今週のリハビリ・・・梅雨入りも近い？

段々と吹く風に湿気を感じる様になり、この分だと梅雨入りも近いかなぁと感じています。
梅雨を代表する花が紫陽花ですが。我が家の猫の額の様な庭にも、紫陽花が咲き始めましたが、気のせいか今年は咲き始めるのが早いような気がします。
汗をかくのが苦手になってしまった私には、この湿気を含んだ空気が余計に堪えます。
ここのところ精神的に参るような事が続き、お腹の調子が今ひとつですが、それでも前を向いて顔晴ろうと思っています。

今日は嬉しい事に、お世話をしたカップルが「結婚する事に決めました」と報告をしに来てくれました。人生悪い事ばかりではありませんね。


そんな中、今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日のリハビリは、いつもの通りマザー湘南の明るい看護師さとの訪問リハビリでした。いつもの通りの明るさで、冗談を言いながら汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、私のジャージは二滴ほど看護師さんの顔晴りの汗を吸いました。それでも手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。看護師さんとの話題は、やはりダイエットの話題でした。（笑）今週も「さぁ今週も顔晴ろう！」とエネルギーを注入して貰いました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後、そのままエアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も二人の女性スタッフの方の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。漕ぎ終わってからペダルに付いているベルトが切れそうだとスタッフの方がが発見！私がエアロバイク運動をやり始めてから三本目です

水曜日は、久しぶりにマザー湘南の社長さんのリハビリでした。手足のストレッチの後、うつ伏せになって背筋のストレッチ、社長さんとの久しぶりの歩行練習をしましたが、最初は緊張してぎこちなかったですが、最後はスムーズな歩行練習が出来ました。

木曜日は、お腹の調子が悪く、ムーブメント茅ヶ崎のリハビリを久しぶりに休ませて貰いました。

金曜日は、今週も月曜日の明るい看護師さんが、実習中の学生さんと一緒に来てくれました。去年、看護大学校に行ってお話をさせて頂いた学校の学生さんだったので、私の事は特に説明の必要もなく、私と看護師さんとの漫才の様なリハビリを見て、悪い影響をあたえなかったか心配しています。（笑）
歩行練習も含めて、いつもの月曜日と同様にリハビリをして貰いました。
学生さんは背が高くて小顔で、バスケットボールをしていたそうで、明るい看護師さんが、しきりに「顔が小さい」と気にしていました今週も明るい看護師さんのリハビリで始まり、明るい看護師さんのリハビリで終わった一週間でした。


家族が多かったり友人が多かったり、人との関わりが多い分、心配事や苦労事が多いけれど、その分、喜びも多いのが人生かと、頭の中で「川の流れのように」の曲が良く流れた一週間でした。

種を沢山蒔こう　苦労が肥やしとなり　やがて花が咲き立派な実を付ける

今秋のリハビリ・・・夏はどうなるんだろう

今週も暑かったですねぇ。このままでは今年の夏はどんな暑さになるのかと、この病気になってから汗をかくのが苦手になって、体温調節が上手く出来ない私は、今から心配をしています。
今週は、同じ様な病気と闘っていた西城秀樹さんが亡くなったり、個人的にも色々と問題が起きて、精神的にきつい一週間でしたが、何とかリハビリをこなすことが出来ました。
写真は近くの駅の舗道に植えてある花です。花の名前に疎い私なので、何の花か分かりません（汗）


月曜日のリハビリは、いつもの通りマザー湘南の明るい看護師さとの訪問リハビリでした。いつもの通りの明るさで、冗談を言いながら汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。看護師さんとの話題は多岐にわたりますが、やはりダイエットの話題が多いかなぁ（笑）今週も「さぁ今週もリハビリに顔晴れ！」という感じにさせて貰いました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後エアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も二人の女性スタッフの方の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。１．５キロ漕ぐ時間（漕いでもらってるのかも・・・）も、段々と短い時間で１．５キロ漕げるようになってきました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」、歩行練習も狭い我が家を一周して、全てのメニューを汗を拭きながら、一生懸命に取り組んでくれました。看護師さんは次の日が「訪問看護認定看護師」の資格試験でしたが、今までの努力が報われる結果が出る様に祈っています。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そして木曜日もそのまま歩行練習でした。くま先生と横歩きの歩行練習を、３０ｍした後、お芋ちゃん先生と下肢上肢のストレッチに付いてお話をしましたが、以前よりもＰＴの先生が一人少なくなった現在、私一人でＰＴの先生を独占する訳にもいかず・・・

金曜日は、月曜日の明るい看護師さんが来てくれて、歩行練習を除いて、いつもの月曜日と同様にリハビリをして貰いました。今週のリハビリは、月曜日の明るい看護師さんのリハビリで始まり、明るい看護師さんのリハビリで終わった一週間でした。

踏ん張るのと踏み止まるのは違う、踏ん張るという事は前に進む心の表れである。

今週のリハビリ・・・母の日

今週も天気が安定しませんでしたね。週の前半は寒い日が続き、週末にかけて気温が上昇して来ました。木曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリの帰りは、思いがけない夕立に会いました。早く気候が落ち着いてくれないと、体がついて行けません。
今週末は「母の日」ですね。家内は娘達から、立派な「長財布」をプレゼントされていましたが、果たして来月の「父の日」は、私に来るのでしょうか・・・。

