っていました。（笑）学生さんに「何か質問はありますか？」と聞いたのですが、どう質問して良いのか困っていたので、「三人の看護師さんの独特なリハビリが、良い刺激になってます」と答え、激励の言葉をかけさせてもらいました。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、今週はくま先生が会議に出ていて、帰ってくるまでお芋ちゃん先生が、下肢のストレッチをしてくれました。その後、会議から帰って来たくま先生と横歩きの歩行練習を、３０ｍした後、レッドコードを使って左腕を開く練習と、前に出す練習をしました。

金曜日は久しぶりに「癒しの看護師」さんのリハビリでした。この看護師さんは、マッサージがとても上手くて、リハビリが終わった後は身体、特に背中が軽くなります。


気候も気候ですし、リハビリや自主トレに顔晴れば顔晴ｘｔ分、身体のあちらこちらに筋肉痛や疲労感が残ります。時として、その痛みや体のだるさに負けそうになりますが、ここが勝負と自分に言い聞かせています。

闇が深いほど夜明けは近い