さて、今週もリハビリに顔晴りました。

月曜日のリハビリは、先週が祝日だった為、二週間ぶりのマザー湘南の明るい看護師さとの訪問リハビリでした。いつもの通りの明るさで、冗談を言いながら汗を拭き拭き、一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれて、手脚のストレッチ、うつ伏せにしての膝のストレッチや歩行練習と最後までキッチリとこなしてくれました。やっぱり明るい看護師さんだと「さぁ今週も始まったぞ！」という感じにさせて貰えます。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後くま先生が、私の身体の筋肉と思われる場所を触り、緊張の具合を確認してから、エアロバイクまでの歩行訓練をして、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。今週も二人の女性スタッフの方の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしてから、くま先生が０．５キロ、都合２キロのエアロバイクの練習をしました。今週は先週に比べて、今週は比較的力が抜けていたようなのですが、ところどころに力が入り過ぎる所が有り、やはり意識のコントロールの難しさを感じました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」、歩行練習も狭い我が家を一周して、全てのメニューを汗を拭きながら、一生懸命に取り組んでくれました。今週は歩行練習の腰の動きと、寝返り練習の腰の回転を褒めて貰いました。すぐに木に登ってしまう私には、「麻薬」のような言葉です。（笑）

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そして木曜日もくま先生が、私の身体の筋肉と思われる場所を触り、緊張の具合を確認してから、そのまま歩行練習でした。くま先生は「私の身体の緊張をどうやって和らげるか？」を考えてくれているようです。今週は、先ずくま先生と横歩きの歩行練習を、３０ｍした後、その後、直線の歩行練習を１０ｍした後、くま先生から上肢のストレッチをして貰いました。どうやったら足の力が抜けるのか・・・

金曜日は、水曜日の看護師さんが来てくれて、いつも通りのストレッチと一週間のリハビリで疲れた体に鞭を打って、月曜日の看護師さんと同じ様に、直線の歩行練習をしました。


中々思うように動かない身体と、簡単に出来ていた時の気持との葛藤しながらのリハビリですが、「何があっても諦めない」との気持ちを一番強くして、毎日のリハビリに顔晴ります。笑顔を忘れずに…

笑顔は幸福の結果ではなく、幸福の原因である。

今週のリハビリ・・・仲間は良いなぁ

ゴールデンウィークも後半ですね。と言っても、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎のリハや、水曜日のマザー湘南の看護師さんの訪問リハが有ったので、私にはあまり関係ありませんでしたが・・・。でも火曜日に、ゴールデンウィークを利用して、今は殆どが中国関係の仕事をしている、私の現役時代に仕事も遊びも一緒に顔晴った仲間が、私を訪ねて来てくれました。現在の中国の仕事の話や、昔の仕事や仕事が終わった後の武勇伝（笑）と話の花が咲き、あっいう間に昔に戻ることが出来、楽しい時間を過ごすことが出来ました。「いやぁ仲間っていいもんですね」

さて、そんな中でしたが、今週もリハビリに顔晴りました。

月曜は祝日だったので、いつもの明るい看護師さんのリハビリでスタートは切れませんでしたが、火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの週と変わらず、レッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、今週もお芋ちゃん先生にストレッチをして貰いました。お芋ちゃん先生からは「痛くないですか？」と気を遣ってもらいながらのストレッチでした。それが終わるといつもの様に、エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練をやりました。ベットからバイクまで、クマ先生と歩行練習をしながらエアロバイクへ行き、なんと！今週も先週に引き続き、二人の女性スタッフの方の手を借りながらエアロバイク練習をしました。今週は先週に比べて、比較的力が抜けていたようなのですが、やはり、自分で漕ごうという意識を持つと変な所に力入ってしまい、意識のコントロール、力のコントロールの難しさを感じました。

水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実な中にも、鼠頸部や内転筋の痛みを気にしながら、「伊達巻ストレッチ」も含めて、歩行練習まで全てのメニューを汗を拭きながら、一生懸命に取り組んでくれました。少しでも私の身体の変化を感じてくれて、それを伝えてくれる看護師さんに感謝です。


木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂、そして今週はそのまま「くま先生」とすぐに歩行練習でした。今週は、先ずくま先生と横歩きの歩行練習を、２０ｍした後、その後、何にも摑まらないで、立位の練習をしました。多少の揺れはバランスをとれるのですが、足が突っ張っていて、その力が抜ける様にくま先生に、色々と脚のチェックをして貰いましたが、立位の訓練は追々という事になりました。その後くま先生から上肢のストレッチをして貰いました。


金曜日は、起立台とスクワットの自主トレをやりました。特にスクワットは、「脚を伸びきらせない」事に注意しながら取り組みました。



段々と季節も良くなり、身体も柔らかくなって来ているので気を緩めることなく、目標をしっかりと見つめてリハビリに顔晴って行きたいと思っています。

たとえ苦しく辛くとも目標から目をそらすな